Пропущено 6 постов, 1 с картинками.
Еблао закрой сынище ебаной бляди иначе я в твою дом говном запущу надеюсь твой папаша схабает нахуй, ну а ты подрочишь на это чмошное быдло
Тред вопросов этажом выше, приятель, съеби. Диагноз себе тоже сам поставил?
Копипасты про лекарства из треда: https://rentry.co/pharmapaste - обновляется только если вы явно напишете добавить энную пасту туда.
FAQ треда: https://rentry.co/pharma2chpsy - поверхностный, но всё же лучше ознакомиться.
Гайд по лечению тревоги: https://drive.google.com/file/d/1B7rsEY3-N22pRtercA2eL75_a1WB9KdY/view?usp=sharing
Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7
Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml
Тред №231 - https://2ch.hk/psy/res/1849070.html
Пропущено 495 постов, 19 с картинками.
>>1851421 (OP)
>>1851421 (OP)
https://2ch.hk/psy/res/1851436.html
https://2ch.hk/psy/res/1851436.html
https://2ch.hk/psy/res/1851436.html
🔹 Что такое N24SWD?
Это ежедневный сдвиг времени засыпания и пробуждения. У человека с таким синдромом не происходит синхронизации фазы бодрствования с заходом Солнца и
рассветом, а идет по своему эндогенному ритму. Обычно полный цикл сна-бодрствования при N24SWD составляет примерно 25-26 часов, в то время как у здоровых людей, 24 часа. Длительность сна при классическом N24SWD как правило не отличается от нормальной длительности и составляет примерно 8 часов, либо превосходит незначительно. На физическое самочувствие у обладателей N24SWD это, как правило, не влияет, во всяком случае нет информации о пагубном воздействии на здоровье, только социальный дискомфорт из-за невозможности выдерживать стабильный график.
Как правило этот синдром манифестирует при наступлении пубертата. Сначала он может иметь вид синдрома задержки фазы сна, либо сон может разбиваться на несколько частей в сутки, но затем перетекает в типичный N24SWD.
🔹 КОМОРБИДНОСТЬ
При рассмотрении данных в различных исследованиях этого явления, можно заметить, что N24SWD проявляет коморбидность с такими психическими расстройствами как депрессия, ПРЛ, РАС, ОКР, БАР, но бывает что проявляется без сопутствующих недугов.
Также есть случаи манифестации этого синдрома при черепно-мозговых травмах, различных опухолях отделов мозга отвечающих прямо или косвенно за регуляцию циркадных ритмов. Также этот синдром является классическим недугом у полностью незрячих людей.
🔹 Механизм работы синхронизации циркадных ритмов
1. Сетчатка глаза и фотопериодизм
Сетчатка глаза содержит специальные светочувствительные клетки, называемые фоторецепторами. Помимо классических фоторецепторов (палочек и колбочек), сетчатка также имеет особые ганглиозные клетки, содержащие меланопсин. Эти клетки особенно важны для регулирования циркадных ритмов, так как они реагируют на свет, особенно синий спектр, и передают эту информацию в мозг.
2. Сигналы в супрахиазматическое ядро (SCN)
Когда свет попадает на сетчатку, меланопсиновые ганглиозные клетки отправляют сигналы через ретино-гипоталамический тракт в супрахиазматическое ядро (SCN), расположенное в гипоталамусе. SCN считается главным "биологическим часами" организма, регулирующим циркадные ритмы.
3. Роль супрахиазматического ядра (SCN)
SCN синхронизирует внутренние биологические процессы с внешними световыми условиями. Оно регулирует производство гормонов, таких как мелатонин, который вырабатывается в эпифизе (шишковидной железе). Мелатонин играет ключевую роль в регулировании сна и бодрствования.
🔹 Отсутствие световой стимуляции
У людей с нарушениями зрения, особенно у слепых, нет адекватной световой стимуляции сетчатки, что нарушает передачу сигналов в SCN. Без этих сигналов SCN не может правильно синхронизировать внутренние часы с 24-часовыми внешними условиями.
🔹 Нарушение циркадных ритмов
Без регулярного светового сигнала SCN начинает функционировать по внутреннему циклу, который часто не равен 24 часам. У большинства людей внутренний цикл слегка длиннее 24 часов, что приводит к постепенному смещению времени сна и бодрствования вперед.
