Столовая

Создать тред Создать тред

Обсуждаем все связанное с пищей. Вопросы желательно задавать в прикрепленный тред.
Энергетиков тред № 5 Аноним 29/02/20 Суб 18:18:49 446417 Ответ
image.png 2412Кб, 958x1280
958x1280
image.png 585Кб, 651x800
651x800
image.png 1765Кб, 702x1295
702x1295
image.png 1784Кб, 1200x830
1200x830
Пропущено 547 постов
95 с картинками.
Пропущено 547 постов, 95 с картинками.
Аноним 04/10/20 Вск 14:01:31 478611
>>476068
>1 пик
ЕБАТЬ ты мне нулевые камбекнул у сука
Аноним 04/10/20 Вск 14:02:26 478612
>>476112
Нихуя, послевкусие как будто слой какой то сладко-горькой жижи на языке остался
Аноним 05/10/20 Пнд 15:25:02 478913
>>478912 (OP)
П Е Р Е К А Т
П Е Р Е К А Т
П Е Р Е К А Т
ПИЦЦАЧ №25 Аноним 25/06/20 Чтв 11:14:49 462109 Ответ
pizza2.jpg 40Кб, 600x450
600x450
C3R94hnW8AEbQf6.jpg 159Кб, 1200x900
1200x900
6jC8O5h.jpg 448Кб, 3264x1836
3264x1836
1-5-758x398.jpg 67Кб, 758x398
758x398
Тред любимой всеми лепешки с сыром, колбасой и, на самом деле, всем чем только можно, 25. Каратель-edition!

>Тесто:
Для одной пиццы - ~200 мл тёплой воды, 300 г муки, половина чайной ложки соли, чайная ложка дрожжей или полпакетика (25 г., пример Доктор Oetker, Саф Момент и т.п.).

В миску для замешивания всыпать муку и добавлять воды, помешивая ложкой. Когда тесто обретёт форму - высыпать его на припылённый мукой стол и вымешивать руками, постепенно добавляя муку до тех пор, пока тесто не станет однородным и перестанет прилипать к рукам. Далее нужно оставить тесто на расстойку под чашкой или влажным полотенцем. Первая расстойка – час-полтора для быстрых дрожжей.

>Соус:
Для соуса можно брать: протёртые помидоры, пассату, томатную пасту разбавленную водой. Перед приготовлением в соус нужно добавить давленный чеснок и довести до вкуса с помощью сахара и соли. Специи - на своё усмотрение, хорошо подходят итальянские травы и чёрный перец.
Пример: маленькая банка помидорки(75 г), добавить 1 ложку сахара, соли, половину ложки сухого базилика и орегано, выдавить два зубчика чеснока, добавить немного воды, чтобы консистенция была густого пюре. Опционально прогревание этой массы на медленном огне втечение 10 минут, чтобы ушла лишняя кислота из томатной пасты.

>Сыр:
Основной сыр - моцарелла. Но так как он безвкусный, то для вкуса можно добавить пармезан, сыр с плесенью или любой другой сыр с насыщенным вкусом. Моцареллу можно заменить сулугуни.

>Начинка:
Всё что душа пожелает, только не надо наваливать кучу. Нужно помнить о том, что пицца это в первую очередь тесто. Не надо превращать пиццу в пирог. Рекомендации: салями, пепперони, оливки, ветчина.

>Дрожжи:
Есть три вида - прессованные, активные и мгновенные. Нюфагу следует брать мгновенные. Есть ещё опара,но это высший пилотаж.

>Мука:
Лучше брать муку с большим содержанием белка, например "Пудов для пиццы" или "Француженка". Но никто не запрещает делать пиццу из Макфы или Увелки. Посмотри содержание белка в муке, 12 г будет достаточно, Макфа например.

Лепешку необходимо растягивать руками, а не раскатывать скалкой, затем от центра круговыми движениями нанести на тесто соус, затем насыпать сыр, и после этого выкладывать начинку.

