Психология и психиатрия

Создать тред Создать тред
Check this out!

Доска о психологии и психиатрии. WARNING! Обсуждение шизофрении - нормально, но чатики будут удаляться и наказываться банами.

Отношения /help/ Аноним 01/02/21 Пнд 18:38:24 1222456 Ответ
8uNR9zVUtDA.jpg 102Кб, 960x960
960x960
Аноны, помогите, я сейчас в окно выйду. Как же меня заебал мой батя. Мне скоро 22, а он постоянно лезет со своими советами как правильно жить и тд. Даже если я его ни о чем не спрашиваю, он все равно считает своим долгом прийти с работы и доебать меня какой-нибудь хуйней. На пустом месте он может начать мне впаривать что угодно, даже не по теме. А когда он заходит, а я сижу за компом , он ходит по комнате и приговаривает "Никто меня не любит, не жалеет". Вот просто с нихуя. Я просто сижу дома за компом. Постоянно навязывает мне свои лыжи, свинину, пельмени. Считает, что я нихуя не умею и не знаю, постоянно орет , если я говорю, что не хочу сейчас обсуждать ту или иную тему. Мне уже говорили посторонние люди, что это ненормальные отношения между родителем и ребенком. Постоянные эмоциональные манипуляции, по типу "-Ты меня не уважаешь, не любишь, я для тебя никто, ты для меня чайник не кипятишь, хотя я для тебя делаю то-то, это и вот это.
А сейчас он врубил лезгинку и танцует на кухне. Когда как он знает, что такая музыка мне не нравится. Постоянно предлагает жрать мясо, зная, что я вегетерианец.
я очень нервный и дерганый человек только благодаря ему. Меня спасет, наверное, только съеб жить отдельно, по нормальному, по человечески. Мамы нет. Так что человек, с которым я контактирую ежедневно, это мой батя. И я чувствую, что скоро моя кукуха этого не вынесет. Посоветуйте что-нибудь. Суисайд не вариант.
Пропущено 3 постов.
Пропущено 3 постов.
Аноним 21/03/21 Вск 02:27:55 1241715
Анон, а ты работаешь, учишься?
Аноним 21/03/21 Вск 02:56:21 1241722
>>1222456 (OP)
>я сейчас в окно выйду.
>Суисайд не вариант.
Аноним 21/03/21 Вск 06:11:00 1241735
>>1222485
какие отношения долбоеб, это лось которому уже за 20 лет, это не школьник блядь, че вы вообще несете, это элементарная психология, батя показывает просто что это его территория, мужской инстинкт. И либо ты находишся в одной стае с ним- обеспечиваешь добычу и ништяки, тогда он будет уважать твою территорию, а если ты не приносишь ништяки- являешься нахлебником и ребенком по статусу, отсюда и отношение и эти показные странности.
Насколько безопасно доверять психологу/психотерапевту? Аноним 18/03/21 Чтв 02:37:33 1240393 Ответ
Eo7d6xo2CUg.jpg 63Кб, 736x832
736x832
Тема из серии "Человек и Закон".

Вот допустим, приходит одинокий человек к психологу и начинает ему рассказывать всю свою подноготную, в частности, что у него нет родных, нет друзей, за него некому заступиться и то что у него от родственников осталась 3-к квартира в центре!

Вопрос: Есть ли гарантии, что доктор не сольет эти данные каким-нибудь черным риэлторам, чтобы развести поциента на квартиру или другие его материальные ценности? Слышали ли вы о таких случаях, и если да, то как от них преодостерчься?

интересно, сколько будет шуток в стиле - не ходить к психолохам
Пропущено 4 постов.
Пропущено 4 постов.
Аноним 18/03/21 Чтв 11:37:48 1240486
>>1240393 (OP)
нет, психолог просто определяет насколько ты платежеспособен, и если ты жирный лох, мотивирует тебя на посещения сеансов. Он такой херней заниматься не будет как развод, выгоднее легально потихоньку щипать лохов которые ходят на прием, нормальный психолог зарабатывает в ДС 100-200тр в день, так что рисковать криминальной херней не будет.
Аноним 19/03/21 Птн 19:31:47 1241164
>>1240393 (OP)
>Вопрос: Есть ли гарантии, что доктор не сольет эти данные
Гарантий никаких нет, случаи слива бывали.
Аноним 21/03/21 Вск 00:11:07 1241697
Как жить, если ничего не хочется? Аноним 20/03/21 Суб 22:45:17 1241677 Ответ
IMG202004141629[...].jpg 182Кб, 1080x1076
1080x1076
Слышал такую вешь, ч то мотивация определяется по принципу "кнуцта, или пряника В первом случае это банальное выживаниее, во второт интересы стремении..
Вот интересов практически нет. Точнее они есть, но не начто не сподвигают. Получается унылое сущеествован с поддержанием минимальнх условий жизни. Казалоь бы нахуй такая жиз\
нь , нм выпиливаться тоже жесткр.
Как изменитоь ситуацию?
Я ничего не хочу. Как это изменить? Аноним 20/03/21 Суб 19:38:14 1241612 Ответ
98268a3da36bea8[...].jpg 398Кб, 996x767
996x767
Я овощ, который всю жизнь плыл по течению и мало чего добивался. В школе был средним, не слабым, но и не самым сильным. Учился с четверки на тройки, но в основном из под палки был хорошистом. За девушками бегал умеренно - есть сигнал, тогда и я готов чето мутить, нет - ну и хрен с ним.

Сейчас сижу на жопе на накоплениях, плюс получаю копейки с биржи труда.

НО МНЕ НАДОЕЛО делать все из под палки и надоело жить в говне. За последние три года я перебрал сотню своих интересов, что у меня лучшн всего выходит, но все без толку. Я на дно работе только за ЗП. Я перестаю хотеть даже ЗП и кажется скоро начну хотеть просто Роскомнадзор. То есть аргумент "значит еще плохо хочешь" - мимо.

Заметил, что если мне чего-то хочется, то могу решить многогодовые накопившиеся проблемы за месяц или неделю (если они встали на пути). Вижу активных людей которые что-то каждый день хотят (часто южане) и потихоньку добиваются. Посредственные, но чуть активнее - и в дамках. Причем такой херней часто занимаются, такие тупые решения принимают, но уже дом свой и пара машин (без криминала).

Как проработаьь свои установки? Че я такой слабый то? Где мой интерес? Как по утрам радоваться новому дню?

В тред взываются (мамкины?) психологи, психотерапевты, психиатры. Нытики типа все тщетно лучше идите мимо.
Аноним 20/03/21 Суб 19:40:17 1241614
>>1241612 (OP)
>Как проработаьь свои установки?
Посмотри в тредах проработок (их несколько на доске).
КПТ-тред №51 (КПТ, МКТ, АСТ, etc) /self-therapy/ Аноним 16/01/21 Суб 16:57:33 1216582 Ответ
image.png 272Кб, 648x507
648x507
Прошлый тред здесь: https://2ch.hk/psy/res/1191966.html

Новости треда (прокисшие, с позапрошлого треда)

Основное хранилище КПТ-литературы https://cbt-ru.github.io пополнилось новой литературой и просьбами хранителя задонатить ему на колбасу, что продолжает иметь смысл.

Основная информация

Когнитивно-поведенческая терапия – одно из ведущих направлений современной психотерапии. Является синтезом когнитивного и поведенческого подходов, эффективность которых подтверждена множеством научных экспериментов и исследований.

В чем отличия КПТ от других направлений психотерапии?
- КПТ является краткосрочным/среднесрочным (месяцы) методом работы, фокусирующимся непосредственно на текущих проблемах клиента, а не на истории их возникновения (в отличие от глубинной психотерапии, в частности, психоанализа, рассчитанного на годы работы).
- КПТ следует парадигме доказательной медицины, эффективность методов КПТ подтверждается научными исследованиями (в отличие от многих других методов психотерапии).
- КПТ является рациональным методом, опирающимся как на когнитивные возможности человека, работу с его образом мыслей (в отличие, скажем, от телесной терапии), так и на конкретные поведенческие методики, которые применяются в реальной жизни клиента (в отличие от более "теоретически-исследовательских" направлений).
- КПТ сильно ориентирована на самостоятельную работу клиента, поэтому в курсе КПТ-психотерапии широко используются домашние задания, а в некоторых случаях возможна самостоятельная работа в КПТ-парадигме.
- "Разобраться в том, почему вы плохо справляетесь со своими жизненными проблемами и научить вас действовать более эффективно" - одна из основных задач КПТ.

С какими проблемами можно работать с помощью КПТ?
С тревогой, депрессией, различными фобиями (в т.ч. социофобией), навязчивыми мыслями (ОКР), зависимостями (химическими и нехимическими). КПТ может использоваться в комплексной терапии биполярных расстройств, расстройств личности и даже шизофрении (успех лечения зависит от многих факторов).