🔹 Диагностика
Обычно не составляет никакого труда обнаружить у себя этот синдром, так как невозможно не заметить затрудненность подстраивания под общепринятый график жизни. Но поначалу можно по ошибке считать что у тебя развилась инсомния, но с течением времени приходит понимание, что время засыпания с каждым днем сдвигается. Также для убедительности можно вести дневник сна.
🔹Лечение
Лечения не существует как такового (не считая удачных удалений опухолей мозга), хотя иногда у людей он может развиться при потере работы, начале депрессии, и затем внезапно уйти. Так как синдром сравнительно недавно открыт, практика его купирования крайне скудна и успешных случаев не так много, и обычно успех купирования зафиксирован месяцем наблюдения за режимом сна пациента, а как там оно дальше — вопрос, исследование обычно умалчивает.
В исследованиях, на которые я натыкался в ГУГЛе, были представлены различные препараты для купирования:
— Тасимельтеон (в России не продаётся) — является селективным агонистом рецепторов мелатонина МТ 1 и МТ 2. Воздействие на эти рецепторы перед сном запускает фазу сна.
— Рамелтеон (в России не продаётся) — также как и тасимельтеон является агонистом рецепторов мелатонина МТ 1 и МТ 2.
— Суворексант (в России больше не продаётся) — снотворное, антагонист орексиновых рецепторов OX1 и OX2. Блокирование этих рецепторов отсрочивает наступления фазы бодрствования.
— Арипипрозол — атипичный нейролептик (антипсихотик) последнего поколения, разработанный японской фармацевтической компанией. По заверением проявляет не только антагонизм к рецепторам нейромедиаторов, но и частичный агонизм, выступает в роли не только нейролептика, но и нормотимика. Наткнулся на один случай, когда за месяц приема у женщины принимавшей его, цикл сна-бодрствования из N24SWD перешёл в режим нормальной синхронизации, опирающейся на смену времени суток.
Вальпроевая кислота — самый доступный препарат, нормотимик. Оффлейбл зафиксирован один случай, когда помог пациентке синхронизировать ритмы в низкой дозировке.
Также есть ряд мер по гигиене сна, но как правило они лишь замедляют сдвиг, но не останавливают. Это контроль уровня освещения в течении дня, также есть специальные светильники для того, чтобы на них смотреть утром , и таким образом стимулировать орексиновые рецепторы.
Однажды я поставил себе очень яркое освещение в комнату, и у меня сдвиг засыпания увеличился. Я стал засыпать и просыпаться каждый день на 3 часа позже. После того как до меня дошло, я выкрутил эти яркие лампочки и заменил на тусклые, и сдвиг на 1 час снова вернулся.
Архив предыдущего треда:
https://yandexwebcache.net/yandbtm?fmode=inject&tm=1743374998&tld=ru&lang=ru&la=1742512768&text=N24SWD+/+%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC+%D0%BD%D0%B5-24-%D1%87%D0%B0%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D1%86%D0%B8%D0%BA%D0%BB%D0%B0-%D1%81%D0%BD%D0%B0-%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D1%80%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F&url=https%3A//2ch.hk/psy/arch/2024-11-09/res/1703817.html&l10n=ru&mime=html&sign=7187d2df3404b32ce58237fffea3d441&keyno=0
Пропущено 17 постов, 3 с картинками.
Любой прием алкашки, недосыпы, резко и сильное изменение рутины, поездки, если позовут гулять (лол, уже как года два не зовут) и тд. могут либо ухудшить фазу, либо сразу выкинуть в депру/маньку.
Ну т.е, пока я примерно каждый день в рутине живу, я "относительно стабилен", на сколько можно (опять же, с фазами, да, но не дропаю ничего). Если, например, я выпью алкашку, то это 100% скажется, может триггерить фазы. Поэтому не пью вообще. Длительные недосыпы тоже самое, могут либо депру ухудшить, либо триггернуть (гипо)манию и потом уже в депру. И они будут хуже, чем просто "натуральные" фазы. Короче такая, рутина как у аутиста again, not claiming though, иначе все может посыпаться; поэтому просто стараюсь ничего резкого не делать.
Вдруг у меня тоже самое
Но наверное не настолько сильно как у тебя, но узнаю что-то своё в этом
Тоже никто гулять не зовёт и тоже меня какие-то небольшие неудачи в общении с людьми вгоняют вниз слишком сильно, больше чем оно того стоит. Ну и в целом в коллективах всегда проигрываю социальную гонку.
И так собирался тералиджен затестить этим летом, но твой опыт заставляет поскорее опробовать.
