Психология и психиатрия

Создать тред Создать тред

Доска о психологии и психиатрии. WARNING! Обсуждение шизофрении - нормально, но чатики будут удаляться и наказываться банами.

Как выйти из ебанной апатии? Уже больше месяца Аноним 14/01/21 Чтв 21:16:13 1215946 Ответ
wuCLUJT7O0.jpg 72Кб, 750x750
750x750
Как выйти из ебанной апатии?
Уже больше месяца нахожусь в ней после нервного срыва. Что я только не пробовал, наверное все способы которые есть, ничего.
У меня через пару месяцев диплом в колледже и нужно уже знать куда дальше идти, а я ничего не хочу, ничего не нравится, ничего не люблю. Что мне делать?
Аноним 14/01/21 Чтв 21:57:07 1215984
Займись хаду гимнастикой, сдай анализы(анализ волоса на микроэлементы. Успехов!
Аноним 16/01/21 Суб 16:24:29 1216568
>>1215946 (OP)
>Уже больше месяца
Пффф, подержи мое пиво. Если серьезно, то добивай диплом и минимум месяц нихуя не делай и косплей овощ. Если после этого не появится никакой искорки, иди обсуждать свое выгорание с психологом.
Тред Анонов, выросших в семье с алкоголиками/наркоманами Аноним 15/01/21 Птн 22:32:15 1216333 Ответ
image.png 824Кб, 700x467
700x467
Всем хорошо известно, что детство в дисфункциональной семье накладывает сильный отпечаток на психику.
Призываются аноны как раз из таких семей, рассказывайте свои истории, как на вас отразилось детство, как во взрослом возрасте лечите душевные болячки?
Аноним 15/01/21 Птн 22:58:21 1216346
Мне вот 26, от родителей съехал пару лет назад, стало спокойнее.
Я толком не могу понять, что со мной не так конкретно, я конечно попадаю под многие пункты ВДА, но что мне докучает именно- не знаю. Тяночки не было, друзей всех растерял. На работе особых успехов нет.
Дереализация Аноним 15/01/21 Птн 14:54:29 1216173 Ответ
kisspng-mental-[...].jpg 71Кб, 900x780
900x780
Категорически приветсвую всех башкобедов, что заглянули в данный тред. Вероятно-вы из тех кому просто стала интересна тема этого недуга, но сами не имеете к этому ни какого отношения, если же вы-как и я ломаете себе голову над вопросом-как же все таки избавиться от данной (довольно таки серьёзной) проблемы, то тебе точно сюда. Расскажу свою историю появления у меня такой заразы как "дереализация". На тот момент я учился в 7 классе и вел жизнь обычного такого парня с типичными подростковыми проблемами, но все же должен сделать акцент на то что у меня с раннего детства наблюдались не особо сильные, но все же неприятные отклонения в виде различных тиков, а так же таких проблем как легкая социофобя (думаю это говорило о том что моя психика уже на тот момент была не самой крепкой), в подростковом возрасте у меня начали появляться типичные проблемы малолеток-по типу запары по поводу внешности и т.д, вероятно это в какой то момент довело мой инстинк самосохранения до предела и мой мозг подумал что лучше погрузить себя в состояние когда он с трудом понимает что вообще происходит в округ(ВНИМАНИЕ: это сугубо моя догадка о возникновении болезни у меня, на сколько я знаю-то дереализация может появляться из за разных обстоятельств и по разным причинам, так что логично будет написать что не у всех она возникает по той причине что была написана мной выше!). Я стал очень вялым и опатичным целыми днями сидел за компом и просто убивал время, пока в какой то момент не обратил внимание на свое ранее незнакомое мне состояние-состояние при котором обычны такие симптомы как не осознаность своих действий, чувсвто что ты не живой и находишься в каком то не настоящем мире(типа как в игре или на подобие этого), все как я их называю "теплые чувства"(такие которые ты испытываешь например во время ностальгирования по светлым былым денькам) пропадают и испытать их ты уже можешь очень редко. Это очень малая часть из того с чем мне пришлось столкнуться, но думаю что в краткий экскурс я вас ввел(если вам очень интересно то можете поискать остальную информация в интернете) и могу наконец то спросить-как вы-люди которые были скованны тесками дереализации смогли излечиться и продолжить нормальное существование. Всем спасибо за внимание ребят, если вы это читаете то я очень благодарен вам за ваше внимание и буду неимоверно рад вашим историям, и советам. P.S. Ребят, настоятельно рекомендую ознакомиться с этим недугом через официальные источники информации, а не слепо доверять такому левому интернет чуваку по типу меня(Просто боюсь что могу наговорить чего то не того и поставить кого то в проблемное положение).
Аноним 15/01/21 Птн 17:02:25 1216213
Как бороться с окр? Остатки окр. /2chbrows/ Аноним 15/01/21 Птн 16:09:23 1216193 Ответ
136254860417952[...].jpg 15Кб, 350x263
350x263
У меня окр связан, как бы с уровнением баланса двух сторон своего тела. Например: если, на лицо с правой стороны попала крошка, или я прикоснулся к нему,то я обязательно должен прикоснуться крошкой или рукой, зависимо от того с чем лицо сопрекуснолусь, и другой стороны лица. Понимаете этот пиздец? Сегодня , когда курил , пепел под дунавением ветра попал на левую часть носа, и с тех пор я себя плохо чувствую, у меня реально были мысли , взять пепла и коснуться им правой стороны носа. Баланс мать твою,как же заебал. Конечно , в кратце , у меня была черепно-мозговая травма. Может и это как-то повлияло на мое психическое здоровье. Ещё хочу рассказать, что я заотношался , если это так можно назвать, с тянкой, впервые в 25 лет. Люто комплексую из-за носа. Он был разьебан,но как показывает практика, для мужика внешка не главное, раз одна баба дала, то и другая даст, такого мнения я придерживаюсь и чувствую что оно верное. Можно ли как-то справиться с этим без дохтора? Хотел бы добавить, раньше окр был в сотни раз сильнее, сейчас почти нет. Лечился раньше у психотерапевта, пил ады и нейролептики.
Аноним 15/01/21 Птн 16:39:48 1216197
>Хотел бы добавить, раньше окр был в сотни раз сильнее, сейчас почти нет. Лечился раньше у психотерапевта, пил ады и нейролептики.