Что такое "КПТ третьей волны"?
Современные направления КПТ, которые нацелены не на сами негативные мысли, а на убеждения и модели мышления, их вызывающие. В целом это самодостаточные методы - но знакомство с классическим КПТ даст вам необходимые навыки и знания, чтобы лучше понимать "третью волну".

- МКТ, Метакогнитивная терапия
Суть: на человеческое поведение и настроение сильно влияют метакогниции - это "мысли о мыслях". Классический пример метакогниции: "я должен волноваться, чтобы беда не случилась", "бояться опасно".

- ACT, Терапия принятия и ответственности (Acceptance Commitment Therapy, читается "ЭКТ")
Суть: Эмоции, в том числе негативные - это необходимый эволюционный механизм, который помогает нам приспосабливаться и реагировать на вызовы среды. Вместо борьбы, контроля и избегания "нежелательных" эмоций (что непродуктивно и ведет к усугублению симптомов) мы можем научиться принимать их, и тогда любые эмоции становятся не врагом, а ценной информацией для нас.

- Схема-терапия
Суть: Дисфункциональное поведение человека определяется "ранними дезадаптивными схемами" поведения и "режимами", заложенными в детстве. К примеру, находясь в режиме "уязвимого ребенка", человек ощущает себя брошенным, никому не нужным (даже если это не соответствует реальности). В схематерапии человек учится обнаруживать в себе свои типичные режимы и не попадать в их ловушку.

- Прочее
Существуют и другие методы, в разной степени связанные с КПТ третьей волны - это CFT (терапия, основанная на сострадании), DBT (методика, используемая при работе с ПРЛ). Есть и другие умные словосочетания, например FAP (это не то, что вы подумали, а функциональная аналитическая психотерапия) В третью волну также входят различные медитативные техники: mindfulness, detachment thinking, тренинг внимания (как и во всей психотерапии, часто разные авторы называют похожие вещи разными словами).

У МЕНЯ ПРОБЛЕМА_НЕЙМ ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ СРОЧНО ПОМОГИТЕ!!?
Это тред, ориентированный на решение проблем с помощью КПТ. С постом "я новерно аутист и не люблю учица вот такая история" тебе лучше отыскать соответствующий тред на психаче и излить душу там. Для того, чтобы тебе помогли, необходимо следующее:
- хотя бы приблизительно познакомиться с терминологией и литературой и попробовать самостоятельно разобрать проблему.
- не просто вывалить историю "как мне хуево", а сформулировать четкий и подробный вопрос вида "у меня есть проблема, вот пример ситуации, вот такие автоматические мысли у меня возникают, вот так я их опровергаю, но вот это вот не получается".
- если есть официальный диагноз, принимаются таблетки - об этом нужно упомянуть. Способы работы могут различаться в зависимости от диагноза. Не заставляй анонов еще раз делать ту работу, которую уже сделали врачи.
- не слишком выебываться. Желающих разгребать твое ментальное говно и опровергать твои гнилые убеждения не много. Не усложняй задачу. Потому, если ты пришел в тред за помощью, то постарайся действительно услышать анонов, следуй рекомендациям и подробно отвечай на уточняющие вопросы.

КОПЕТЕ НЕРАБОТАЕТ!!111
правильно, так и есть
Одна из задач треда - лучше понимать сильные и слабые стороны метода. Поэтому сообщения не только о достоинствах, но и о недостатках метода не только неизбежны, но и полезны. Возможно, вы делаете что-то неправильно, а возможно, вы нашли слабую сторону и опровергли отцов-основателей. Важно, чтобы споры были по возможности конструктивными.

Как работать самостоятельно?
Читать книжки, вести журнал мыслей, опровергать мысли в тетрадке, проводить поведенческие эксперименты, практиковать mindfulness-техники. Работать, работать и работать. Задавать хорошо сформулированные вопросы в треде. Здесь много помогающих анонов.

Материалы

Практически все существующие материалы по КПТ на русском языке собраны с аннотациями аноном на

https://cbt-ru.github.io

Основы:
- Краткое гуиде по когнитивной терапии http://telegra.ph/Kognitivnaya-Psihoterapiya-08-22 (много полезных ссылок)
- Краткое гуиде по метакогнитивной терапии http://telegra.ph/Meta-Kognitivnaya-Psihoterapiya-09-04

Как выбрать психотерапевта:
- https://zen.yandex.ru/media/id/59b0f496fd96b11e8eadd98f/kak-vybrat-psihologa-psihoterapevta-i-ne-oshibitsia-5a7212e67ddde8195795a640
- https://meduza.io/cards/kak-vybrat-psihoterapevta

Видео об основах КПТ:
https://www.youtube.com/watch?v=sVBLfaVpqLM[РАСКРЫТЬ]

Другие полезные каналы:
https://www.youtube.com/channel/UC17aK_PMCRxc7SzKxmLpI4w
https://www.youtube.com/user/PsychotherapyRussia
https://www.youtube.com/channel/UCFAM3T0QpjCh0O4e1_EtHrA
https://www.youtube.com/channel/UC1XX-oxTSEmf6MwW5c-yxeQ
Пропущено 539 постов
15 с картинками.
Пропущено 539 постов, 15 с картинками.
Аноним 23/03/21 Втр 12:54:51 1242856
Аноним 23/03/21 Втр 12:55:26 1242857
Аноним 23/03/21 Втр 13:00:16 1242862
Тред про проблемы на работе Аноним 05/03/21 Птн 00:10:29 1234216 Ответ
Работа 2.jpg 28Кб, 724x434
724x434
Тред про проблемы на работе

Вводные:
- начальник отдела, территориальный орган исполнительной власти
- год назад работал в вышестоящей организации, был советником первого заместителя
- занимаюсь внутренней политикой

Ситуация:
Конфликт с нынешним заместителем руководителя, который и пригласил на работу в этот ОИВ.

Уже больше года работаю в организации. Первые 3 месяца все было нормально, вникал и обрастал связями. Потом начал тянуть одеяло на себя, потихоньку замыкать все направления в работе на себе лично и на своем отделе.
Руководитель организации начал контактировать только со мной. Вышестоящая организация - тоже.

Сразу начались проблемы с заместителем руководителя организации (мой непосредственный руководитель): ревность, крики, оры, попытки выставить меня в невыгодном свете, неадекватные сроки, неадекватные задачи, жалобы в вышестоящую организацию. Все кроме криков происходит за моей спиной. Напрямую недовольство мной не высказывает.
Доходит до абсурда - сотрудникам дали установку согласовывать мои поручения непосредственно с этим заместителем.
Также начались попытки подставить.

С заместителем руководителя вышестоящей организации обсуждал этот момент. Получил обещание - получу повышение после выборов и стану руководителем аппарата вышестоящего ОИВ. Получил указание сделать выборы максимально качественно. Также получил указание не дергать его с этим вопросом, потому что уже заебал его. Ждать нужно до сентября.

В последнее время становится просто невыносимо. Работаю по 16 часов в сутки в безумном режиме. Выполняю свою работу отлично, но чувствую, что скоро начнутся проблемы.
Коллектив разделился 60 на 40 в мою пользу. Все заместители, кроме, разумеется, моей - за меня. Есть определенное количество обиженных на нее сотрудников - они тоже за меня (скорее даже не за меня, а против нее).
Неделю назад сняли руководителя организации и назначили нового.
Все обнулилось. У него новая политика и он общается только с замами.
Чувствую, что начинаю тереть контроль над ситуацией.

Вчера к руководителю заходила бывший начальник отдела, которая была до меня, но уволилась из-за риска уголовного дела (это, кстати, касается и заместителя, с которой я конфликтую, но она очень много денег занесла, чтобы этого не произошло). Меня вызвала заместитель и сказала, что через 2 недели выходит эта экс-начальница отдела, будет пока «подснежником» в подведомственном бюджетном учреждении. Она возьмет на себя часть моих направлений: закупки по непрограммным статьям финансирования и управление нежилым фондом под работу с населением. Очень важные направления.

Совершенно очевидно, что это удар по мне. Полагаю, что после сентября ее назначат на мое место.

Исходя из этой информации следующие вопросы:
1. Как выжить и не поехать кукухой до сентября?
2. Какой стратегии придерживаться? Сидеть тихо? Продолжать подгребать под себя? Что делать-то вообще?