Выпекать пиццу максимальной температуре (250- вполне хватит, 300- заебись!), которая способна выдать ваша духовка. Чтобы тесто не прилипало нужно присыпать противень мукой. Нюфагам все же рекомендуется пиццу растягивать руками на фольге, смазанной маслом.

Архив тредов:
https://arhivach.ng/thread/163531/ первый тред
https://arhivach.ng/thread/180640/ второй тред
https://arhivach.ng/thread/193530/ третий тред
https://arhivach.ng/thread/236425/ четвертый тред
https://arhivach.ng/thread/237160/ пятый тред
https://arhivach.ng/thread/254575/ шестой тред
https://arhivach.ng/thread/271641/ седьмой тред
https://arhivach.ng/thread/290004/ восьмой тред
https://arhivach.ng/thread/311507/ девятый тред
https://arhivach.ng/thread/336924/ деcятый тред
https://arhivach.ng/thread/327364/ одиннадцатый тред
https://arhivach.ng/thread/379812/ двенадцатый тред
https://arhivach.ng/thread/381810/ тринадцатый тред
..
https://arhivach.ng/thread/554010/ восемнадцатый тред >>414236 (OP) (OP)
https://arhivach.ng/thread/500410/ девятнадцатый тред >>422559 (OP) (OP)
https://arhivach.ng/thread/530116/ двадцатый тред >>426384 (OP) (OP) (OP)
https://arhivach.ng/thread/513984/ двадцать первый тред >>434327 (OP) (OP) (OP)
https://arhivach.ng/thread/550812/ двадцать второй тред >>442414 (OP) (OP) (OP)

№23 https://2ch.hk/di/res/451126.html
Предыдущий №24 https://2ch.hk/di/res/454859.html