У меня ОКР прошло (или по крайней мере очень ослабло) где-то в 25+. Навязчивые мысли бывают, действия практически исчезли. Возможно связано с выходом из сычевальни, устройством на работу и т.д. Ни у кого не "лечился", никакой херни не пил, кроме витаминок.
15/01/21 Птн 22:38:55 1216335
Апатия Аноним 03/01/21 Вск 21:09:28 1211554 Ответ
4jkWYKnSdYQ.jpg 336Кб, 1600x1200
1600x1200
Сап двач. Тема серьезная, думаю многим знакомая. Поступил, по воле случайности, после 11 класса в шарагу и собираюсь пересдавать ЕГЭ. Сам не дурак, при желании могу хорошо подготовиться. Кроме ЕГЭ было много хобби. Сейчас живу один в съемной квартире, и совершенно нет ни какого желания, ни сил заниматься учебой, несмотря на амбиции (я имею ввиду получить вышку), несмотря на особо сильную любовь к физике. Сейчас новогодние каникулы у родителей отсиживаюсь и мне очень страшно возвращаться в свою съемную, ведь там опять совесть будет мучить, опять надо готовиться, а меня почему-то совсем не тревожит моя готовность к экзаменам. Заставляю себя сесть за учебу - длится не больше получаса, ибо это быстро превращается в каторгу. Я уж молчу про хобби. Вынужден перекрывать стресс алкоголем.
Я бы хотел спросить у вас, товарищи, что стоит изменить в своей жизни, чтобы снова появились силы.Так как их сейчас хватает, только на то, чтобы взять пиво и сидеть здесь.
Пропущено 14 постов
1 с картинками.
Пропущено 14 постов, 1 с картинками.
Аноним 04/01/21 Пнд 14:33:56 1211748
>>1211716
>если психика здоровая, проблемы психологические, ниче не поможет
Поделила на ноль просто А сходил бы к психиатру - отсыпали б тебе колёс полные карманы. эти ребята всегда за фармокологию
Аноним 04/01/21 Пнд 16:18:54 1211796
>>1211674
>>1211682
>>1211691
Спасибо всем. Тоже думал о психотерапевте, поскольку сам я это не вывезу
Аноним 15/01/21 Птн 06:31:37 1216058
>>1211719
Попытаюсь свалить нахрен из родительского дома, пора бы уже снять розовые очки. Во втором семестре начинается офф-лайн обучение и это наипрекраснейший повод это сделать. Обратился к друзьям за советом типа есть ли у меня депрессия. В итоге я всего-то всё себе надумываю. Ребят, не обращайтесь к друзьям с проблемами о депрессии, имхо, они, пытаясь убедить вас в том что у вас нет никаких проблем и всего лишь нужно найти что-то за что хочется жить, обманывают вас. Один мой друг сказал что я то и жизни не видел, но разве депрессия появляется только на основе страшных проблем? В моём случае то была низкая самооценка и нежелание тревожить людей своими словами и поступками, но даже учитывая это мне низкая самооценка никак не мешала и я уже было приблизился к принятию себя. Взглянул в интернете на симптомы депрессии и 7/10 пунктов совпадают. Я до сих пор не уверен в том, что у меня депрессия(спасибо моим друзьям, которые сказали что я на самом деле тряпка) и столкнулся с игнорированием депрессии как серьёзный недуг который нужно лечить и почему-то депрессия возникает только у людей повидавших много дерьма в жизни. Как же бесят подростки которые это обесценивание и провоцируют(я конечно тоже подросток(имхо, до 25 лет все считаются подростками), но я то понимаю что это совсем не для привлечения внимания). Мама уже не верит что я могу жить самостоятельно, потому что я врал ей о моей успеваемости в универе ( я не хотел её нагружать мыслями) а также веду себя безответственно почти во всём, а значит и там буду таким же. Мысли о суициде появляются хотя бы раз в неделю, хорошо что я составляю только план и не приступаю к исполнению. На данный момент пришёл к выводу что мама чистейший эгоист, раз уж рожала меня, чтобы я был рядом с ней и всегда её слушался. Она до сих пор не пытается меня понять и трактует мои поступки и слова по своему, хотя я всего-то не хочу её лишний раз тревожить, Вот вчера я ей сказал что, возможно, ей будет лучше, если меня не будет рядом и она сказала что я пытаюсь избавиться от неё. Я почувствовал себя худшим ребёнком во Вселенной, и так низкая самооценка канула в небытие я чуть не всплакнул, но вспомнил что я не могу выдавить слезу, я перестал воспринимать никакие эмоции, всё, будь то смех или грусть, сменялось абсолютно равнодушной гримасой. Я бы ещё мог что-нибудь рассказать, но интересно ли кому.
Сап, Двач. У меня есть проблема с самооценкой Аноним # OP 14/01/21 Чтв 21:08:17 1215944 Ответ
Безымянный.png 4Кб, 750x500
750x500
Сап, Двач. У меня есть проблема с самооценкой и принятием себя. Я парень неплохой, не ссусь и не глухой, но из себя, как мне кажется, я не представляю вообще ничего.

Умения кое-какие есть, определенные знания, быть может, харизма, неплохая внешность и манеры, но это все настолько ничтожно, что для меня не имеет никакого значения.

В отношениях с девушками есть явные проблемы, встречался только один раз, года 3 назад, отношения длились 5 месяцев, после еще 2 года дружеского общения. Сейчас сильно нравится одна тян, но из-за определенных обстоятельств мы, как мне думается, быть вместе точно не сможем, что очень сильно меня огорчает.

Друзей мало, а настоящих почти и нет, кроме той тянки и пары человек (с которыми мне бывает порой очень кайфово общаться).

Я чувствую себя достаточно никчемным и неинтересным человеком, хотя иногда во мне просыпается какое-то странное чувство уверенности, в такие моменты я считаю себя чуть ли не гением, героем, новым Наполеоном! Мб шиза какая-то, но как есть.

Так вот, аноны, кто шарит в теме и может хотя бы дать совет, прошу вас помочь. Мне тяжко, что делать, не знаю. Надо бы к специалисту сходить, понятное дело, но я пока хотел бы получить совет от вас. Заранее спасибо за помощь
Пропущено 1 постов.
Пропущено 1 постов.
Аноним 14/01/21 Чтв 21:35:15 1215968
>>1215965
Как именно мне нужно себя переубедить? Что конкретно делать?
Аноним 14/01/21 Чтв 21:40:42 1215974
>>1215968
метод сравнения с каким-то омегой. Полностью сравни себя и какого-то недочелика знакомого, поймешь что ты лучше. и постепенно выходи на новых людей в сравнении. Тут главное понять грань, что ты не самый лучший, а ты просто, охуенный и пиздатый чел как и другие. А еще, будь посмелее, это даст тебе уверенности в себе, по началу будет тяжело, а потом будет на похуях. У тебя все получиться, сам через такое же прошел, поэтому полностью понимаю тебя и твою проблему
Аноним 14/01/21 Чтв 21:44:36 1215977
ПСИХИЧЕКСИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ БУГУРТ ТРЕД ПОСЛЕДНЕЕ Аноним 29/12/20 Втр 05:25:52 1209355 Ответ
Rbf9Ol3b400x400.jpg 9Кб, 184x184
184x184
ПСИХИЧЕКСИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ БУГУРТ ТРЕД

ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ ВСЕ ИДЕТ ПРОСТО ПРЕКРАСНО
@
ОТЛИЧНО УСПЕВАЕШЬ ПО УЧЕБЕ
@
ПОЗВАЛ НАКОНЕЦ ЕОТ ПОГУЛЯТЬ, ОНА СОГЛАСИЛАСЬ
@
ОТПИЗДИЛ ЗА ДЕЛО ЕРОХУ, ВСЕ ГОВОРЯТ, ЧТО ДАВНО ПОРА БЫЛО, МОЛОДЕЦ
@
ДЕНЬГИ ПОЯВЛЯЮТСЯ БУКВАЛЬНО ИЗ ВОЗДУХА
@
И ТЫ СЧАТЛИВ, НО УЖЕ ПО-НЕМНОГУ НАКАТЫВАЕТ ТРЕВОГА
@
ВЕДЬ ТЫ ЗНАЕШЬ, ЧТО ОЧЕНЬ СКОРО ЭТО ЗАКОНЧИТСЯ И ТЫ БУДЕШЬ НЕ ВЫЛЕЗАЯ СУТКАМИ ИЗ КРОВАТИ РЫДАТЬ В ПОДУШКУ
@
ВЕДЬ У ТЕБЯ БИПОЛЯРНОЕ РАССТРОЙСТВО




Пропущено 37 постов
7 с картинками.
Пропущено 37 постов, 7 с картинками.
Аноним 14/01/21 Чтв 00:02:54 1215546
>>1214775
Блять, я минуты три этот ребус разгадывала
ощущение, как будто под отходами от кислоты в вк заходишь
Аноним 14/01/21 Чтв 11:47:09 1215638
ДЕПРЕССИЯ НАКОНЕЦ ОТПУСТИЛА
@
ТЫ ЗДОРОВ
@
РЕЗКО БРОСАЕШЬ ПИТЬ АНАФРАНИЛ
@
СПАТЬ БОЛЬШЕ НЕ ХОЧЕТСЯ, ДА И НЕ НУЖНО, СНОБЛЯДЬ НЕ ЧЕЛОВЕК
@
НЕДЕЛЮ КРУГЛЫМИ СУТКАМИ СИДИШЬ НА ПОРНХАБЕ
@
СТЕНЫ МОРФЯТСЯ, ПОТОЛОК КУДА-ТО ТЕЧЁТ, В ГОЛОВЕ МЕЛЬКАЮТ СТРАННЫЕ АББРЕВИАТУРЫ, ХУИ И КАРЛИКИ
@
ЕЩЁ НЕДЕЛЮ СПУСТЯ СТЫДЛИВО ОТДЫХАЕШЬ НА ЛИТИИ С КВЕТИАПИНОМ
Аноним 14/01/21 Чтв 21:36:19 1215969
>>1214774
Лол, у меня шизотипическое, но прикол на вскидку, я нравился одной тян, тянки её класса меня с ней постоянно пытались свести, ноя не понимал нахуй мне это надо а ночью когда засыпал представлял как с ней засыпаю. Продолжалось это год гдето.
Психофармакологии тред #20 Аноним 01/01/21 Птн 22:48:37 1210919 Ответ
image.png 194Кб, 234x365
234x365
image.png 300Кб, 720x540
720x540
image.png 92Кб, 960x720
960x720
image.png 299Кб, 1024x767
1024x767
Обсуждение психофармы, исследований, схем фармакологической терапии ментальных заболеваний.
Прошлый >>1205031 (OP)
Пропущено 528 постов
28 с картинками.
Пропущено 528 постов, 28 с картинками.
Аноним 17/01/21 Вск 16:09:19 1217037
Аноним 18/01/21 Пнд 20:23:07 1217707
>>1216134
>>1215774
50 таблов 2.5мг феназепама сегодня мамка купила, а мне та дура 10 таблов по 0.25 продала, скотина. Ох спасибо мамулечка, потом еще через недельку сам попробую купить, когда там другая овца сидеть будет.
Аноним 18/01/21 Пнд 20:37:45 1217710
>>1217707
Бля, этого же на 180 дней хватит, если таблетос на 4 части делить. Надо срочно урвать еще пачки 2-3 до марта, чтоб делать поправку на толер.
Шизофрения 28 /f20/ Аноним 14/12/20 Пнд 19:19:23 1202633 Ответ
139073414413445[...].jpg 855Кб, 1600x1164
1600x1164
Пропущено 499 постов
30 с картинками.
Пропущено 499 постов, 30 с картинками.
Аноним 14/01/21 Чтв 18:50:42 1215855
Аноним 14/01/21 Чтв 19:44:00 1215894
Аноним 14/01/21 Чтв 19:50:29 1215897
ОКР// НЕРВНЫЙ ТИК// РИТУАЛЫ// ШИЗА Аноним # OP 25/11/20 Срд 14:32:12 1193092 Ответ
image.png 3471Кб, 931x1200
931x1200
Привет двач. Я с самого детства страдаю какой-то шизой и около-аутизмом, теперь у меня уже подозрения что у меня аутизм или что-то около того.
В общем в детстве у меня было дохуя всяких проблем с психикой, эти проблема переменно исчезали и появлялись, сейчас все более лайтово, но все расстройства в основном остались (просто их стало меньше и стали слабее)

В детстве у меня был

—Нервный тик (невроз навязчивых движений) и вроде как это и есть синдром Туретта (я бы хотел узнать это разные вещи, или одно и тоже самое? ннд и синдром туретта всмысле )

эта хуйня у меня в детстве была куда более жесткой, сейчас она осталась и очень сильно мешает жить. Раньше она была вокальной + моторной. То есть я похрапивал, посапывал и делал прочие действия из-за непреодолимого желания это сделать, прям вот ходил так как инвалид и стукал коленками друг об друга, клипал глазами, сжмуривал их и так далее. Было еще до 2 класса 100%.

Вопрос в том, как избавится от этого хотя бы на время, что пить(поможет ли алкоголь кстать?)

—Далее была хуйня, что-то вроде ряда ебнутых фобий.

Объясняю. Это было только в детстве, сейчас такого нету. В общем, я всегда спал в ОДНОЙ позе и на ОДНОМ боку, когда ложился на другой, то появлялась сильная тревога, чего- то боялся (будто-бы каких-то приведений и типо такого) из-за этого мне могли сниться кошмары (если спал на другом боку).

Всегда боялся темноты, по той же причине что и выше. Иногда смотрел в темные места и казалось что там что-то двигается (на самом деле просто было темно, а у меня еще зрение оч хуевое и все было очень размытым) Из-за этого я ходил к мамк и спал с ней даже в 11 лет. Это все сопровождалось каким-то недостатком внимания. Я приходил к ней и просто говорил полную шизу вроде "расскажи про свое детство " или "ты меня любишь?" и тд. Просто когда она мне это рассказывала, то было как-то не одиноко и лучше. Я думаю что эти фобии были из-за того что мать была верующей дурой которая втирала мне про чертей, бесов которые бегают и тд. (и это меня рально пугало)

— Еще в детстве были навязчивые мысли и прочая хуйня. Приходил к мамке и постоянно доебывал вопросами "а ничего страшного что я думаю о плохом"? и тд . Тогда были реально пиздец какие навязчивые мысли.
Например что мне отрубили голову, или Иисуса нахуй убили и расчленили (опять же, все это из-за конченной мамки) . Я получается нихуево так зацикливался на этом и мне было очень тяжело, так как мысли никуда не исчезали, а мне было всего где-то 6-7 лет. Я ходил и чуть-ли не плакал, в горле постоянно стоял жесткий ком, так как я очень сильно боялся всей этой хуйни.