Не знаю пишу ли я на правильной доске, да и вообще будет ли в ответ какой-либо конструктив, но все же хочется услышать независимое мнение.
Пропущено 3 постов.
Пропущено 3 постов.
Аноним 17/03/21 Срд 20:08:25 1240274
Бамп. Если будешь делать новый тред, то дай ссылку на него, пожалуйста. Держу кулачки за тебя, если ты прав.
Аноним 17/03/21 Срд 20:25:07 1240281
>>1234216 (OP)
>Какой стратегии придерживаться?
Залечь на дно, срать под себя. В нужный момент, сам поймешь какой, вылезти и ебать все что движется.
Аноним 19/03/21 Птн 19:30:22 1241162
>>1240274
Тут сложно говорить прав или не прав. Отстаиваю свои интересы, пытаюсь получить место под солнцем, как и все. У остальных мотивация такая же.
Спасибо за поддержку! Не с кем поделиться ИРЛ, хоть тут нашелся тот, кто выслушал.
>>1240281
Пытаюсь, пока плохо получается. Слишком много вопросов на мне, уже нет возможности соскочить.

Из нового:
С руководителем организации отношения нормализовались на фоне моих успехов по вакцинации (мы вышли на 1 место в области по вакцинации от ковида).
У новой тетки (той, что была начальником до меня) не получилось и в ближайшее время не получится забрать у меня направление закупок. Слишком много изменений прошло и слишком много подрядчиков работают только со мной. Теперь она мне якобы «в помощь».
В целом есть какое-то ощущение, как-будто кто сказал меня не трогать. Чуть спокойнее стало что ли. Пока не понимаю хорошо это или плохо.
Психофармакологии тред #25 Аноним # OP 08/03/21 Пнд 15:21:12 1235443 Ответ
image.png 168Кб, 260x337
260x337
image.png 300Кб, 634x302
634x302
image.png 88Кб, 380x270
380x270
image.png 139Кб, 500x500
500x500
Обсуждение психофармы, исследований и схем фармакологической терапии ментальных заболеваний.

Психофармакология — отрасль психиатрии, сложившаяся на стыке фармакологии, медицинской психологии, патопсихологии и нейрофизиологии, изучающая воздействие на психику человека фармакологических средств, среди которых особое место занимают психотропные средства.

Прошлые треды:
Тред #10: https://2ch.hk/psy/arch/2020-07-03/res/1096956.html
Тред #11: https://2ch.hk/psy/arch/2020-07-08/res/1114641.html
Тред #12: https://2ch.hk/psy/arch/2020-07-22/res/1121098.html
Тред #13: https://2ch.hk/psy/arch/2020-09-16/res/1140518.html
Тред #14: https://2ch.hk/psy/arch/2020-11-25/res/1166446.html
Тред #15: https://2ch.hk/psy/arch/2021-01-01/res/1178512.html
Тред #16: https://2ch.hk/psy/arch/2021-01-21/res/1187509.html
Тред #17: https://2ch.hk/psy/arch/2021-01-30/res/1193437.html
Тред #18: https://2ch.hk/psy/arch/2021-02-17/res/1198026.html
Тред #19: https://2ch.hk/psy/arch/2021-02-26/res/1205031.html
Тред #20: https://2ch.hk/psy/res/1210919.html
Тред #21: https://2ch.hk/psy/res/1215811.html
Тред #22: https://2ch.hk/psy/res/1220794.html
Тред #23: https://2ch.hk/psy/res/1226437.html
Тред #24: https://2ch.hk/psy/res/1231445.html
Пропущено 498 постов
11 с картинками.
Пропущено 498 постов, 11 с картинками.
# OP 19/03/21 Птн 17:21:40 1241100
Аноним 25/03/21 Чтв 11:50:55 1243958
>>1238372
а сколько надо сидеть на этом коктейле, чтобы не быт плацебошизиком?
Аноним 14/04/21 Срд 08:58:39 1252687
Своё не воняет Аноним 17/03/21 Срд 01:56:17 1239759 Ответ
d74.jpg 220Кб, 700x513
700x513
Прошу простых и действенных советов от ононов-психологов. Прчему своё не воняет? Как сделать так, чтобы воняло?
Почему попадая в чужое захламленное жилище возникает чувство брезгливости? Почему в чужом автомобиле с пылью на всех панелях, окурках и мелком мусоре в дверях становится противно? Почему чужой унитаз или умывальник "со следами использования" вызывает рвотный рефлекс? И в то же самое время всё это в своем жилище не раздражает от слова совсем? Это же не нормально? Почему не возникает желания срочно это убрать, оно не цепляет глаз и не противно? Я же понимаю, что любой, кто это увидит просто блеванёт или покрутит пальцем у виска, а меня вообще не колышет. Убираешь крайне редко и с неохотой, чаще когда кто-то может увидеть. Зато когда убрал просто кайф и аж дышится легко. Как это изменить? Как вызвать отвращение к бумажке на полу, пыли и рыжим разводам на стенке унитаза? Своим, не чудим. К чужим отвращение на месте. Есть простые методы?
Аноним 17/03/21 Срд 08:34:26 1239805
Я примерно так же хату засрал, как на пике, только без окурков. Срач в чужих хатах не раздражает вообще, просто ты ебанутый, лечиться надо.
Аноним 19/03/21 Птн 01:57:22 1240857
Господи, абсолютно та же проблема, что описана в треде. Прямо слово в слово. Очень надеюсь, что этому есть какое-то название и адекватные способы пофиксить.
ОП, есть какие-нибудь сопутствующие диагнозы и/или предположения, что могло стать причиной?
Аноним 19/03/21 Птн 16:23:50 1241066
У меня есть такая проблема, но видимо в моей голове все не настолько запущено. Допустим бывает такое что у меня дома лежит 30 пустых пятилитровок от воды . Не сказал бы что лень их выкидывать, скорее мысли типа "ну лежат и хуй с ними, не мешают вроде". Но всё-таки в один день рандомно приходит мысли что как-то неприятно, неудобно, надо скорее нахуй всё выкидывать. Иду потом в 5-6 подходов выкидываю. Такое же в целом с пылью и прочим хламом, но вот лично у меня до хуйни как на фото не доходило
Рисунки шизов. Аноним 19/03/21 Птн 01:48:23 1240854 Ответ
22266823original.jpg 114Кб, 700x693
700x693
Привет, писхач. Реквестирую годный материал по общим "маркерам" в рисунках людей больных шизофренией, а также madskillzы сабжей.
Доступной аптечной фармы Аноним 29/02/20 Суб 22:08:45 1097566 Ответ
16.jpg 1071Кб, 1600x1600
1600x1600
photoes.jpg 43Кб, 600x600
600x600
30243.jpg 24Кб, 500x500
500x500
form189.jpg 51Кб, 655x788
655x788
Не можешь решить проблемы? Нет денег идти к психтеру за рецептом? Добро пожаловать ИТТ.

Предлагаю тред о безрецептурных анксиолитикках, ноотропах и прочей хуйне.

Недавно попробовал афобазол, вполне неплохо, есть эффект. До этого пробовал селанк, тоже норм, думаю вместе попробовать.

Корвалол можно в единичных случаях на ночь в большой дозе, если надо экстренно уснуть.

Порошок глицина каждый вечер. Збс.
Пропущено 507 постов
45 с картинками.
Пропущено 507 постов, 45 с картинками.
Аноним 07/04/21 Срд 16:24:18 1249847
Вижу в треде только варильщиков и чайовников зверобоя, а кто-нибудь пробовал делать настойку на спирте?
Аноним 10/04/21 Суб 16:59:06 1251296
мы здесь 14/04/21 Срд 16:52:00 1252890
Биполярный тред XXXIV: А почему цифры латинские Аноним 20/02/21 Суб 01:51:46 1229380 Ответ
wp2525992.jpg 190Кб, 1600x1200
1600x1200
Новый БАР-тред

Не убиваем себя
Ждем ремиссию
Пытаемся наладить режим сна да-да, в который раз
Ищем свою комбинацию лекарств
Бегаем от мисдиагностики и плохих врачей. Обсуждаем оставляемый за собой хаос, лечимся от коморбидных проблем, бессильно проигрываем с себя и друг друга, пытаемся доползти до врача.

PLEASE READ THE FAQ BEFORE ASKING!

Как понять, что у меня БАР?
Требуется эпизод гипомании либо мании (либо смешанный) и депрессивный эпизод.

Что такое (гипо)мания?
Попросту: это период, как правило длящийся от нескольких дней до нескольких месяцев отмеченный следующими признаками: повышенная активность, чувство эйфории, болтливость, шутливость, физическая неусидчивость, сексуальная активность, завышенная самооценка, творческие порывы, большие планы, ускоренное мышление пр. В (гипо)мании у человека снижена потребность во сне. Аппетит, как правило, сильно снижается, либо - наоборот. Иногда встречается т.н. ультрабыстрая цикличность – фазы могут сменяться даже в течение дня, но это редкость, и в большинстве (?) случаев является следствием неправильного лечения. Иногда же маниакальные эпизоды, напротив, длятся годами. В смешанном эпизоде одновременно наблюдаются симптомы мании и депрессии.