Пропущено 15 постов, 2 с картинками.
Или смотреть джидoв, типо Каца, Эйдельман. Хотя Шапиро и Шeломов тоже eвреи, ой вей.. С обеих сторон дурят гoeв
На кой хуй? Хошь галюны и УЖОС от шизы ощутить? Так просто какой-нибудь крипоты на ночь наверни и свет во всей квартире выключи. И начни вслушиваться, вглядываться. Можешь в зеркало еще посмотреть. Такой обосрамс словишь, что во век не забудешь.
Хошь быть необычным? Таковым можно и без шизы быть.
Если ни то, ни другое, то опиши, че тебе надо.
Копипасты про лекарства из треда: https://rentry.co/pharmapaste - обновляется только если вы явно напишете добавить энную пасту туда.
FAQ треда: https://rentry.co/pharma2chpsy - поверхностный, но всё же лучше ознакомиться.
Гайд по лечению тревоги: https://drive.google.com/file/d/1B7rsEY3-N22pRtercA2eL75_a1WB9KdY/view?usp=sharing
Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7
Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml
Тред №230 - https://2ch.hk/psy/res/1848186.html
Пропущено 504 постов, 28 с картинками.
Мизантропия — это общая ненависть, неприязнь или недоверие к человеческому виду, человеческому поведению или человеческой природе. Человеконенавистническое мировоззрение основано на различных типах человеческих недостатков. Моральные изъяны часто рассматриваются как главный фактор. Они включают жестокость, безразличие к страданиям других, эгоизм, несправедливость и жадность.
Все люди ублюдки. Единственное , что радует, что они сами себя скоро уничтожат
Внешка у меня на мой взгляд специфичная, думаю что вообще не привлекательный, но стараюсь не загоняться на этот счет. Работаю на примитивной работе, получаю какую-то среднюю зп.
В последнее время, да и почти всю жизнь так, когда нет пары - просто апатия и чувство одиночества и что вряд ли вообще смогу кого-то найти. Навязчивая идея найти девушку, и типа тогда все будет относительно збс, будет для кого стараться и все такое. Раскидываю свои анкеты по группам знакомств, никто не отвечает. Сейчас - дом-работа-дом-работа и сплошная прокрастинация. Могу посмотреть сериалы, немного отвлекает, но не особо помогает забыться или переключиться.
Хочется отнюдь не только интима, еще и эмоциональной связи, взаимной симпатии как минимум, хотя бы какого-то интереса друг к другу. Со стороны мне говорили что я выгляжу грустным, но если вдруг когда и выбираюсь на встречу с девушкой, вроде веду себя уверенно, улыбаюсь, по-крайней мере стараюсь, хз
Раньше были отношения, знакомился в интернете, но это было просто что-то мимолетное и скорее просто "для здоровья" как для меня, так и для девушек, с кем я встречался.
Собственно, вопрос - как правильно общаться с противоположным полом и можно ли вообще этому где-то научиться, или без харизмы никак? Как заставить себя что-то делать, как переключиться, как принять себя, как увлечься чем-нибудь ? Буду рад любым советам и может, просто поддержке, я не знаю даже.
Пропущено 3 постов, 1 с картинками.
Тимура Смирнова в ютубе глянь чтоли
"Раньше были отношения, знакомился в интернете, но это было просто что-то мимолетное и скорее просто "для здоровья" как для меня, так и для девушек, с кем я встречался."
Женщинам интим не нужен для здоровья, и если и выбирают кого-то для бойфрендства - то это красавчиков, грузинов, нахалов и прочих желанных для них мужчин
31 лвл, шиза+избегающее РЛ, живу в зоне боевых действий
Итак. С 13 лет из-за произошедших со мной событий самых разных, я как будто начала сходить с ума. И никакие психологи и не психотерапевты ситуацию не исправили... Ладно, думаю, схожу к психиатру. Может это поможет. Нет, я пропила полтора года эсциталопрамм и получила диагноз прл. Окей, ничего особо не изменилось.
Первый год, мне действительно помогало, я чувствовала себя лучше. Но потом, как будто всё стало ещё ужаснее чем было. Я набрала 20 кг, у меня появились очень большие растяжки, я не могу заниматься большой физической активностью. У меня отдышка, пот, и много разных болячек. У меня появилось ощущение что я начала гнить. Буквально заживо. Как будто я умираю, но медленно.
Посоветуйте сейчас куда обратиться, к какому врачу и т.д.