Помню в 2011 году был Новый год, точнее мы праздновали новый 2011 год. Это было очень хуево, ведь представьте такую ситуацию

Все празднуют НГ, радуются, а ты думаешь как бы не заплакать из-за навязчивых мыслей. Мне подарили машинку на радиоуправлении которую я так сильно хотел, но даже этому я не был рад ибо был готов просто заплакать и убиться (мне даже сейчас обидно из-за этого). Батя в итоге сам взял и попер меня испытывать это машинку, так как я просто грустно сидел. Мне тогда было очень больно. Не помню сколько мне тогда было, но еще не так много.

Щас если такая хуйня и есть, то либо похуй, либо просто делаю что требуют эти мысли

—ОКР. Я прочитал про эту хуйню, и она действительно имеет некоторые сходства с аутизмом, поэтому я и думаю что я аутист.

В детстве, и сейчас у меня до сих пор осталась эта хуйня. В детстве она была особенно жесткой и не давала нормально жить (как и все другое). Я не понимал что происходил, я знал и понимал что происходят какие-то не понятные вещи (нервный тик например, но я не знал что это именно) так получилось что я стал считать что я один такой вот какой-то особенный и "неправильный" стал считать себя из-за этого "неполноценным" и начал проводить кучу тяжелых ритуалов.

Суть ритуалов была в том, чтобы избавиться от того самого нервного тика (я еще не знал что это), тем самым подавить его и стать "правильным" человеком, то есть человеком который не имеет эту хуйню и ведет себя во всех ситуациях абсолютно правильно и идеально
Это привело к тому что мне снесло крышу, я стал отрекаться от своего прошлого, так как оно "не правильное" и там я был "не таким" (кароче говоря, мне было просто стыдно за то, что было ранее). Я стал истреблять потихоньку всякие старые фото, диски связанные со мной и так далее. Я каждый раз, за малейший проеб и очередной такой нервный тик (который вообще нереально подавить кстати) я снова и снова проводил эти ритуалы.

Удалял старые аккаунты— пил чай— закрывал глазам клялся что отныне я начинаю "новую жизнь с чистого листа и избавляюсь от этой хуерги"— начинал максимально идеально себя вести, просчитывать буквально каждый свой шаг, зацикливаться на нем, и не дай бог бы снова был какой-то проеб, и я снова делал все по новой.

Кстати хуйня с удалением и созданием новых аккаунтов у меня продолжается до сих пор, она меня уже доебала. Я на некоторые аккаунты вложил буквально 1000 рублей (стим например) и теперь удалю из-за ОКР.

кароче можно долго продолжать это все, но я хотел максимально точно все изложить, вложил в этот ебучий тред всю свою душу, ибо друзей и так нету, а Двач это одно единственное место где есть хоть кто-то кто может попробовать помочь. Я вот реально хоте бы как-то избавиться хотя бы от ОКР и нервного тика (пусть на время), узнать аутист ли я или нет, есть ли тут такие же люди и че они делают с этим?


Спасибо
Пропущено 52 постов
1 с картинками.
Пропущено 52 постов, 1 с картинками.
Аноним 03/01/21 Вск 19:29:03 1211508
>>1195403
не переживай чел, у тебя не самый пиздец, если что это написал чел ктотрому ты ответил большим тестом про начало дрочки в 14)
Аноним 03/01/21 Вск 19:30:13 1211509
>>1195403
слишком поздно отписал, хотя хз не помню отписывал я тебе или нет ну да похуй ты поймёшь если прочитаешь, сколько тебе лет кстати? 13? или ты чувствовал себя на 13?
Аноним 13/01/21 Срд 19:04:20 1215452
Сап, психач. Обращаюсь со своей проблемой, которая Аноним 11/01/21 Пнд 18:24:29 1214642 Ответ
1840098.jpg 193Кб, 800x1200
800x1200
Сап, психач. Обращаюсь со своей проблемой, которая в последнее время стала совсем невыносимой. Дело в том, что я не могу нормально читать книги. Как только я начинаю читать даже какое-нибудь говнофэнтези, это превращается в пытку. Я перечитываю несколько раз какой-нибудь абзац, если кажется, что я потерял нить повествования или отвлекся на что-либо. При переворачивании страницы я должен несколько раз удостовериться, что не перевернул лишнего; проделываю эту процедуру несколько раз. Особенно дело усугубляется к концу книги: я могу раз десять перечитать концовку или даже всю последнюю главу. Это ужасно, особенно если учесть, что в детстве я очень любил читать, и читал много. Например, я мог прочесть том какого-нибудь Гарри Поттера или Властелина Колец за день-два, полностью погрузившись в книгу и ни на что не отвлекаясь. А теперь читаю по одной-две главы в день (20-30 страниц), испытывая при этом танталовы муки. Что это за напасть, и как с ней бороться? Прошу ваших советов, аноны.
Пропущено 13 постов.
Пропущено 13 постов.
Аноним 11/01/21 Пнд 21:32:53 1214721
>>1214708
В других деятельностях нет, хотя в принципе всегда был склонен к перфекционизму и какие-то дела делал лучше, или же считал, что можно было сделать лучше. А так сабжевая проблема касается только чтения и просмотра фильмов, их тоже часто перематываю, если кажется, что что-то упустил. Специалистов для обращения у нас нет, так как живу в сельской местности, да и оплачивать их услуги тоже средств нет, так как нищекун.
Аноним 12/01/21 Втр 22:05:02 1215144
>>1214642 (OP)
Сниженная концентрация внимания. Может быть по самым разным причинам от депры и сдвг до банальной усталости или отсутствия вовлечения в процесс, отвлекающих внешних и внутренних факторов.
Для начала следует читать только в моменты, которые к этому располагают, исключительно по желанию, в том объеме и только то, что действительно доставляет удовольствие и вызывает интерес.
Если все это выполнено, но концентрация все так же снижена, начинай читать вслух. Не помогает - продолжаешь, но с кратким пересказом после каждого абзаца: "произошло то-то, этот герой так повзаимодействовал с этим, автор пришел к такой-то мысли из таких-то предпосылок".
Если комфортные условия, интерес и волевые усилия по усвоению не помогают, то имеют место какие-то когнитивные проблемы и беды с башкой, которых может быть много разных. В этом случае подмечай другие негативные изменения в своем поведений и консультируйся со специалистами.
Аноним 13/01/21 Срд 14:17:26 1215335
>>1215144
Благодарю за консультацию
Прощу помощи у великих анонов. Кто-нибудь может Аноним 13/01/21 Срд 07:47:38 1215269 Ответ
5e87728a5310917[...].png 53Кб, 512x512
512x512
Прощу помощи у великих анонов. Кто-нибудь может слышал про "Диалектическая поведенческая терапия (dialectical behavior therapy, DBT)"? Насколько эффективна? И если да, то можете посоветовать книг?
Почему нарциссизм и перфекционизм это плохо? Аноним # OP 10/01/21 Вск 18:10:03 1214203 Ответ
image.png 377Кб, 500x401
500x401
image.png 4322Кб, 2500x1060
2500x1060
Почему нарциссизм и перфекционизм это плохо?
Пропущено 4 постов.
Пропущено 4 постов.
Аноним 12/01/21 Втр 22:30:08 1215156
>>1214203 (OP)
Потому что нарциссизм - это по факту гиперкомпенсация забитости и неуверенности в себе, а перфекционизм - всего лишь форма отказа от любой деятельности из-за страха ошибки.
Аноним 13/01/21 Срд 04:35:14 1215251
Перфркиионизм - гуд, патологический перфекционизм (в рамках невроза) - та ещё залупа. Нарциссизм может быть относительно доброкачественной особенностью характера, если человек хорошо адаптирован в обществе и не особо доёбывает окружающих, а вот злокачественные нарциссы это конченые мудаки, которые самоутверждаются за счёт унижения других людей (бессмысленного и беспощадного).
13/01/21 Срд 04:36:07 1215252
>>1215251
>Перфркиионизм
Нехуйственно я так очепятался.
Интересная психология Аноним 11/01/21 Пнд 18:42:47 1214661 Ответ
65635a2df235b74[...].jpg 16Кб, 184x184
184x184
Сап, аноны, подскажите недавно случилось нечто что мешает мне дальше жить, что конкретно описывать не буду, это не прямо важно, слышал про осознанные сны, можно ли с их помощью спрятать болезненные воспоминания поглубже в подсознания чтоб не всплывали все врем и если да то каким образом ?
Пропущено 2 постов.
Пропущено 2 постов.
Аноним 12/01/21 Втр 15:13:42 1214987
Аноним 12/01/21 Втр 17:43:53 1215066
>>1214987
и все же хочу рискнуть, кстати ради интереса можно л там из подсознания подоставать нужные знания/воспоминания наружу? то что забылось со временем и выглядит как мутная фотография ?
Аноним 12/01/21 Втр 22:15:19 1215148
>>1214661 (OP)
Нет, это мистицизм и разводилово для впечатлительных. Проблемные воспоминания надо прорабатывать, обычно это делается с помощью гештальт-терапии. Анализ сновидений, гипноз и работа с другими измененными состояниями сознания может иметь место в качестве дополнительной методики, обычно в диагностических целях.