Годятся ли российские сыры для пиццы?
УЗНАЕМ ОПЫТНЫМ ПУТЕМ ВМЕСТЕ С ШЕФОМ LUCIANO АНДРЕЕМ КОШКОДАВОМ
https://eda.ru/media/opit/godyatsya-li-rossiyskie-syry-dlya-piccy?
Пропущено 540 постов
103 с картинками.
Пропущено 540 постов, 103 с картинками.
Аноним 16/09/20 Срд 11:42:54 474493
>>474491
Потому что духовки нет. А кухня в хруще маленькая, не хочу лишним забивать.
Аноним 16/09/20 Срд 11:43:28 474494
>>474493
Тогда любую с конвекцией
Аноним 16/09/20 Срд 11:47:08 474497
Быстрые вопросы и ответы Аноним 31/08/20 Пнд 10:04:29 471154 Ответ
kolbaski-na-gri[...].jpg 116Кб, 732x449
732x449
Пропущено 1201 постов
145 с картинками.
Пропущено 1201 постов, 145 с картинками.
Аноним 12/10/20 Пнд 00:13:27 480188
>>480187
Или да - >>480186
>Выпекать в форме
Так тоже можно, но я рекомендую начать с батонов.
У тебя нет формы и тебе незачем брать ее если ты не знаешь что будешь хлебом заниматься.
Аноним 12/10/20 Пнд 00:20:55 480189
Анон, пользуешься ли ты доставками продуктов? (ДС)
Если да, то какими?
Есть ли доставки с хорошим соотношением цена/качество у овощей?
Аноним 12/10/20 Пнд 08:37:36 480217
Пасхальных куличей тред Аноним 15/04/20 Срд 16:55:20 451337 Ответ
2920191rcd62066[...].jpg 107Кб, 720x540
720x540
Чо как не христиане? Давайте пилим годные рецепты проверенных вкусных куличей, т.к. я у мамки кулинар безгоду неделя понадеюсь на местного анона. Погнали.
Пропущено 10 постов
3 с картинками.
Пропущено 10 постов, 3 с картинками.
Аноним 18/04/20 Суб 18:11:47 451962
>>451337 (OP)
-ДУ Ю СПЁК КУЛИЧ?
-ЙЕС, АЙМ СПЁК
Аноним 21/04/20 Втр 23:30:16 452540
>>451512
Зашел в тред чтобы запостить это видео лол.
Аноним 09/09/20 Срд 21:23:57 473010
Краффины вкуснее традиционных пасок. Но дискас.
Соус гуакамоле 18/06/20 Чтв 07:15:15 461065 Ответ
Соус Гуакамоле.jpg 7Кб, 200x150
200x150
Аноним 02/08/20 Вск 14:48:48 466889
Я еще добавляю сок лайма. Охуенно получается
Аноним 08/09/20 Втр 18:36:46 472824
Сап,двач. Кто-нибудь здесь делает матчу дома Аноним 25/12/19 Срд 16:30:19 435182 Ответ
image.png 1307Кб, 959x1280
959x1280
Сап,двач. Кто-нибудь здесь делает матчу дома без венчика? Я всё больше задумываюсь, какими еще способами можно будет сделать её лучше и вкуснее. И, желательно, скажите, где вы покупаете и какой вес, а то я беру по 50гр 300р.
Пропущено 3 постов
1 с картинками.
Пропущено 3 постов, 1 с картинками.
Аноним 17/04/20 Птн 01:57:59 451671
1587077876426.jpg 2142Кб, 3100x3120
3100x3120
Берёшь, тычешь туда ложшкой и вроде все готово, можно матчавать.
Аноним 18/04/20 Суб 03:37:52 451874
>>446696
Потому что он есть. Китайцы так делают псевдоматчу из остатков зелёнки. И продают лохам. Хочешь нормальную матчу - бери напрямую у японцев церемониалку.
Аноним 08/09/20 Втр 14:25:19 472797
>>451874
>напрямую у японцев
Как это?
ГКД - готовим каждый день #182 Аноним 26/08/20 Срд 13:43:04 470435 Ответ
15979569325620.jpg 344Кб, 1572x1536
1572x1536
15983662680690.jpg 1429Кб, 2048x1536
2048x1536
15979290647450.jpg 724Кб, 3225x2419
3225x2419
15980994137621.jpg 3014Кб, 4000x3000
4000x3000
Пропущено 500 постов
101 с картинками.
Пропущено 500 постов, 101 с картинками.
Аноним 08/09/20 Втр 09:24:45 472755
>>472725
На вкус. Ещё и томатная паста должна быть.
Аноним 08/09/20 Втр 13:02:21 472784
>>470449
мясо бы. Вот тогда да - можно дохера чего сделать
Аноним 08/09/20 Втр 17:55:15 472820
>>472340
> Вечернее хрючево

>>472345
> Что с рыбой?

>>472360
> Копченая скумбрия.

Горячего копчения? Я что-то побаиваюсь такую покупать. Хотя вкусно, да...
Маспо... Аноним 03/02/20 Пнд 19:37:33 441855 Ответ
unnamed (1).jpg 40Кб, 384x512
384x512
SAVUSHKIN-825.jpg 112Кб, 1020x1020
1020x1020
Двач, поясни, получается вот эта дешёвая херота с первого пика-полезная, а вот эта дорогая со второго-вредная??
Пропущено 49 постов
1 с картинками.
Пропущено 49 постов, 1 с картинками.
Аноним 05/09/20 Суб 08:40:38 472254
>>472191
>Природные трансжиры образуются в результате жизнедеятельности бактерий многокамерного желудка жвачных животных и сохраняются в мясных и молочных продуктах в количестве 5-8 %.

>Согласно Техническому регламенту на масложировую продукцию (ТР ТС 024/2011) с 2015 норма содержания транс изомеров в масложировой продукции не должна превышать 8 % (для твёрдых маргаринов не более 20 %), а с 2018 г. — 2 %.

