Я стала психологом, распутываю .... Фантазия очень помогает
Здесь буду время от времени публиковать, вопрос-ответ, которые считаю полезными. Мои проблемы в основном связаны с общением, не стесняйтесь постить свое.
Нейросети:
https://chat.deepseek.com/
https://chatgpt.com/
https://gemini.google.com/
https://www.perplexity.ai/
Пропущено 9 постов, 2 с картинками.
Лично мне ИИ помогает в плане арттерапии - зачторчал на нейромузненераторах. Генерю, хуяу. Просто опьяняет нахуй ощущать себя йоба-композитром, способным в полтора клика запилить трек в любом жанре и стиле, с любыми инструментами, из любой эпохи и даже на любом языке.
Психотерапией это назвать сложно, но хаос в голове структурировать помогает, плюс возможность выговориться хотя бы мистеру Роботу. Ии разные психологические техники может адаптировать под твою ситуацию и интерпритировать твой шизобред сквозь призму любой психологической теории. В общем, если вы болезные и нищие, как я - рекомендую.
Пропущено 8 постов, 1 с картинками.
Какая ебать тя в сраку "практика". Берешь ебаного блядь Аарона Бека с его ебаной блядь дочурой Юдит Бек, их сука блядь ФУНДАМЕТАЛЬНЫЕ труды по когнитивной психотерапии - и видишь там ебаные кулстори как у ебаного блядь Фрейда. В этом вся эта говнонаука.
Как мне социализироваться? Куда пойти? Боюсь начать что-то делать.
Я расскажу, что помогло мне.
Во первых, это уверенность в себе. Кто-то уверен в себе из-за телосложения и силы, но я не такой. Я стал увереннее в себе будучи умнее всех других людей. Для этого я решил заняться изучением биологии и других социальных наук, чтобы знать настоящие причины нашего поведения, нашей истории в целом. Но я получил гораздо больше ответов, чем ожидал. В конце концов для меня открылась истина.
Во вторых, когда я стал уверенней в себе, я начал посещать всякие храмы, церкви, общаться и спорить с религиозными людьми, или просто находил в дайвинчике рандомных парней/девушек для знакомства вживую, и рассказывал о том что я изучал, и спорил с ними. У меня появился опыт и представление о людях вживую.
В третьих я понял, что существенно играет роль правильное сбалансированное питание в уверенности в себе и вообще от питания зависит абсолютно всё. Если вы хотите стать социализированным просто начните питаться правильно.
В четвертых, люди оказались полным отстоем, не стоит особо заморачиваться на тему того, что у вас мало друзей и вы закрытый человек, потому что люди заслужили недоверие, люди глупы, люди аморальны и готовы убить вас за что угодно, навредить вам просто так. Вам следует бояться людей. Но мы не можем без них жить. Просто делайте это с умом и знайте что каждый человек это просто животное, а животные на всё способны. Да поможет вам бог. это всё.
Пропущено 22 постов, 1 с картинками.
Псевдопсихолог отрицает объективный опыт говоря о каких-то вымышленных субъективных травмах и проблемах, вместо восприятия объективной биологической реальности, как это всё обычно.
Могу посоветовать чаще общаться с людьми
Копипасты про лекарства из треда: https://rentry.co/pharmapaste
FAQ треда: https://rentry.co/pharma2chpsy
Гайд по лечению тревоги: https://drive.google.com/file/d/1B7rsEY3-N22pRtercA2eL75_a1WB9KdY/view?usp=sharing
Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7
Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml
Тред №209 - >>1823599 (OP)
Пропущено 504 постов, 30 с картинками.
Рабочий, лежит дома баночка, производитель KAL.
Про низкие дозы не слушай, еще как работает все. 5мг - это элементарный литий указывается, так то там 120 мг лития орората на капсулу, в аптечных именно общее количество пишут. Плюс у орората биодоступность выше, говорят в разы.
Другой вопрос, что он у меня усилил ангедонию и сделал вялым.
Пропущено 3 постов, 1 с картинками.
двачую. из-за псих траблов у меня такая хуйня периодами есть, стремно это осознавать, но в периоды глубоко проседа ничего с собой сделать не могу.