В дурку не вариант, у меня знакомые оттуда овощами вышли. Причём буквально. На приёме у врача, мне говорят что я здорова, и особо ничего нет. Но я действительно похожа на зомби.
Я не знаю ни куда идти, ни что делать
Пропущено 16 постов, 3 с картинками.
ПРЛ- пизда в ответ на совет помощи начала выебываться.В прочем, ничего нового.
1) мнительность
2) частая тревога
3) плохой сон, часто долго засыпаю
4) обостренная реакция на негативные события, начинаю накручивать
5) негативные мысли очень часто в голове крутятся, помогает только отвлечение
6) страх общения с людьми, сложно заводить разговор, раньше такого не было
7) привычка перепроверять некоторые вещи, например закрыта ли дверь
8) иногда проскакивают суицидальные мысли
9) часто приходит отсутствие мотивации, сложно заставить себя сделать что-то полезное, часто хочется больше лежать, сидеть за компом или пить пиво
Симптомы обострились после разрыва отношений с женой, но живем все еще вместе
при всем при этом я могу чувствовать себя спокойно часть дня.
На что больше всего это похоже, и не заберут ли меня в дурку насильно, если я сообщу про суицидальные мысли психиатру?
Пропущено 7 постов, 7 с картинками.
О, Звонов точно база, помню его ещё с мэд фм. Про отношения его стримы всем биопроблемным рекомендую.
Норм дед, шарит. Только я немного ловлю кринж с его приветствия, как секта какая-то
Здравствуйте, впервые пишу (да и вообще зашел) тут Вопрос не совсем по теме но со всеми связан, сут
Аноним
16/06/25 Пнд 23:23:26
№
Ответ
Вопрос не совсем по теме но со всеми связан, суть такова, мне на протяжении полу года снится что меня снова отправляют на срочку , точнее я снова оказываюсь в армейке при чем в большинстве случаев мне говорят типа " ну раз ты служил уже то в этот раз ты тут всего на пол года " и локации во сне всегда разные и в основном никак не связаны с армией (детская площадка, больница и т.п)
Это как то интуитивно понятно что это армия причем во сне накатывает такая печаль , ибо не нравилось мне там .
Такое мне снится минимум раз в неделю, что это может быть и с чем может быть связано
О службе и любыми темами связанными с ней я не думаю , отслужил 4 года назад и раньше такого не наблюдалось
Пишу сюда ибо больше некуда про сны досок не нашел
Как обрести мужественность? Мне 19 лет, воспитывался мамкой и бабкой. С отцом общались, но редко и е
Аноним
09/06/25 Пнд 00:33:45
№
Ответ
Пропущено 22 постов, 3 с картинками.
> АК Макулова
есть отзывы о нем от кого-то достойного уважения?
Типо Мэтью Макконахи, или Валерия Карпина?
>>1849136
попробуй позырить на ютубах расшифровку его правил. он там говорит что правило 4 больше всего трудностей вызывает, так вот двачую.
У меня есть приятель, он часто молчит и в разговоре скорее поддакивает. В общем я думал что он стеснительный и зажатый. А оказалось это у меня проблемы, я боюсь пауз в разговоре и тишины) Правило 4 и 5 очень тяжелые для меня, сейчас вот треню этот навык.
Сначала я очень сильно хочу общения, а потом — чтобы меня никто не трогал. И это не на один день. Я понял, что мне нравится резать себя, но не до серьёзных последствий. Я не хочу убить себя, мне это просто нравится. Перед близкими и другими людьми мне за это очень стыдно. Я здоров?
Пропущено 1 постов, 1 с картинками.
Да у тебя ПРЛ, поздравляю. Это состояние за день меняется? Есть приступы гиперактивности?
Иди читать книгу Пограничное расстройство личности Дэниэль Дж. Фокс
Ходил к психиатру, но диагноз мне не поставили и забили хуй. Назначили пароксетин, но я не уверен что он вообще помог. Пил его два месяца.
Пропущено 7 постов, 1 с картинками.
Ну или по умному - F40.1 (Социальная фобия), осложненная F48.1 (Деперсонализационное/Дереализационное расстройство) в качестве защитного механизма, на фоне F32.x (Депрессивного эпизода) с выраженной ангедонией и абулией, в рамках расстройства личности с чертами избегающего и, возможно, шизоидного типа.
Это может быть "частичное ДРИ" из МКБ-11 либо просто КПТСР из него же.