Я не помню точно, была ли у меня гипомания
Попробуй вспомнить, они нередко выпадают из памяти и воспринимаются как норма. Если у тебя депрессия, то стоит сходить к врачу вне зависимости от наличия гипоманий.

У меня БЫЛА гипомания, может ли это быть НЕ БАР?
Чаще всего это оно, но могут быть проблемы с гормонами щитовидной железы (гипотиреоз, гипертиреоз) либо редкая реакция на лекарства/наркотики. Если антидепрессанты спровоцировали (гипо)манию, то, обычно, это все равно БАР (либо ШАР).

У меня скачет настроение в течение дня, это БАР?
Большинству биполярников в депрессию утром плохо, к вечеру – лучше. Иногда – наоборот. Это не основа диагностики именно данного заболевания, но повод сходить к врачу.

Может ли у меня быть БАР, если эпизода (гипо)мании, по всей видимости, у меня не было?
Это возможно, но на практике не сказать с уверенностью, если этого эпизода не дождаться или не спровоцировать лекарствами. Может протекать как рекуррентная (повторяющаяся) депрессия. Если ты хронически находишься в депрессии (с перерывами или без, с гипоманиями или без) – иди к врачу все равно.

Как протекает биполярная депрессия?
Очень часто это т.н. «атипичная депрессия». Многие биполярники в депрессиях очень много спят и/или едят. Нередко встречается набор веса. Другой признак атипичной депрессии – т.н. «эмоциональная реактивность» - сильная чувствительность к внешним факторам: вспышки гнева, плаксивость, обидчивость и пр. Атипичная депрессия часто сопровождается психической анестезией, вследствие чего больной не испытывает острого состояния тоски и может не осознавать, что находится в депрессии.

Как отличить БАР от циклотимии?
Циклотимию иногда называют БАР третьего типа. От циклотимии не бывает сильных депрессий, а приподнятые состояния не обязательно дотягивают до гипомании.

Какие коморбидные проблемы часто встречаются при БАР?
Панические атаки, тревога, обсессии и компульсии, СДВГ. ОЧЕНЬ ЧАСТО, как и при униполярных депрессиях: расстройства пищевого поведения: булимия, компульсивное переедание; гиперсексуальность и компульсивное сексуальное поведение, шопоголизм, лудомания, наркомания, алкоголизм, клептомания etc. Не все у всех сразу, разумеется! Дереализация – тоже частое явление. Невралгические боли. Склонность к сексуальным извращениям. К счастью, их, зачастую, не приходится лечить отдельно. Нестабильность в разных сферах жизни: страсть к переездам, смена мест работы, интересов, круга общения. У женщин: послеродовые депрессии и более тяжелое протекание ПМС (включая PDD – предменструальное дисфорическое расстройство). Как и при прочих депрессиях - сбитый режим сна. Низкий уровень социализированности, сильные суNцидальные наклонности, часто – склонность к самоповреждениям. Кофеин, курение. Проблемки с памятью и концентрацией.

Каковы причины БАР
Что бы ни провоцировало начало заболевания, причины – генетические. Дебют может произойти в любом возрасте. Ориентировочно, около 5% людей имеют это рассстройство. Родственники биполярников, помимо БАР, нередко страдают униполярными депрессиями, шизофренией и циклотимией. По некоторым исследованиям, среди лиц с расстройствами аутистического спектра распространенность БАР выше, чем среди населения в целом, в несколько раз.

Что меня ждет без лекарств?
Вероятно, страдания длиной в жизнь, отсутствие стабильности, очень высокий риск самонбNйства, наркомании и развития сердечно-сосудистых и иных соматических заболеваний в т.ч. от нездорового образа жизни. Плохие отношения с окружающими, гроб, гроб, кладбище. Скорее всего, прогрессирование заболевания.

Могут ли лекарства сделать меня довольным жизнью?
Таких случаев много, мы все надеемся. ОП пока доволен, другие довольные бывают в наших тредах. Иногда удачная комбинация лекарств подбирается не с первого и не второго раза, но не отчаивайся. И даже с не очень хорошо подошедшими лекарствами обычно легче жить.

Основные лекарства при БАР?
Антиконвульсанты: ламотриджин, вальпроевая кислота, карбамазепин, леветирацетам, габапентин и пр. Препараты лития (классика). Блокаторы кальциевых каналов. Антидепрессанты – разные. Атипичные нейролептики – арипипразол, оланзапин, зипрасидон и др.

И за тягостью – легкость! 94:5


https://arhivach.ng/thread/226107/
https://arhivach.ng/thread/228965/
https://arhivach.ng/thread/241516/
https://arhivach.ng/thread/246709/
https://arhivach.ng/thread/255338/
https://arhivach.ng/thread/255437/
https://arhivach.ng/thread/271444/
http://arhivach.ng/thread/271690/
https://arhivach.ng/thread/297519/
https://arhivach.ng/thread/307104/
https://arhivach.ng/thread/321998/
https://arhivach.ng/thread/342593/
https://arhivach.ng/thread/368816/
http://arhivach.ng/thread/404874/
http://arhivach.ng/thread/405247/
http://arhivach.ng/thread/483861/
http://arhivach.ng/thread/504766/
http://arhivach.ng/thread/530606/
https://arhivach.ng/thread/574654/
http://arhivach.ng/thread/607377/
https://arhivach.net/thread/631542/
https://arhivach.net/thread/647430/
https://arhivach.net/thread/662467/
Пропущено 558 постов
17 с картинками.
Пропущено 558 постов, 17 с картинками.
Аноним 23/03/21 Втр 21:39:29 1243282
>>1243275
>как-то выключить депрессию
Мы тут все ищем способ
Аноним 24/03/21 Срд 01:51:40 1243385
У кого падала насыщенность цветовосприятия в депрессии?
Аноним 24/03/21 Срд 02:51:55 1243404
Тред психоанализа и психоаналитической психотерапии #78 /self-therapy Аноним 12/12/20 Суб 01:28:54 1201204 Ответ
15035731658300.jpg 126Кб, 1200x675
1200x675
Здесь мы продолжаем медленно, но верно обсуждать психоанализ и всё, что может с ним быть связано.

Более чем базовая информация, краткий словарь, поясняющий за термины и т.д. и т.п. – всё тут, расставлено по полочкам:
https://docs.google.com/document/d/1BbtJQwvDKHsbA7jrsmLDlSUWcEwpwYYFXSCn8BhU5MU/edit
Там же список литературы и основные понятия.
Имейте в виду, что этот файл создавался еще в стародавние времена, и вопросы психоанализа там освещены только с точки зрения лаканизма.

Мини-FAQ:
Q: Что такое психоанализ?
A: Психоанализ – это направление в психотерапии и психологическом консультировании, работающее с бессознательными конфликтами пациента, связанными прежде всего с сексуальностью и ранними инфантильными отношениями, и чьей целью является сделать жизнь человека выносимой для него самого. Однако психоанализ - это не только клиническая практика (хотя изначально создавался Фрейдом как таковая), но и антропологическая концепция, которая имеет широкие приложения в гуманитарном знании в целом. Такой психоанализ принято называть "прикладным" и отличать его от "клинического". Если попытаться в двух словах сформулировать антропологию психоанализа (его общий взгляд на человека), то можно было бы сказать так: всё, что думает и делает человек, в конечном счете нужно только для того, чтобы совладать с его собственной тревогой, главная из которых - тревога, связанная с исчезновением или распадением себя как субъекта (смертью).
В треде обсуждается Фрейд, который был прав, а также крупные психоаналитики – такие как Кляйн, Лакан, Бион, Винникотт.

Q: Чем психоанализ отличается от психотерапии?
A: В первом приближении – ничем, ведь задача и терапии, и анализа – облегчить страдания человека. Однако при этом аналитик знает (в том числе, и на основании собственного анализа), что эти страдания вызваны не столько какой-то актуальной ситуацией, сколько очень ранними конфликтами и межчеловеческими (так называемыми "объектными") отношениями пациента. Поэтому чтобы устранить саму причину этих страданий, необходимо обратиться к самому раннему опыту пациента и проработать его. "Проработка" - это необходимый этап в психоаналитическом процессе, направленный на устранение сопротивлений, мешающих осознанию вытесненного материала, и следовательно - на уменьшение расщепленности психики. Ведь именно в этом и состоит сущность невротического страдания - части собственной психики субъекта (связанные с теми самыми "ранними конфликтами") превратились в отчужденные фрагменты (в раннем психоанализе их называли "комплексы"), которые переживаются как нападающие/мучающие и которые существенно обедняют психику и жизнь человека. Очевидно, на примирение и воссоединение с ними уходит много времени и психической работы.
Использует ли аналитик свои проекции и знания из книжек? Безусловно! Но в его работе то что рассказывает анализант – на первом месте, а знания и проекции – на втором.