>>>1215066
Не забывай, что твое подсознание - это кусок мяса, в котором происходит всякая биохимия и слабые электрические разряды, но никакого архива с видосами из прошлого там нет. Память вся достраивается из текущих впечатлений и ощущений. Обычно все записи снов, "вынутые из подсознания" забытые воспоминания и все в таком духе - это просто сюжеты, придуманные заново.
Простая Шизофрения или БДР? Аноним 11/01/21 Пнд 07:02:18 1214443 Ответ
EU1DbanXgAAPLqi.jpg 94Кб, 677x960
677x960
Как дифферинциировать простую форму шизы от БДР или рекуррентной депрессии? Если бреда и галюнов нет, но присутствует негативная так называемая симптоматика: апато-абулический синдром, ангедония, отсутствие планов на жизнь и периодическая ДПДР? Несколько месяцев в году я провожу в подобном состоянии, потом дела становятся лучше, затем при неудачах и сильном стрессе я опять попадаю в это состояние и так покругу. У меня низкая резистентность к стрессу, есть склонность всё контролировать и эмоционально вкладываться во все процессы (хоть я и говорю себе, что они того не стоят, но по-другому вести себя не умею). Пример такой, при поиске работы я обычно испытываю сильный стресс и высокий уровень ответственности, очень быстро выгораю и заваливаюсь в тяжёлые состояния. То же самое происходит при знакомстве с новыми людьми. И сейчас я хочу понять, негативная симптоматика у меня в течение обычно минимум 4х месяцев в год это шизофрения или БДР. Ещё я живу с фоновой тревогой.
11/01/21 Пнд 08:02:36 1214456
Аноним 12/01/21 Втр 18:50:25 1215092
>>1214456
Спасибо, каптайн, теперь все понятно.
Аноним 12/01/21 Втр 19:27:54 1215104

>>1214443 (OP)
Неврастению гуглить пробовал?
Социофобии тред #32 Аноним 02/01/21 Суб 13:54:23 1211057 Ответ
1466600768907.png 507Кб, 750x553
750x553
Пишем свои стори, обсуждаем их и даём советы.


Для всех страдающих социофобией:

КПТ-терапия доктора Томаса Ричардса - "Преодоление социофобии: Шаг за шагом".

Данная Когнитивно-Поведенческая Терапия - одна из последних написанных КПТ по социофобии и, соответственно, наиболее современная(2014 г.) и легкая в понимании. Этот курс, написанный Томасом Ричардсом, также страдающим большую часть своей жизни от сф, научит вас справляться с ситуациями провоцирующими тревожность и навсегда изменит старые нейронные пути в вашем мозгу(систему убеждений). Помимо книги содержит дополнительные текстовые, аудио и видео материалы, а также песни.

КПТ-терапия доказано является эффективным средством в полном преодолении социофобии.


// Все доп. материалы + книга на Яндексе.Диск: https://yadi.sk/d/Y_MxzJAl3aW9SB
// Все доп. материалы в Вконтакте: https://vk.com/topic-126411184_34056498 Книга находиться в документах группы.
// Неплохая книга МКТ, которую ОП рекомендует: https://vk.com/doc152446239_482411236?hash=7179e5dbd364c67361&dl=e8b962945d9ae5c688

В тяжелых случаях (а на дваче, как правило, именно так) социофобии психотерапия будет очень тяжело вносить позитивные плоды в жизнь. Поэтому в тяжелых/средне-тяжелых формах социофобии необходима фармакотерапия, а именно:

1) СИОЗС/СИОЗСИН. Наиболее яркими представителями среди антидепрессантов против социфобии являются ципралекс, феварин, паксил и золофт.

2) ГАМКи. В экстренных, особо волнительных ситуациях в качестве скорой помощи можно использовать транки. Они убивают социофобию на корню на несколько часов. Но используйте их только на действительно важных мероприятиях. При ежедневном употреблении больше 2-6 недель есть риск лекарственной зависимости.