>Содержание транс-жиров на 100 г продукта продукт
>кондитерский жир 10—33 г
>маргарин 0,2—26 г
>сливочное масло 2—7 г
>печенья и крекеры 1—8 г

Жертва маркетинга, ты?
Аноним 06/09/20 Вск 04:07:46 472395
>>441855 (OP)
ничо не вредное
я покупаю мороженки дешовые из растительных жиров и ничо живой и вкус не отличается от дорогих мороженок
Аноним 07/09/20 Пнд 11:49:18 472566
>>472395
>я покупаю мороженки дешовые из растительных жиров и ничо живой и вкус не отличается от дорогих мороженок
Ах ты гнида - предатель маркетинга!
Фастфуд / Fastfood thread #2 Аноним 21/02/20 Птн 04:36:46 445331 Ответ
shutterstock362[...].jpg 281Кб, 2000x1200
2000x1200
Depositphotos24[...].jpg 153Кб, 1920x1282
1920x1282
food.jpg 622Кб, 2500x1667
2500x1667
прошлый >>440267 (OP)

Ну здарова, жирдяи. Вот и первый перекот подъехал, спустя 28 дней, кек.
Продолжаем делать всё тоже самое, обсуждать жрачку из разных фастфуден. Ну и сраться конечно.
Мак, БК, КФС, Сабвей и прочие
А ещё голосуем за лучшую для вас из самых популярных жрален - https://www.strawpoll.me/19420501/
Пропущено 526 постов
95 с картинками.
Пропущено 526 постов, 95 с картинками.
Аноним 08/10/20 Чтв 17:44:22 479523
>>479511
Перекатчики в отпуске. Возьми и перекати сам.
Аноним 09/10/20 Птн 00:13:17 479576
>>479523
Я никогда этого не делал. Стесняюсь, что всё испорчу
Аноним 14/12/20 Пнд 02:01:31 490884
Когда-нибудь я перекачу этот тред, но не сегодня
Кофе-тред №40 Аноним 01/08/20 Суб 08:01:17 466692 Ответ
11.jpg 47Кб, 900x514
900x514
22.jpg 147Кб, 1140x760
1140x760
33.jpg 145Кб, 600x633
600x633
44.jpg 88Кб, 1280x720
1280x720
Бариста, кофеебы, Эфиопия и Гватемала, арабика и робуста, турка и аэропресс, «всё, что не 15 бар — говно» и каппуччино с пеной ложкой, хипстерские кофейни со свежей обжаркой, допиливание пидов с жиклерами на и выбор гейзерок — всё сюда. Отписываем о свежепопробованных сортах и способах заварки - нагоняем движуху, короче. Дискуссии о турках, френчпрессах, гейзерках и о многом другом - все это Кофе-тред.

Предыдущий: >>460791 (OP)

Q: А что бы мне такое взять, чтобы долбило по шарам посильнее?
A: Возьми кофеиновые таблетки в аптеке и растолкай в пыль.
Q: Не помогает!
A: Тогда тебе в объебач.

Q: Я ленивый, бедный и хочу сверхкороткий гайд, как пить хороший кофе.
A: Самый короткий:
https://www.aliexpress.com/item/10000022721998.html
https://shop.tastycoffee.ru/accessories/purover-hario
https://shop.tastycoffee.ru/accessories/filter-purover-hario-vcf-02
https://shop.tastycoffee.ru/coffee/coffee-sample-box-2
И любые кухонные весы с точностью до 0.1г.
Подробнее – ниже.

Q: У меня есть другой во...
A: Прочитай шапку ниже, она действительно хороша и отвечает на большинство вопросов. А так — добро пожаловать!

Полезные ссылки:
Интерактивное колесо вкусов: https://notbadcoffee.com/flavor-wheel/
Гайды кофейного реддита: https://www.reddit.com/r/Coffee/wiki/guides
Различные методы приготовления кофе: http://brewmethods.com/
Русскоязычные гайды от Торрефакто: https://www.torrefacto.ru/blog/brew-guide/

Наша простыня:

Выбор зерна
Specialty - определение довольно простое и количественное: кофе, который по 100-балльной шкале получил оценку более 80. На практике, когда говорят о "спешелти кофе", обычно подразумевается, что, помимо высокого качества исходного сырья, и остальные этапы его пути не "на отъебись" - обжарка, хранение, помол, заваривание.
Существуют разные точки зрения на вопрос свежести, кто-то накручивает, что зерно должно быть не старше недели, помимо этого, разные сорта по-разному старятся, общее правило, чтоб точно не ошибиться, можно сформулировать так: где-то в районе месяца от обжарки крайний срок, когда кофе стоит покупать в магазине, и долго после этого не хранить, пить его. Важно понимать: хотя указание даты обжарки не гарантирует, что перед вами хороший кофе, хорошего кофе без её указания точно не бывает.
В супермаркетах купить свежий спешелти кофе практически нереально. Некоторые сети "премиум сегмента", такие, как "Азбука вкуса", "Стокманн", "Whole Foods" пытаются им торговать, но не следят за свежестью. Если в Америке его еще как-то разбирают, то в финском Стокманне и русской Азбуке спокойно будут лежать полугодовалые пачки. Дорогой массмаркет-кофе вообще граничит с мошенничеством, так как если какой-нибудь "жокей" хотя бы дешевый, то всякие illy стоят, как гораздо более приличный спешелти кофе в зернах. По той же причине следует остерегаться "кофейных лавок" (например, сеть "Кофейная кантата"). За совершенно ломовые, чуть ли не уровня Ла Эсмеральды Гейши, цены они продают кофе не очень понятного происхождения и сомнительной свежести.
Где же тогда покупать кофе? Многие (возможно даже - большинство) из спешелти кофеен обжаривают сами или тесно сотрудничают с обжарщиками и продают зерно. Примеры таких кофеен ниже:

Москва: LES, Кооператив черный, holy berry (хотя эти тоже с дивана не хуже торрефакто заказываются), Coffee owl (спешелти-энтузиасты, в Black Milk продают), Coffee Wave, Человек и Пароход (они же камера обскура), Даблби (представлен не только в Москве, но и в некоторых регионах России, а также в паре мест в Европе, зерно у них офигенное, но космически дорогое).
Санкт-Петербург - повезло, есть http://notbadcoffee.com/ (и даже там не все хорошие места ещё!). Более актуальная ссылка: http://goodcoffeemap.ru/.Также достойна упоминания Северо-Западная Кофейная Компания (у этих идея продвигать хороший свежий кофе в "мейнстримные", не кофеебские заведения. Так что к хоум-бариста не их ЦА. Спешелти-серия мне их откровенно не нравится).
Новосибирск: Blackwood (выбор новосибирского анона), Pitchii, COFFEE COLLECTIVE , Шурубор (3 точки, одна в академгородке, готовят на местном bean and roast, также неплохой ассортимент чая), Скуратов.
Петрозаводск: 2 кофейни Crema на центральной улице от вокзала к Онежскому озеру.
Краснодар: Омни кофе, Sweet Beans
Харьков: KOFEIN
Екатеринбург: Tesla Coffee
Саратов: Cult Coffee
Большое число не рашкинских городов: http://europeancoffeetrip.com/city-guides/
Секция "как найти хорошую кофейню", особенно за пределами Москвы, СПБ и крупных городов Западной Европы ещё требует много работы.
Для мухосраней актуальны интернет-магазины с хорошим кофе и быстрой и/или недорогой доставкой по всей России:
http://www.torrefacto.ru/ - кофе + аксессуары. Очень хороший сервис, всегда рады помочь, ответить на вопросы. В блоге много полезной информации.
http://www.tastycoffeesale.ru/ - кофе + аксессуары. В отличие от Торрефакто обжарка зерен по вашему заказу происходит не раз в неделю, а уже на следующий день, что ускоряет доставку. Цены ниже (благо магазин находится в Ижевске, а не в Москве), качество на уровне, кофе продается в пакетах по 250 г в отличие от 150 г в Торрефакто. Для любителей пить кофе ведрами есть выгодные килограммовые пачки. ИТТ считается выбором экономных господ, хардкорные энтузиасты морщат нос.
http://www.sweetbeans.ru - кофе + аксессуары, цены значительно выше, чем у двух предыдущих и используются совершенно безумные вкусовые дескрипторы вроде "космический сок", но зерно одно из лучших в России. В СПб можно купить в кофейне "Эспрессо байк".
http://holyberry.ru/ - только кофе.
http://coffeewave.me - дороговато, но иногда очень хорошо
http://свежаяобжарка.рф - самарские ребята, ставшие чемпионами среди обжарщиков
http://rockets.coffee - примечательны наборами разных сортов кофе по чуть-чуть
http://theweldercatherine.ru – новый магазин от Бородая из Даблби, очень мощно выстрелил
http://rb.coffee/
http://chip.coffee
http://camcoffee.ru
http://chernyi.coffee/
Да куча их, анон, повторяется ситуация с крафтовым пивом, жарить начинают все.
Некоторые кофеманы идут дальше и заказывают кофе у зарубежных обжарщиков по подписке. Результат зачастую еще лучше, но вопрос географического положения становится намного более критичным.
В частности, рекомендовались:
https://beanbros.co/ - 2 пакета 32 евро + 2 за трекинг (при доставке в Россию это обязательно), доставка за 7-10 дней в СПб. Обычно Кения + Эфиопия, или что-то одно из этих двух, а второе - что-нибудь оригинальное.
https://coffeecollective.dk - очень приличный кофе, но доставка кусается, поэтому лучше сразу брать 3-5 пакетов и расходники. NB: Подписку брать нельзя, принципиально нет трекинга, едет годы, в 50% случаев проебывается.