Q: Правда ли, что лакановский анализ – это самый продвинутый вид психоанализа, а Лакан – это Гегель психоанализа, который решил все основные его вопросы и после которого ничего нового уже не может быть?
A: Нет, неправда. Помимо лакановского направления существуют еще и другие направления психоанализа: кляйнианский, интерсубъективный, школа объектных отношений, Парижская школа психосоматики, современный психоанализ шизофрении. По сути своей, лакановский психоанализ представляет комментирование работ Лакана без каких-либо теоретических и клинических новшеств. Именно это обстоятельство создает впечатление, что "говорить больше не о чем, так как Лакан уже всё сказал". Как писал в своем "Вводном словаре лакановских терминов" Дилан Эванс, "работы [современных лакановских аналитиков] в основном представляют собой комментарии к Лакану, а не оригинальные разработки его идей (работы Жака-Алена Миллера являются заметным исключением). В случае с учением Мелани Кляйн ситуация складывается кардинально противоположным образом: ее идеи были существенно развиты такими ее последователями, как Паула Хайманн, Уилфред Бион, Дональд Мельцер и др."

Q: В чем различия и сходства между лакановским и кляйнианским психоанализом?
Сходства: лакановский и кляйнианский анализ - это, наверное, единственные направления психоанализа, принимающие постулат Фрейда о существовании влечения к смерти как того, что присуще самой по себе природе человека и вообще жизни. Неофрейдистские и фрейдомарксистские направления отрицают его как "биологизаторскую концепцию" и рассматривают (само)деструктивные феномены как результат фрустраций, вызванных воздействиями среды. Логично поэтому, что если создать "хорошую" среду ("здоровое общество" по Фромму), удовлетворяющую влечения человеческого существа, то деструктивность автоматически исчезнет.
Различия: Кляйн полагала, что инстанции Я и Сверх-Я в зачаточном виде существует у человека с самого рождения. Для Лакана же Я начинается только со стадии зеркала.
Для Кляйн отношения мать-дитя находятся на первом месте и именно в их нарушениях берут начало тяжелые патологии вроде шизофрении. Для Лакана на первом месте - отношения субъекта и Отца, и именно провал в усвоении отцовского означающего ведет к психозу.
В клинической работе Кляйн фокусировалась на негативном переносе и его интерпретации (которая могла происходить даже прямо на первой сессии). Для Лакана перенос - это "эффект означающего", он не разделял позитивный и негативный перенос (при этом разделяя воображаемый и символический перенос) и не принимал во внимание факт, что интенсивный негативный перенос может разрушить аналитический процесс. Более того, сам Лакан практиковал разрушение сеттинга и аналитической коммуникации (прерывание сессий, физическое насилие), полагая, что это каким-то образом поможет человеку соприкоснуться с его бессознательным. Подробнее читайте интервью Сержио Бенвенуто с Андре Грином "Против лаканизма": https://www.b17.ru/blog/99900/

Q: Психоанализ – это долго, а вот в X результат уже через 3 сеанса!
A: На самом деле, результаты в виде облегчения/снятия симптомов могут достигаться уже через несколько сеансов, но это ещё не решение самой проблемы. Подобное экспресс-выздоровление получило название "бегство в здоровье", является формой сопротивления и его бессознательный смысл – избежать столкновения с реальной причиной страдания. Повторим, для того, чтобы устранить саму причину страданий, необходимо время. На глубокие психические изменения, как и на телесные, необходим достаточно протяженный отрезок времени интенсивной психической работы. Как говорил Фрейд: "Следует сказать, что психические изменения происходят как раз медленно; если они наступают быстро, неожиданно - это плохой признак. Действительно, лечение тяжелого невроза вполне может продлиться несколько лет, но в случае успеха задайте себе вопрос: сколько бы продлился недуг? Вероятно, десятилетие за каждый год лечения, это значит, болезнь вообще никогда бы не угасла, как мы часто видим у больных, которые не лечились"

Q: Есть эмпирические доказательства, что психоанализ и психоаналитическая терапия вообще работают???
A: Да,есть. Например:
https://www.researchgate.net/publication/23996644_The_Effectiveness_of_Long-Term_Psychoanalytic_Therapy_A_Systematic_Review_of_Empirical_Studies
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19413467
https://pdfs.semanticscholar.org/0581/dcadedc3346e5664bc5a204d44c463e1a125.pdf

Q: Справится ли анализ с моей проблемой?
A: В предыдущей шапке ответ был уклончивым: "К аналитику можно обращаться с любыми симптомами: от трудностей в отношениях и апатии до психосоматики".

Q: Как заниматься самоанализом?
A: Ответ Фрейда таков: "Настоящий самоанализ невозможен". Ведь если бы он был действительно возможен, неврозов бы не существовало, так как любой невротик мог бы сам себя лечить самоанализом. Главная проблема самоанализа в том, что самоанализант удовлетворяется только частичной интерпретацией, а с тем материалом, который действительно важен, он предпочитает не иметь дела из-за сопротивления, распознать которое самостоятельно очень сложно. Однако способность к самоанализу – это то, что появляется в результате анализа, и часто анализ заканчивается тогда, когда у анализанта появляется способность быть своим собственным аналитиком.

Архив старых тредов (обновлен 21 декабря 2019!) - https://pastebin.com/0QE9G31B
Пропущено 448 постов
17 с картинками.
Пропущено 448 постов, 17 с картинками.
Аноним 18/03/21 Чтв 15:01:13 1240584
Аноним 18/03/21 Чтв 15:02:39 1240586
>>1240582
Тебе Ольшанский штоле в уши так нассал) Лол
Аноним 18/03/21 Чтв 15:11:53 1240590
>>1240586
Причём тут ольш?
Про садиста слышал от Мазина, про эксгби читал в статье или книге, не помню. Не веришь да и хуй с тобой, ты же не первая истеричка требующая чтобы её переубедили
Беды с перевозбудимостью Аноним # OP 13/03/21 Суб 16:41:23 1237767 Ответ
19498984.jpg 77Кб, 800x600
800x600
Всем хай. Пишу просто по интересу, мб буут люди с такой же проблемой, сколько я не серфил, но нигде не нашел историю складную с моей, два психолога ничего не смогли сказать про это, просто забили болт, но мне эта особенность мешает жить.
Я всегда так умел. Я могу зацепиться за какую то приятную мысль, и наращивать её и развивать в голове. Звучит наверное странно, но так и есть. Нпр, в детстве я зыркнул наруто, и мне очень нравились динамичные бои, так и я в голове фантазировал перебирал, представлял, что я сам участник этих боев, но это была просто впечатлительность. А вот по моей особенности, я мог просто очень сильно развивать эту мысль, хз, как сказать, но в такие моменты моему телу нужно, чтоб что-то происходило - я должен прыгать, бегать, делать непроизвольные движения, что угодно, я даже контрлить это не могу, в эти моменты я осознаю все свои движения, но они непроизвольны и случайны, типа я в своем уме. Или нпр ехать в машине, чтобы менялась картинка перед глазами, тоже сойдет, мозгу нужны какие - то движения в этот момент. А сам я в этот момент впадаю в лютую эйфорию и радость, крч будто бахнул 10 литров энергоса и скурил пачку сиг за раз, я прям супер возбужденный. И это странно.
Мб это будет полезно, я упомяну, что был много в депрессии, хотель убить себя, этот период я пережил.
Крч, сейчас, я попал в зависимость от этих состояний. Я не могу вылезти из этого бурного круговорота мыслей, ведь там такая лютая эйфория и эмоции в этих мирах внутри. Интересно всё это, но вот в реале ничего меня уже не радует, хочется чаще бежать в эти фантазии. Это не просто замкнутость и фантазии, это буквально я надеваю наушники, и хожу по комнате туда сюда, делая резкие движения телом в течение 5 часов непрерывно. Я очень устаю, это забирает много сил, это будто зависимость, не могу без этого.
Интересно, мб у кого бывало? Что скажете здоровые людишки по этому поводу)
Я так полагаю, что нужно заставлять себя не погружаться туда, жить здоровым, и осиливать каждый раз, просто и тригеров очень много.
Пропущено 2 постов.
Пропущено 2 постов.
Аноним 16/03/21 Втр 15:03:46 1239436
>>1237767 (OP)
Странные у тебя психологи были. Смотри, визуализацией теребонькаешь психику->психика даёт алярм на впрыск гормонов->ты двигаешься чтобы не порвало->получаешь поощрительную дозу гормонов. Поздравляю, ты нашел как компенсировать нехватку эмоций, ну и подсел естественно гормоны не наркотики? в жизни поди не так много эмоций испытываешь. Иди на танцы - будет какая-то осмысленность твоим дрыганьям+общение, тяночку найдешь. Ну ты понел, одни плюсы.
Дядя так в 40 пошел танцевать и жену нашел
>нужно заставлять себя не погружаться туда
Попробуй лол, поди еще дохуя себе чего запрещаешь, так опять загонишь себя в депру и хер его знает как твой мозг придумает это всё вот компенсировать воруйубивай.жпг
Аноним 17/03/21 Срд 19:30:55 1240254
Побампаю. У меня похоже.
Аноним 17/03/21 Срд 21:34:33 1240306
Бампаю, у меня тоже часто такое бывает, что засасывает «во внутренний мир» и начаю выполнять какие-то жесты (хотя такое у меня бывает даже «не при полном погружении»)
P.s пример случайного моего жеста - передёргивание затвора вымышленной ar15 и кручение вымышленного ножа в руке
Про внутренние фантазии говорить не буду, потому что там треш на уровне супер мега дупер аниме файтов с использованием потосторонних сил и холодного оружия
Тред депрессии /psychiatry/ №82 Аноним 14/03/21 Вск 09:51:34 1237949 Ответ
1.jpg 106Кб, 600x380
600x380
depress.jpg 78Кб, 881x515
881x515
Добро пожаловать, если у тебя по утру болят мысли, если ты не видишь будущего, если все стало пустым и скучным, сложным, тяжелым и ненужным.
Добро пожаловать и тем, у кого просто опустились руки, пропали интересы и силы.
Этот тред для тех, кому больше некуда обратиться со своими жалобами. Для тех, кто не находит понимания, поддержки и сострадания в своем состоянии. Для тех, кто находит понимание, но не находит помощи. Для всех, столкнувшихся с депрессией лично или у близких.
Помни анон, что депрессия это болезнь. Болезнь, которую можно и нужно излечить. Не вини себя, ты хороший человек, попавший в скверную ситуацию.
Если чувствуете, что вам трудно - идите ко врачу. Частный врач лучше государственного. Вам нужен психиатр или психотерапевт. Обязательно с медицинским образованием, не психолог. Посещение частного врача не грозит какими-либо осложнениями с правами или работой. С государственными - как повезет.