Тестик?
https://traumadissociation.com/des
Почему так впадлу выходить на РАБотку. До этого как то были силы терпеть, а щас сопротивление искать
Аноним
16/06/25 Пнд 12:23:51
№
Ответ
Копипасты про лекарства из треда: https://rentry.co/pharmapaste - обновляется только если вы явно напишете добавить энную пасту туда.
FAQ треда: https://rentry.co/pharma2chpsy - поверхностный, но всё же лучше ознакомиться.
Гайд по лечению тревоги: https://drive.google.com/file/d/1B7rsEY3-N22pRtercA2eL75_a1WB9KdY/view?usp=sharing
Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7
Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml
Тред №229 - https://2ch.hk/psy/res/1847282.html
Пропущено 514 постов, 25 с картинками.
я сам охуевал от пиздеца который возвращается когда отменял флуо после 5 лет, насколько становилось тяжело с людми взаимодействовать и какой ад в голову лез, вспоминал типа из школы он типа был забитый пиздец отшельник, странный социально, но я думаю, он наверное просто был в тяжелой депре
Пропущено 17 постов, 2 с картинками.
атаракс вообще тема в первые 3-4 дня, засыпаешь как младенец. потом только перестал на меня действовать, пил тералиджен от сенестопатии и помогал на процентов 60% (
Привет. Вот недавно отлежал в дурке по направлению от военкомата и там же поставили диагноз. Сейчас поведаю историю, как и что. Сначала год назад я сильно заебался на работе, пошёл в местную больничку к психиатру, он выписал мне фенибут 3 раза в день, ну я попил и ни хуя. С РАБоты уволился, к психиатру повторно не ходил. Дальше полгода назад где-то понимаю, что ну пиздец какой-то депресняк, мысли дурные посещать стали, часто по ночам ловил панические атаки. Ну и обратился к психиатру, там уже выписал Элицею 10мг и Атаракс 3 раза в день. Потом Атаракс мне заменил на Нозепам, но сказал его только при необходимости пить и потом увеличили дозировку Элицею до 20мг. Ну а потом призыв, по сердцу В получить не удалось, лёг в дурку, там весь май отлежал, там мне часто меняли дозировку Элицеи, сначала 10мг, потом 15мг, и попутно давали Сонапакс перед сном. Затем Сонапакс отменили, так как у меня от него болела голова. Ну и получил заветный F41.2, обратился к своему психиатру, чтоб мне лечение изменил, теперь пью Амитриптилин. Вот так вот.
https://www.youtube.com/watch?v=dkaJwDH_sd4
https://www.youtube.com/watch?v=IbLXjKQxKOE
https://www.youtube.com/watch?v=oXXtAdslrfo
Интернет-сайты типа memini.ru обмусоливают всякую жесть и овощей-колясочников с IQ помидора, таких 0,1%, и никому они жизнь не портят, как овощ может кому-то испортить жизнь? А вот реальных маразматиков со старческими расстройствам минимум 10% и проблем окружающим от них в 1000 раз больше - но в интернете почему-то табуированная тема, вы чо, вы чо?
Итай, нейродегенеративных возрастных изменений и расстройств личности тред.
Пропущено 3 постов, 1 с картинками.
Так ветка про родственников.
Вот на Реддите есть целое бабкохейтерское сообщество boomers being fools, но оно деградировала в обсуждение американской политики.
>реальных маразматиков со старческими расстройствам минимум 10%
Никто не знает наверняка, это старческие расстройства в чистом виде или нелеченное птср доедает мозг. Вот это самое интересное. Потому что тогда получается, что всей текущей конечной ситуации можно было избежать т своевременным состраданием
Друзья, как достать бупропион в РФ, если заказ через другие страны это практически 100% задержание
Аноним
# OP
12/06/25 Чтв 02:40:34
№
Ответ
Пропущено 9 постов, 2 с картинками.
Копипасты про лекарства из треда: https://rentry.co/pharmapaste - обновляется только если вы явно напишете добавить энную пасту туда.
FAQ треда: https://rentry.co/pharma2chpsy - поверхностный, но всё же лучше ознакомиться.
Гайд по лечению тревоги: https://drive.google.com/file/d/1B7rsEY3-N22pRtercA2eL75_a1WB9KdY/view?usp=sharing
Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7
Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml
Тред №228 - https://2ch.hk/psy/res/1845851.html
Пропущено 494 постов, 26 с картинками.