Страны-производители
Какой именно кофе выбрать? Вариантов тьма, далее несколько наиболее очевидных. Но сначала отступление: мытая и натуральная (сухая) обработка. У мытого кофе более яркая кислотность, более чистый вкус. Сухой - слаще и полнее (хотя бывают и очень кислотные сорта натуральной обработки), но в процессе ферментации во вкус иногда может попасть и какая-то не самая приятная нота.
Бразилия
Для тех, кто приходит к свежеобжаренному кофе от старбакса и супермаркетных сортов в турке/офисной кофемашине, вкус бразильского кофе будет наименее шокирующим. Он полнотелый, сладкий и понятный. Из популярных регионов – Сантос, совсем дешевый и простой (даже не specialty), Бау - сладкий, шоколадный, очень характерный. Большинство бразильского кофе натуральной обработки.
Кения
У кенийского кофе много фанатов среди "продвинутых" кофеебов и конкурсных жюри. Он, пожалуй, наиболее яркий и кислотный. Практически весь мытый, сухая Кения - большая редкость. Из регионов стоит отметить Ньери, откуда спешелти обжарщики берут свои самые лучшие, яркие и чистые АА и АБ (это категории по размеру скрину зерна).
Эфиопия
Страна, где появился кофе. Здесь он сладкий, но с более тонкими фруктовыми, цветочными и ягодными нотками, чем в Бразилии. Самый популярный регион - Иргачиф, в основном сухая обработка, кофе самый разный, но в большинстве своём сладкий, округлый, не слишком яркий, понятный. Сидамо - часто мытой обработки, подчеркивающей ягодную кислотность.
Колумбия
Мытый кофе, с ярким вкусом, но не таким непредсказуемым, как у Кении. В последнее время популярен также колумбийский Сан Паскуаль, редкой для этой страны сухой обработки, у которого особенно заметны нотки брожения. Лично мне это не очень нравится, но фанатов этого вкуса больше.
На этом остановимся. Из любой страны, производящей кофе, есть хорошие зерна и не очень (хотя из Мексики хороших я пока что не встречал).
Пропущено 591 постов
42 с картинками.
Пропущено 591 постов, 42 с картинками.
Аноним 26/09/20 Суб 19:26:57 476717
>>476610
Точно? Уйма пыли не переэкстрагируется и не даёт горечи?
Аноним 30/09/20 Срд 08:45:18 477257
>>475373
С чем ты сравниваешь? Хофманн использует тайммор, хоть и другую модель, но жернова идентичные и центровка само собой тоже, ему норм. Запости фотографию помола, потому что пока это смахивает на пиздеж обыкновенный
Аноним 30/09/20 Срд 17:31:02 477322
>>477257
Да постил я, хуйня это все, там не понятно по фото. Я ж говорю, на 24 щелчках 1.2гр пыли прилипает на стенках, и сам помол хрен рассмотришь, каждая частица облеплена пылью сплошь.
Получалось у кого нибудь вырастить чайный гриб с нуля? Хоть уксуса я добавил, плесень появилась.. Аноним 06/08/20 Чтв 16:12:50 467582 Ответ
i.jpg 106Кб, 1024x682
1024x682
Получалось у кого нибудь вырастить чайный гриб с нуля? Хоть уксуса я добавил, плесень появилась..
Пропущено 1 постов.
Пропущено 1 постов.
Аноним 07/08/20 Птн 01:36:21 467650
>>467582 (OP)
Покупай готовую непастеризованную комбучу без добавок и выращивай
Аноним 25/08/20 Втр 09:40:48 470268
>>467582 (OP)
на даче забыли чай с ягодой в полторашке, в итоге завелся чайный гриб красного цвета.
Аноним 27/08/20 Чтв 22:25:03 470651
ГКД - готовим каждый день #181 Аноним 17/08/20 Пнд 15:05:18 469016 Ответ
15972614945190.jpg 1246Кб, 1629x1000
1629x1000
15975750360550.jpg 818Кб, 2933x2419
2933x2419
15974784290091.jpg 1083Кб, 2048x1536
2048x1536
15965514605270.jpg 599Кб, 2701x1812
2701x1812
Пропущено 496 постов
88 с картинками.
Пропущено 496 постов, 88 с картинками.
Аноним 26/08/20 Срд 13:34:48 470433
>>470432
А какие у опочкина блюда?
Аноним 26/08/20 Срд 13:42:27 470434
тест
Аноним 26/08/20 Срд 13:43:50 470436
Хрючева тред Аноним 23/07/20 Чтв 14:41:52 465320 Ответ
2020-07-2314-41.png 856Кб, 1202x813
1202x813
Пропущено 3 постов
2 с картинками.
Пропущено 3 постов, 2 с картинками.
Аноним 17/08/20 Пнд 21:04:36 469115
>>465320 (OP)
> трясёт небритыми подмышками и волоснёй над хрючилом
> зато перекрестился
бля .....
Аноним 21/08/20 Птн 18:49:18 469807
Скопирую чужой пост из соседнего бомжтреда, вдруг анонам пригодится. (все это проверено на практике на протяжении многих лет, и совмещалось/ется со спортом)