Предыдущий тред:
>>1206023 (OP)
Пропущено 544 постов
45 с картинками.
Пропущено 544 постов, 45 с картинками.
Аноним 11/01/21 Пнд 11:49:09 1214507
>>1213962
>полной ремиссии,

Для себя я считаю "полную ремиссию" недостижимой и рассчитывать на неё - наивным идеализмом (чисто моя позиция и ситуация, никому не навязываю, у всех все по разному). Мне достаточно просто сносно функционировать в обществе, не испытывать адовых проблем при контактах с людьми.
Аноним 11/01/21 Пнд 12:19:13 1214514
>>1213993
>некоторые люди попав в супертравмирующие обстоятельства

Экспозиция в большинстве случаев не предполагает резкого "сбрасывания в воду", а постепенное повышение стресса так, чтобы это было комфортно. Плюс лучше попутно анализировать свои убеждения типа и думать над мотивацией.
Аноним 14/01/21 Чтв 13:08:01 1215655
Неужели у всех социофобия проявляется только во время разговора с человеком? А как же время когда ты должен выйти из дома? Вот это самое тяжёлое что есть у этой болезни, паранойя что на тебя смотрят и оценивают со стороны, и что если компания мимо тебя прошла и они заржали, то это обязательно над тобой.
AvPD General — Избегающее расстройство личности #20 /disorder/ Аноним 18/11/20 Срд 08:41:34 1189734 Ответ
.png 3289Кб, 2999x2249
2999x2249
.png 570Кб, 640x664
640x664
.png 113Кб, 629x540
629x540
Вики: https://en.wikipedia.org/wiki/Avoidant_personality_disorder
Psychologytoday: https://www.psychologytoday.com/intl/conditions/avoidant-personality-disorder

Суть:
Примерно как социофобия, но не совсем.

При социофобии боятся социальных ситуаций и внешних оценок (как я выгляжу в глазах других? что обо мне подумают?); отсюда, конечно, вытекает и избегание социальных ситуаций, но при AvPD боятся установления близких отношений с людьми из страха быть отвергнутым и избегают близости. При этом этой близости крайне хотят, что отличает расстройство от того же шизоидного. Проще говоря: социофобия скорее о примитивном страхе, AvPD больше о тонких материях — взаимоотношения между людьми, близость, дружба, любовь и всё такое. Человек с избегающим РЛ редко устанавливает близкие отношения с людьми, даже если не испытывает выраженной тревоги во время взаимодействия с ними как таковой; долго "сканирует" вас, ища для себя условные "гарантии" того, что его примут безусловно, не раскритикуют и не отвергнут; даже установив относительно "близкие" отношения всё равно останется замкнутым, недоверчивым человеком, взаимодействие с ним будет формально и поверхностно, лишено глубины и обмена глубоко личными переживаниями, эмоциональной связи. Как правило, такие люди полностью одиноки, но когда их каким-то чудом заносит в брак, они не могут полностью раскрыться даже перед своим партнёром; даже спустя годы и десятилетия совместной жизни. Тяжело дезадаптированный социофоб может иметь очень близкие отношения с несколькими людьми, где он чувствует себя в полной безопасности, даже если эти отношения с родственниками, или имеет потенциал установления таковых; AvPD не открываются до конца вообще никому, даже родителям, даже давним друзьям, даже аллаху. В исследованиях отмечен интересный факт, что AvPD могут полностью открыться только рядом со своими детьми, но снова отстраняются, когда те взрослеют. Изнутри это ощущается как постоянное натягивание защитной маски и способность быть просто самим собой только в полном одиночестве; в эту маску нередко может вкладываться чрезмерное подражание другим. При этом социофобия в подавляющем большинстве случаев коморбидна AvPD и многие исследователи на сегодняшний день склоняются к тому, что AvPD это вариант крайне тяжёлой генерализованной социофобии с набором дополнительных "фич" (см. третий пик). Но в некоторых случаях это расстройство личности встречается и само по себе, без существенных социофобических проявлений.

Вдобавок, AvPD крайне, до неадекватного чувствительны к критике (например, от нейтрального штатного замечания по работе может случиться затяжной депрессивный эпизод, из-за чего они редко где работают вообще) и считают себя на фундаментальном уровне ущербными, неправильными, неадекватными; это чувство гораздо глубже, чем просто низкая самооценка и крайне тяжело подвергается сомнению даже в ходе терапии.

https://www.youtube.com/watch?v=ikSovwZupWI

AvPD это НЕ генерализованное тревожное расстройство. Если ты просто мимо-тревожник на фенибуте — тебе в другой тред.

AvPD это НЕ социофобия, но учитывая засилье "социофобящихся на вписке" в тредах социофобии, учитывая перекрытие большей части психопатогенеза и симптоматических проявлений между этими двумя расстройствами, учитывая частую коморбидность: если твоя социофобия тяжело выражена, привела к полной социальной дезадаптации и распространяется практически на все социальные ситуации — возможно, тебе сюда. Во всяком случае, никто не будет против. Против только наклеивания на себя ярлычка "страшного, неизлечимого расстройства личности" только ради оправдания бездействия и овощного существования.

Это лечится?
Сложно, но в целом — да. Наверное, единственное РЛ, при котором можно добиться действительно больших улучшений и даже ремиссии; прецеденты бывают, и не так редко. Легче всего, конечно, лечатся фобические компоненты и тяжелее всего сильно специфические данному РЛ, как открытость людям и заниженная самооценка — это порушенное напрочь ядро личности. Следует отметить, что успех терапии во многом зависит не столько от степени "обречённости" пациента, сколько от его комплаенса: как и при других РЛ, терапия затруднена крайне низким комплаенсом — очевидно, что паттерн межличностного взаимодействия в виде невозможности открыться людям распространяется и на терапевтические отношения. Так что, во многом успех терапии зависит от твоего старания превозмочь себя, дорогой избегатор. Будет терапевтический альянс — будет результат, и, возможно, даже ремиссия.

Как это лечится?
У психотерапевта очно, главным образом терапевтическими отношениями; конкретная методика играет побочную роль. Из методик считается рациональным применять интегративный подход, где замиксовано всего понемногу: и обычное КПТ второй волны, и DBT, ACT, и схема-терапия, и психодинамика. С большим приоритетом у схема-терапии и психодинамики. Учитывая специфику локального рынка психологических услуг, наверное наиболее рационально обращаться к схема-терапевту с хорошим психодинамическим бекграундом. Если всё же к психоаналитику, то следует уточнить у терапевта заранее, будет ли это краткосрочная психодинамическая терапия, а не пятилетнее блаблабла на кушетке. "Просто КПТ-шники" в подавляющем большинстве случаев, к сожалению, скорее будут сурово-директивными, ориентированными на максимально быстрое решение проблемы и недостаточно эмпатичными, что совершенно не подходит при данном расстройстве; вдобавок к этому, как методика КПТ второй волны имеет существенные ограничения при работе с расстройствами личности и фактически обречена на провал без включения элементов схема-терапии или психодинамики.

Но настраиваться сразу нужно если не на "пять лет на кушетке", то на год-другой терапии точно.

Конечно, не следует ударяться в перфекционизм и не имея финансовой возможности обратиться к психотерапевту не делать вообще ничего. Социофобические элементы значительно редуцируются самостоятельной работой. Самостоятельная работа может приблизить тебя к финансовой и моральной возможности обратиться к психотерапевту и просто повысить качество хиккования, даже если без полной ремиссии.