Мы рады услышать любые истории, связанные с депрессией. Отзывы о врачах, больницах, методах лечения, чудных исцелениях, диагнозах, причинах, жизни с депрессией, истории о решении бытовых проблем, о том, что привело к депрессии, просто рассказы о жизни.
Также классически здесь не рады миссионерам, которые претендуют на истину в последней инстанции:
- ПРОСТО-кунов
- Сектантов
- Советующих от всех проблем пиздюли
- Безоглядно проецирующих свои частные случаи на всех
- Нофаперов
- Спортсменов
Просьба не увлекаться бессмысленной руганью.

Общие сведения
Иногда депрессия начинается, когда человек попадает в трудную жизненную ситуацию и долго не может выбраться из нее. Причиной депрессии могут быть длительные проблемы со здоровьем: травмы головы, длительное отравление, вирусные заболевания https://ru.wikipedia.org/wiki/Депрессия#Причины_(этиология)_и_факторы_депрессии
Основные методы лечения — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и антидепрессанты. Бояться их не стоит, несмотря на устоявшееся общественное мнение.
http://www.mindlabyrinth.ru/additional/illive/?sid=62

Тесты на депрессию и уровень тревоги
http://nmikhaylova.ru/shkala-beka-dlya-samootsenki-tyazhesti-depresii/
http://www.psyline.ru/testshih.htm
по моему личному мнению тесты плохие и дают ложно положительные и ложно отрицательные результаты для людей которым свойственно переоценивать или недооценивать своё здоровье

Литература
Очень хорошая и легко читаемая книга, объясняющая причины болезни и механизмы действия антидепрессантов: "С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города" http://flibusta.is/b/483377
Подделывать рецепт на антидепрессанты не стоит, вы не понесёте ответственность, да, но с морально этической точки зрения Вы будете неправы. Если антидепрессанты нужны, а врач не выписывает рецепта, то попробуйте что-нибудь из того, что можно купить без рецепта. Эффект не такой сильный, но как говорится тише едешь, дольше будешь.

Прошлый тред: >>1235341 (OP)
Пропущено 623 постов
27 с картинками.
Пропущено 623 постов, 27 с картинками.
Аноним 20/03/21 Суб 16:26:19 1241557
Аноним 20/03/21 Суб 22:37:13 1241674
Аноним 21/03/21 Вск 15:29:19 1241843
Анонче,пару дней назад начал пить антидепрессанты (вальдоксан и эглонил), после 2 препарата начинает башка болеть, это пройдёт через пару приёмов или слишком высокую дозу поставиили?
Лень ебучая Аноним 07/03/21 Вск 22:55:21 1235254 Ответ
717.jpg 41Кб, 350x250
350x250
images.jfif 13Кб, 297x170
297x170
Сап аноны. Я кун, 18 лвла, я просто блять уже заебался от моего ебучего безделия. Я прекрасно осознаю что мне надо делать, но не могу себя заставить. К примеру: просыпаюсь утром и достаю телефон, после этого могу пролежать часов до 12-13 за видосиками на ютабе. Это просто пиздец, который длится 2 года, я даже не знаю как я сдал егэ и поступил на бюджет в вуз, наверное случайное стечение обстоятельств, но не суть. Сейчас есть желание стать ios девелопером, но сука, колесо сансары дает оборот и я опять сижу в ебучем телефоне и до конца дня практически нихуя не делаю кроме заданий по учебе. Перепробовал много разных методик - хуедик, но нихуя не помогает( Может быть есть какие нибудь припараты, или в этом случае надо идти к психологу? Аноны, дайте совет пожалуйста, как начинать что то делать и не закидывать это? (Даже то, что тебе не нравится) А то чувствую, что такими темпами в будущем стану жигало - бомжом
Пропущено 13 постов.
Пропущено 13 постов.
Аноним 17/03/21 Срд 00:24:12 1239707
>>1235254 (OP)
А то чувствую, что такими темпами в будущем стану жигало - бомжом
Ты не инцел? Везет.
Аноним 17/03/21 Срд 00:28:17 1239709
>>1235451
Конечно, смена сферы деятельности может помочь. Но это не всегда поичина. На человека может взвалиться слишком много слишком сложных вещей(или наооборот простых). И в какой бы ты сфере не был и как ее не любил это тоже будет фактор лени. Плюс, еще может не все чему учат на учебе кажется реально необходимом на работе. Это надо ОПу учитывать, прежде слушать советы подобно твоим.
Аноним 17/03/21 Срд 00:30:27 1239712
>>1237585
Не надо советовать мошейников.
Не уверен, что смогу в одном посте полностью Аноним 16/03/21 Втр 02:12:38 1239221 Ответ
r5c4pKm-mM8.jpg 385Кб, 736x837
736x837
Не уверен, что смогу в одном посте полностью передать весь пиздец своей жизни, но попробую хотя бы частично. Сейчас мне почти 29. Детство и юность пришлись на постперестроечные годы в городе милионнике. Очень гоповском городе. Когда я пошел в школе я был тихим и добрым ребенком, при этом полным и низкого роста. Учитывая, что там было много детей наркоманов, алкоголиков и тд. надо ли говорить, что мне настал пиздец чуть более чем полностью? С девочками отдельная история – обзывали свиньей, пинали по яйцам, придумывали изощренные способы унизить и смеялись над любым телодвижением. И так годами. После школы видел дохуя уличного насилия, подвергался нападениям и ограблениям, ношу оружие всегда и имею опыт применения.
После девятого пошел в технарь. Там тоже было загопячено и само обучение оказалось наебаловом. Пробовал работать на заводе. Когда устраивался говорили «будешь просто жать кнопку». В итоге 12 часовые смены, работа 2 через 2, работа накручивать стальную прволоку ломом на гигантские трубы. Одна из таких труб прикатилась мне на ногу – гиматома, операция, увольнение. Потом пробовал работать в самых разных местах. Везде либо мне не нравилось, либо гнали нахуй. В общем короткие периоды работы, сменяющиеся длительными периодами хиккования.
Личная жизнь: с 19 до 24 активно пробовал в знакомства и отношения. Не важно, где я знакомился, на свидания никто не соглашался, просто прямо или мягко слали нахуй. За все время 1 раз сходил на свидание. С 25 до 29 только массажки и феи.
Со временем от всего я начал чувствовать ЯРОСТЬ. Иногда засыпая я представлял как взрываю хим. завод и все в городе подыхают в кровавой блевоте.
В 25 я заболел. Диагноз – эрозивный бульбит 12-перстной кишки. Но поскольку все внутренние органы взаимосвязаны, если что-то одно нарушается, то и все остальное начинает идти по пизде. На практике я почти не мог есть и спать. Похудел до 52 кг. Уже 4 года живу на горах таблеток, честно не ебу как я продержался так долго. От меня остался только призрак человека.
Ничего не хочу менять, ничего не хочу исправлять. Хочу только чтобы этот мир закончился и стереть воспоминания.
Аноним 16/03/21 Втр 04:24:39 1239271
>>1239221 (OP)
Иркутск что ли? Надо постараться свалить в дс-ы, в Новосибирск на крайний, особо вариантов -то и нет. Ярость можно на это дело и направить.
Вряд ли стоит горевать о бабах если вокруг сплошные орки как ты описываешь. Только проблемы лишние доставили бы.
Аноним 16/03/21 Втр 14:45:56 1239419
AvPD General — Избегающее расстройство личности #22 /disorder/ Аноним # OP 01/03/21 Пнд 01:59:05 1232671 Ответ
01.png 3289Кб, 2999x2249
2999x2249
02.png 570Кб, 640x664
640x664
03.png 113Кб, 629x540
629x540
04.jpg 193Кб, 640x979
640x979
Вики: https://en.wikipedia.org/wiki/Avoidant_personality_disorder
Psychologytoday: https://www.psychologytoday.com/intl/conditions/avoidant-personality-disorder