Во первых - белок. В крупах, особенно в гречке, его много, но нужно употреблять и животный тоже. Поэтому - яички, пару десятков, а дополнительный плюс яичэк в том, что там ещё и много жиров, а они растущему организму необходимы. Курица - можно тушку целиком, так выйдет дешевле, к тому же из ошметков можно потом суп сварить: плюс пара картофелин, морковка, лук, и готово. Клетчатка - в кашах ее много, но нужны ещё и овощи. Самый дешёвый вариант - морковь, свекла, хотя помидоры и огурцы сейчас вроде тоже дешевые, лето на дворе. Хлеб черный, бородинский бездрожжевой. Белый не бери, это быстрые угли - они резко повышают уровень сахара в крови, наступает быстрое насыщение, но и быстрее придет упадок сил, и голод. Сладкого лучше вообще никогда ничего не есть, если только ты где нибудь не в походе в горах, когда нужно быстро восстановить уровень глюкозы. А вот про жиры не забывай, в кашах их не много, поэтому можно взять сливочного масла, а еще лучше - льняного, оно полезно не меньше оливкового, поскольку содержит много полиненасыщенных жиров, но стоит копейки. Ебашь его во все салаты, и будет тебе счастье.
Аноним 22/08/20 Суб 16:19:17 469941
Настройки X
Ответить в тред X
15000
Макс объем: 40Mб, макс кол-во файлов: 4
Кликни/брось файл/ctrl-v
Стикеры X
Избранное / Топ тредов