Одно из немногих РЛ, где хоть и со значительными ограничениями, но также применяется фарма. А именно — СИОЗС.

Материалы:
- Янг Джеффри, Клоско Джанет — Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье — не смотрите на название, это годная книжка по схема-терапии от её основателя.
- Гитта Джейкоб, Ханни Ван Гендерен — Разрушение паттернов негативного мышления
- Ричардс Томас — Преодоление социофобии и застенчивости: шаг за шагом — ультрагодный курс преодоления социофобии.
- Маккей Мэтью, Брантли Джеффри — Диалектическая поведенческая терапия — книжка по DBT.
- Хэррис Расс — Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить — книжка по ACT.
- Штавеманн Гарлих — Самоценность. Как заставить ее работать на себя — годная книжка по самооценке.

Скачать многое можно здесь: https://cbt-ru.github.io

Остальные книги не относятся к теме напрямую, но рекомендуются к прочтению:
- Дженни Миллер Виктория Ламберт - Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать
- Лейл Лаундес - Как говорить с кем угодно и о чем угодно. Навыки успешного общения и технологии эффективных коммуникаций
- Тед Зефф - Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам
- Жан-Мишель Кинодо - Приручение одиночества (не обязательно, но будет интересно)

Нытьё:
Некоторые личности вместо вылезания из сложившийся в их жизни ситуации предпочитали ничего не делать, иногда выкладывая двадцатый пост с самобичеванием. Мы пришли к выводу, что надо писать свои истории в тред, но делать это хоть с какой-никакой прогрессией. Если вы месяц назад не могли выйти из дома, а сегодня уже гуляете по 10-20 минут в день — это прогресс, пишите о нём. Если вы четвертый год сидите на дома и пишете как все плохо без намека на вылезание из жопы — это нытье, такое лучше не постить.

Главная мысль и идея этой серии тредов — вылезти из той жопы, в которой мы находимся. Каждый ваш пост должен или помогать вам (используйте этот тред как место для записи своего прогресса, который, кстати, помогает и другим), или помогать другим (советы, пожелания, догадки и т.д.)

Прошлый тред: >>1161385 (OP) (OP)
все треды: https://pastebin.com/pyQReFxw
Пропущено 533 постов
29 с картинками.
Пропущено 533 постов, 29 с картинками.
Аноним 17/01/21 Вск 22:48:09 1217298
>>1217167
У меня тревога и нервный тик.
Аноним 17/01/21 Вск 22:58:01 1217308
>>1217298
А я думаю что если запилю перекат, то в чём-то проебусь и меня весь следующий тред обоссывать будут. Так что пусть тонет нахуй.
Перекат Аноним 18/01/21 Пнд 02:22:29 1217407
Шизоидное расстройство личности №26 /disorder/ Аноним 13/12/20 Вск 15:49:49 1201731 Ответ
м кюри.jpg 523Кб, 1429x1937
1429x1937
п кюри.jpg 21Кб, 539x700
539x700
перельман.jpg 185Кб, 1024x1024
1024x1024
Тред не имеет отношения к шизотипическому расстройству, шизофрении или синдрому Аспергера. У них свои треды.

Делимся опытом, отказываемся от лечения, занимаемся аутизмом, молча следим за тредом.

Критерии по МКБ-10
- мало что доставляет удовольствие или вообще ничего;
- эмоциональная холодность, отчуждённая или уплощённая аффективность;
- неспособность проявлять тёплые, нежные чувства по отношению к другим людям, равно как и гнев;
- слабая ответная реакция как на похвалу, так и на критику;
- незначительный интерес к сексуальным контактам с другим лицом (принимая во внимание возраст);
- повышенная озабоченность фантазиями и интроспекцией;
- почти неизменное предпочтение уединённой деятельности;
- заметная нечуткость к превалирующим социальным нормам и условиям;
- отсутствие близких друзей или доверительных связей (или существование лишь одной) и отсутствие желания иметь такие связи.

Критерии по DSM-5
- Не хочет иметь и не получает удовольствия от близких отношений, в том числе семейных.
- Почти всегда предпочитает уединённую деятельность.
- Слабо заинтересован, если вообще заинтересован, в сексуальных отношениях.
- Получает удовольствие лишь от небольшого числа видов деятельности или вообще ни от какой деятельности удовольствия не получает.
- Не имеет близких друзей или товарищей, кроме ближайших родственников.
- Предстаёт равнодушным к похвале или критике.
- Проявляет эмоциональную холодность, отрешённость или уплощённую аффективность.