Суть:
Примерно как социофобия, но не совсем.

При социофобии боятся социальных ситуаций и внешних оценок (как я выгляжу в глазах других? что обо мне подумают?); отсюда, конечно, вытекает и избегание социальных ситуаций, но при AvPD боятся установления близких отношений с людьми из страха быть отвергнутым и избегают близости. При этом этой близости крайне хотят, что отличает расстройство от того же шизоидного. Проще говоря: социофобия скорее о примитивном страхе, AvPD больше о тонких материях — взаимоотношения между людьми, близость, дружба, любовь и всё такое. Человек с избегающим РЛ редко устанавливает близкие отношения с людьми, даже если не испытывает выраженной тревоги во время взаимодействия с ними как таковой; долго "сканирует" вас, ища для себя условные "гарантии" того, что его примут безусловно, не раскритикуют и не отвергнут; даже установив относительно "близкие" отношения всё равно останется замкнутым, недоверчивым человеком, взаимодействие с ним будет формально и поверхностно, лишено глубины и обмена глубоко личными переживаниями, эмоциональной связи.

Как правило, такие люди полностью одиноки, но когда их каким-то чудом заносит в брак, они не могут полностью раскрыться даже перед своим партнёром; даже спустя годы и десятилетия совместной жизни. Тяжело дезадаптированный социофоб может иметь очень близкие отношения с несколькими людьми, где он чувствует себя в полной безопасности, даже если эти отношения с родственниками, или имеет потенциал установления таковых; AvPD не открываются до конца вообще никому, даже родителям, даже давним друзьям, даже аллаху. В исследованиях отмечен интересный факт, что AvPD могут полностью открыться только рядом со своими детьми, но снова отстраняются, когда те взрослеют.

Изнутри это ощущается как постоянное натягивание защитной маски и способность быть просто самим собой только в полном одиночестве; в эту маску нередко может вкладываться чрезмерное подражание другим. При этом социофобия в подавляющем большинстве случаев коморбидна AvPD и многие исследователи на сегодняшний день склоняются к тому, что AvPD это вариант крайне тяжёлой генерализованной социофобии с набором дополнительных "фич" (см. третий пик). Но в некоторых случаях это расстройство личности встречается и само по себе, без существенных социофобических проявлений.

Вдобавок, AvPD крайне, до неадекватного чувствительны к критике (например, от нейтрального штатного замечания по работе может случиться затяжной депрессивный эпизод, из-за чего они редко где работают вообще) и считают себя на фундаментальном уровне ущербными, неправильными, неадекватными; это чувство гораздо глубже, чем просто низкая самооценка и крайне тяжело подвергается сомнению даже в ходе терапии.

https://www.youtube.com/watch?v=ikSovwZupWI

AvPD это НЕ генерализованное тревожное расстройство. Если ты просто мимо-тревожник на фенибуте — тебе в другой тред.

AvPD это НЕ социофобия, но учитывая засилье "социофобящихся на вписке" в тредах социофобии, учитывая перекрытие большей части психопатогенеза и симптоматических проявлений между этими двумя расстройствами, учитывая частую коморбидность: если твоя социофобия тяжело выражена, привела к полной социальной дезадаптации и распространяется практически на все социальные ситуации — возможно, тебе сюда. Во всяком случае, никто не будет против. Против только наклеивания на себя ярлычка "страшного, неизлечимого расстройства личности" только ради оправдания бездействия и овощного существования.

Это лечится?
Сложно, но в целом — да. Наверное, единственное РЛ, при котором можно добиться действительно больших улучшений и даже ремиссии; прецеденты бывают, и не так редко. Легче всего, конечно, лечатся фобические компоненты и тяжелее всего сильно специфические данному РЛ, как открытость людям и заниженная самооценка — это порушенное напрочь ядро личности. Следует отметить, что успех терапии во многом зависит не столько от степени "обречённости" пациента, сколько от его комплаенса: как и при других РЛ, терапия затруднена крайне низким комплаенсом — очевидно, что паттерн межличностного взаимодействия в виде невозможности открыться людям распространяется и на терапевтические отношения. Так что, во многом успех терапии зависит от твоего старания превозмочь себя, дорогой избегатор. Будет терапевтический альянс — будет результат, и, возможно, даже ремиссия.

Как это лечится?
У психотерапевта очно, главным образом терапевтическими отношениями; конкретная методика играет побочную роль. Из методик считается рациональным применять интегративный подход, где замиксовано всего понемногу: и обычное КПТ второй волны, и DBT, ACT, и схема-терапия, и психодинамика. С большим приоритетом у схема-терапии и психодинамики. Учитывая специфику локального рынка психологических услуг, наверное наиболее рационально обращаться к схема-терапевту с хорошим психодинамическим бекграундом. Если всё же к психоаналитику, то следует уточнить у терапевта заранее, будет ли это краткосрочная психодинамическая терапия, а не пятилетнее блаблабла на кушетке. "Просто КПТ-шники" в подавляющем большинстве случаев, к сожалению, скорее будут сурово-директивными, ориентированными на максимально быстрое решение проблемы и недостаточно эмпатичными, что совершенно не подходит при данном расстройстве; вдобавок к этому, как методика КПТ второй волны имеет существенные ограничения при работе с расстройствами личности и фактически обречена на провал без включения элементов схема-терапии или психодинамики.

Но настраиваться сразу нужно если не на "пять лет на кушетке", то на год-другой терапии точно.

Конечно, не следует ударяться в перфекционизм и не имея финансовой возможности обратиться к психотерапевту не делать вообще ничего. Социофобические элементы значительно редуцируются самостоятельной работой. Самостоятельная работа может приблизить тебя к финансовой и моральной возможности обратиться к психотерапевту и просто повысить качество хиккования, даже если без полной ремиссии.

Одно из немногих РЛ, где хоть и со значительными ограничениями, но также применяется фарма. А именно — СИОЗС.

Материалы:
- Янг Джеффри, Клоско Джанет — Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье — не смотрите на название, это годная книжка по схема-терапии от её основателя.
- Гитта Джейкоб, Ханни Ван Гендерен — Разрушение паттернов негативного мышления
- Ричардс Томас — Преодоление социофобии и застенчивости: шаг за шагом — ультрагодный курс преодоления социофобии.
- Маккей Мэтью, Брантли Джеффри — Диалектическая поведенческая терапия — книжка по DBT.
- Хэррис Расс — Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить — книжка по ACT.
- Штавеманн Гарлих — Самоценность. Как заставить ее работать на себя — годная книжка по самооценке.

Скачать многое можно здесь: https://cbt-ru.github.io

Остальные книги не относятся к теме напрямую, но рекомендуются к прочтению:- Дженни Миллер Виктория Ламберт - Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать
- Лейл Лаундес - Как говорить с кем угодно и о чем угодно. Навыки успешного общения и технологии эффективных коммуникаций
- Тед Зефф - Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам
- Жан-Мишель Кинодо - Приручение одиночества (не обязательно, но будет интересно)

Нытьё:
Некоторые личности вместо вылезания из сложившийся в их жизни ситуации предпочитали ничего не делать, иногда выкладывая двадцатый пост с самобичеванием. Мы пришли к выводу, что надо писать свои истории в тред, но делать это хоть с какой-никакой прогрессией. Если вы месяц назад не могли выйти из дома, а сегодня уже гуляете по 10-20 минут в день — это прогресс, пишите о нём. Если вы четвертый год сидите на дома и пишете как все плохо без намека на вылезание из жопы — это нытье, такое лучше не постить.