Психоаналитическое чтиво:
Гарри Гантрип – "Шизоидные явления, объектные отношения и самость"
Рональд Дэвид Лэнг - The Divided Self: An Existential Study in Sanity and Madness (англ.)
Психотерапевтическое чтиво:
Джеймс Маттерсон - Disorders of the Self: New Therapeutic Horizons: The Matterson Approach (англ.)
Пропущено 499 постов
44 с картинками.
Пропущено 499 постов, 44 с картинками.
Аноним 10/01/21 Вск 11:42:56 1213994
>>1213791
Дерматозойный бред (от др.-греч. δέρμα «кожа» и ζῷον «живое существо, животное»), также зоопатический бред, — бредовое убеждение о заражении паразитами (в отсутствие объективных признаков инвазии). Воображаемые паразиты часто описываются больными как насекомые (жуки, вши, клещи, блохи, клопы) или черви (острицы, глисты), ползающие по коже или под ней
Дерматозойный бред имеет множество обозначений в литературе: хронический тактильный галлюциноз, акарофобия, синдром Экбома, зоопатические галлюцинаторные навязчивости, психогенный паразитоз, тактильный галлюцинаторный бред или тактильный бредовой галлюциноз, паразитофобический нейродерматит
Дерматозойный бред разными авторами относится к шизофрении, аффективным расстройствам (расстройствам настроения) в депрессивной фазе, функциональным психозам позднего возраста, паранойе, органическим поражениям центральной нервной системы (например, при атрофических заболеваниях головного мозга). По классификации DSM-IV относится к соматическому типу бредового расстройства. Также дерматозойный бред наблюдается при алкогольном делирии и психозах вследствие употребления кокаина
Аноним 10/01/21 Вск 15:20:41 1214116
Аноним 10/01/21 Вск 18:26:26 1214206
>>1213233
В перекотном треде расписал.
Хуйня какая то Аноним 01/12/20 Втр 21:04:51 1196201 Ответ
Fl7IZOaI570.jpg 703Кб, 2560x1961
2560x1961
Сап, Двач.
Неделю назад со мной начал твориться пиздец. Сижу я такой на стуле, либо занимаюсь своими повседневными делами, и ни с того ни с сего меня начинает нахуй вымораживать, как будто под кожей насекомые ползают, примерно такое чувство. Причем происходит это независимо от времени, резко начинается, резко заканчивается. К слову, есть признаки окр только обсессии, может с этим что то связанное?
Пропущено 2 постов.
Пропущено 2 постов.
Аноним 01/12/20 Втр 21:31:48 1196213
Если у тебя еще и окр, то иди к психиатру, а то реально похоже на комбинированные расстройства связанные с шизофренией. Оно так и проявляется.
Аноним 01/12/20 Втр 21:49:01 1196218
Возможно, сенестопатия. Советую яндекснуть этот термин в гугле.
Аноним 09/01/21 Суб 23:53:05 1213859
ты скоро умрешь. лол
Можно ли полностью (или почти полностью) контролировать Аноним 02/01/21 Суб 22:06:47 1211231 Ответ
image.png 248Кб, 410x280
410x280
Можно ли полностью (или почти полностью) контролировать свою личность? Взять и закрепить на длительное время конкретное желаемое мироощущение, а потом, тоже по желанию, изменить его или доработать? Да так, чтобы это не было самообманом, чтобы произошли изменения на уровне химии, чтобы мозг начал работать по-другому. Если кто то читал книжки по этой или похожей теме, просьба посоветовать
Пропущено 11 постов
5 с картинками.
Пропущено 11 постов, 5 с картинками.
Аноним 09/01/21 Суб 19:26:15 1213720
>>1212660
Ты нихуя не понял. Я не сказал, что личность заложена биологией. Но при этом ты и есть личность. Пойми, человек слишком комплексное, сложное явление, у которого в любом случае сформируется личность. Но прикол в том, что всё, что ты можешь воспринять собой - это и есть личность. То есть, будь ты "волком", выросшем в стае - ты бы воспринимал себя волком. Это и есть твоя личность. Личность мальчика-волка, который искренне верит в это. То же касается с социально адаптированной личностью. Это всё, чем ты является на уровне твоих мыслей, реакций, всего того, что ты можешь вербализировать, абстракно представить, описать собой и так далее. Всё остальное - процессы, которые ты вообще никак не сможешь контролировать. Максимум, что ты можешь в себе изменить - некий набор аспектов своей личности, который просто в тебе есть. Но стать другой личностью ты не сможешь, хоть усрись.
>>1212585
Ну, например, слезть с мамкиной шеи, если ты на ней сидишь. Многие просирают свою жизнь, под предлогом того, что стремятся к каким-то высшим целям, а сами посуду помыть не в состоянии.
Аноним 09/01/21 Суб 19:27:06 1213721
Аноним 09/01/21 Суб 22:59:36 1213816
image.png 1291Кб, 1024x640
1024x640
>>1213720
Я тебя понял. Благодарю за ответ. Можешь что-нибудь посоветовать мне из литературы или не литературы, любой источник информации?
как взять себя в руки и превозмогать, когда тебе очень херово и хочется сделать роскомнадзор /psychology/ Аноним # OP 19/09/19 Чтв 18:53:21 1036891 Ответ
suicide-is-not-[...].png 52Кб, 500x315
500x315
24 года, типичная мамина корзина, всратый еблет школьника и такой же голос, нулевой навык неформального общения с людьми, который идет с детства да и особо и не хочется общаться, листва, тянки не было и не хочется тоже, фапа достаточно, нехуевая потливость, кривые гнилые зубы с уебищной десневой улыбкой, слоупочность, небольшое косоглазие, ничего неинтересно и не запоминается, хобби никаких нет да и хз чем увлекаться

По своей вышке нихуя не получается устроиться да и денех я там много не заработаю, поэтому я решил пробовать вкатываться в джава программисты, потому что без денег я большинство своих проблем хуй решу. В целом, погромирование норм, но понимаю, что нужно много и постоянно изучать. И тут есть затык в том, что у меня часто накатывают мысли о моих проблемах и после них ничего не хочется делать, все кажется бессмысленным. Да и по факту мне от жизни уже ничего не хочется, просто есть мысль о том, что нужно выбираться из говен и решать проблемы, но в то же время я уже в этом смысла не вижу, нету ничего такого, ради чего нужно было бы работать. Вот вдруг я выйду на норм зп, ну смогу пофиксить свои траблы, а дальше что делать то? Мне просто на все уже наплевать, хочется просто лежать на диване и спать,А еще лучше чтобы положили в одиночную палату с мягкими стенами, где нет людей. Или бомжевать. Но есть какая то мысль что нужно бороться.

Сегодня вот накатила сильная обида за то, что жизнь ко мне несправедлива в итоге пол дня вообще проплакал и нихера не сделал, пол дня просто проспал, и были мысли о роскомнадзоре.

Пробовал где то больше полгода ходить по психтерам (был у трех), психиатрам, хотел пофиксить свои проблемы с общением и медлительностью, но после такого хождения надежда на то, что хотя бы мне подскажут как выбираться из проблем совсем исчезла. особенно после того, что разные врачи давали разные диагнозы, при том, что я давал одинаковое описание своих проблем. Пил ады полгода, в итоге после них только хуже стало, решил плавно бросить.

Как заставить себя работать и не грузиться по своим проблемам. Ведь даже если я о них забуду, люди то меня лучше воспринимать не будут и все это будет проявляться на собеседовании, на работе и тд.
Как вы себя заставляли что-то делать, когда не видели смысла и хотелось выпилиться?
помогите, пожалуйста, я так больше не могу
Пропущено 405 постов
11 с картинками.
Пропущено 405 постов, 11 с картинками.
Аноним 27/11/20 Птн 00:59:21 1193794
Аноним 24/12/20 Чтв 23:10:00 1207393
>>1036891 (OP)
родных для меня, считай, почти и нет. Для меня они давно стали чужими. Жить для чего - не знаю. Почти каждый свой промах воспринимаю, как катастрофу, поэтому постоянно испытываю неудобство и стресс. Ощущение праздника перед Новым Годом у меня ушло. Я не знаю, что будет со мной дальше. Поэтому не хочу доживать свои дни. Хочу либо закрыться в своих фантазиях и параллельной реальности навсегда, что невозможно, либо сделать роскомнадзор. Я хз что делать
Аноним 09/01/21 Суб 20:47:07 1213770
>>1207393
>Жить для чего - не знаю
Для себя, для удовлетворения своих потребностей, желаний и некой сам придумай миссии. Естественно, что сразу последует вопрос - ВАТ ? пук среньк у меня нет желаний, интересов, миссий среньк. На самом деле они есть, они есть у каждого ребенка, просто из за огромной тревоги и страхов, доступ к этим желаниям и чувствам перекрывается. Ну какие могут быть стремления, когда сидишь сжатый, лишь бы не орали, да не били. А если выйдешь на улицу, да рот откроешь, сразу затопчут на хуй. Проблема сыча не в работе, работать может людей, даже инвалид, работать нихуя не сложно. А вот не устать и не обосраться от своих мыслей, вот это да сложно, когда тебя трясет. Вывод простой, надо обратить внимание на свои мысли, они есть у каждого, даже если кажется что их нет. КПТ в помощь.
Настройки X
Ответить в тред X
15000
Макс объем: 40Mб, макс кол-во файлов: 4
Кликни/брось файл/ctrl-v
Стикеры X
Избранное / Топ тредов