Главная мысль и идея этой серии тредов — вылезти из той жопы, в которой мы находимся. Каждый ваш пост должен или помогать вам (используйте этот тред как место для записи своего прогресса, который, кстати, помогает и другим), или помогать другим (советы, пожелания, догадки и т.д.)

Прошлый тред: >>1217406 (OP)
Все треды: https://pastebin.com/pyQReFxw
Пропущено 520 постов
31 с картинками.
Пропущено 520 постов, 31 с картинками.
Аноним 19/03/21 Птн 20:54:17 1241207
Блять на работу гонят опять родители а я настолько боюсь общества что мне лучше ркн сделать чем на работу идти блять
Аноним 07/04/21 Срд 13:01:27 1249736
>>1233144
Может, ты не в его вкусе?
Аноним 07/04/21 Срд 14:12:16 1249775
L' izbegateur 25 лвл.

Выкачу немного тех особенностей психики и поведения, которые заметил в себе за долгие годы. Зачем? Хуй знает. Итак:

1) В юности иногда возникало ощущение "раздвоения личности". Т.е., иногда, на несколько часов, во мне мог включиться нормис-мод, вся неуверенность куда-то пропадала, я мог пойти на конфликт, заигрывать с девушкой и т.д. Спустя годы, этой способности я больше не чувствую.

2) Заметил, что для большинства социальных ситуаций во мне выработался некий демо-режим: улыбчивый, вежливый парниша, с минимумом коммуникационных функций. Строго деловой стиль. Для ситуаций за рамками обычных он бесполезен, поэтому, очень боюсь в них попасть.

3) Считаю себя непривлекательным для девушек, при том, что ко мне явно проявляли симпатию не раз. Не мог развивать общение, из-за чего все глохло, девушка остывала, и я начинал стродать. Успокаиваю себя тем, что раз они не пытались меня добиться, то, значит, я им и не особо нравился. Пару раз приглашали домой, но я сливался, потому что боялся опозориться, как девственник. Недавно, после очередной дрочки понял, что так больше нельзя и каким-то чудом написал старой знакомой (красивой) с универа, которая сама добавилась ко мне в друзья и пролайкала все мои репосты с мемами уровня Б. Случайно в разговоре промелькнуло, что она активно участвовала во всяких универских мероприятиях, в том числе, и международных, тусовки с друзьями и т.д. Я понял, что у нее была бурная молодость, может, даже с неграми ебалась в вузе, и со мной она разочаруется. Заигнорил ее и подрочил еще раз, лол.

4) Кучу раз вспоминаю свои фейлы, от которых готов провалиться под землю от стыда. К примеру, когда лежал в больнице, со мной пыталась заобщаться молоденькая красивая медсестра, но я как язык в жопу засунул. Вместо этого решил спросить номер телефона ее коллеги (получил отказ) и пообщаться с потасканной милфой. Повторюсь - все это при наличии симпатии со стороны молодой девушки. Ситуация из разряда "заставь дурака Богу молиться"/"дай дураку стеклянный хуй".

5) В памяти остается много мелких, абсолютно бесполезных моментов, которые я часто вспоминаю. Например, что я делал, к примеру, Х дня Y месяца 2012 года. Или как я ехал в электричке 8 лет назад, и кто сидел рядом, и кто на какой остановке вышел. В общем, примерно, о чем писал этот анон>>1234577

6) >>1241117
Раньше страдал из-за этого, но со временем утихло. Сейчас больше волнует будущее. Ведь я не чувствую в себе никакого стержня, никаких навыков. И нет у меня крутых родителей, блатных знакомых, которые пристроили бы куда-нибудь. С ужасом представляю прохождение собеседования. Боюсь, что не смогу адаптироваться в коллективе, боюсь, что буду косячить и меня выгонят. Да о чем говорить, если даже в обычных бытовых ситуациях ты чувствуешь себя, как рыбка, вынутая из воды?

7) Боюсь встреч с бывшими одноклассниками/одногруппниками. Ведь там же и оценивание: а чего добился этот/эта?

8) Понимаю, что мне, может быть, помог бы поход к проститутке или в массажку, но:
- я считаю это стремным, ведь куча парней получили первый опыт "па любфи"
- боюсь, что я сделаю что-то не то, и меня засмеют
- боюсь подхватить заразу
- боюсь встретить там знакомых
- боюсь, что после похода, я пересекусь с путаной/массажисткой на улице и она возьмет мегафон и объявит на всю улицу: этот половой лишенец был моим клиентом!
- боюсь, что обманут, обкрадут и т.д.
- боюсь, что когда приду в массажку, то нагрянет омон, потому что хозяин салона разругался с ментовской крышей и перестал им платить. Придут телевизионщики, и меня покажут в хронике, как посетителя.

Как-то так.
Шизофрения 31 /f20/ Аноним 21/02/21 Вск 21:54:31 1230039 Ответ
sverhrazum17120[...].jpg 178Кб, 647x960
647x960
Пропущено 515 постов
38 с картинками.
Пропущено 515 постов, 38 с картинками.
Аноним 15/03/21 Пнд 18:31:55 1238896
>>1238401
А внешность по красоте какая? Смазливый? Высокопримативный?
Аноним 16/03/21 Втр 03:43:08 1239266
а как невролгия взаимосвязанна с шизофренией ?
Аноним 17/03/21 Срд 12:08:26 1239901
Пситеррор-аноны, мы должны вместе собрать наше общее движение борьбы и агитировать других облучаемых вступать к нам.
https://youtu.be/eu17Wuq3nI8 https://youtu.be/jp9u-UaeKRw Аноним 10/03/21 Срд 12:15:12 1236238 Ответ
image.png 227Кб, 660x440
660x440
https://youtu.be/eu17Wuq3nI8
https://youtu.be/jp9u-UaeKRw

Анон, вот я смотрю на психопатов и у меня такая зависть к этим людям. Я родился с хуёвой дофамино-гамковой системой и поэтому я постоянно тревожная апатичная чмоня. Жру 24/7 лирику и баклу не запрещено в россии, чтобы быть бодрым и уверенным в себе. Мне это нравится, так как это своего рода читерство. Я ебу больше тянок, чем мои знакомые альфачи, потому что я ебаный читер. Но знаешь, мне все равно завидно от психопатов. Я хотел бы быть как они без веществ и алкоголя. Может есть такой способ? Может мне нужно побывать в какой нибудь очень стрессовой ситуации типа войны? Боже, я так хочу быть психопатом. Я так хочу быть узколобой манькой , которая на 100% уверена в себе, в своих словах, своих действиях. Я ведь ещё уязвимый нарцисс судя по всему и для меня очень важно доминировать над окружающими. Я не просто хочу быть лучше, я хочу чтобы я был совершенно на другом уровне, так сказать, недосягаемом для нормисов.
Пропущено 34 постов
1 с картинками.
Пропущено 34 постов, 1 с картинками.
Аноним 15/03/21 Пнд 00:24:15 1238351
>>1237889
нет, книги это лучше, только читать надо классиков. Чтение оно тебя развивает, так как ты сам строишь модели взаимосвязи, которые сообразуются с текстом. Это лучше игр или там ютубов всяких в тысячу раз. Тем более образцы классической литературы- структурируют мышление и речь.
Аноним 15/03/21 Пнд 00:29:08 1238354
>>1238284
Никогда не надо лежать без дела, просто никогда так не делайте, безделье порождает апатию и лень, и ничего больше. Пешком ходить надо каждый день по часу минимум, и это не должно быть тупое блуждание, заранее нужно определить маршрут, и примерное время на прогулку. Так поступали многие писатели, художники, ученые, в общем умные люди.
Аноним 15/03/21 Пнд 00:53:42 1238362
>>1238351
Это полезно разве что лет примерно до 15-18. После 20-25 это не нужно, совсем. Мозг перестаёт строить новые связи.

>>1238354
>безделье порождает апатию и лень, и ничего больше
Хуй будешь?
https://www.nature.com/articles/s41583-019-0212-7
ДИСПРАКСИЯ? Аноним 14/03/21 Вск 00:57:40 1237903 Ответ
previewcee2b17e[...].jpg 82Кб, 940x630
940x630
Плохая координация движений. Всю жизнь я был неуклюжий, вечно спотыкаюсь, двигаюсь как робот, все движения деревянные, в спортивных играх уж совсем плох, в баскетболе например не могу нормально вести мяч, в волейболе попасть по нему, нормально кинуть его, вообще не умею танцевать, не могу сесть на корточки и т.д, но в то же время физически более менее нормальный, могу нормально бегать, отжиматься, поднимать тяжелые вещи и всё такое. Так от чего это зависит? просто больше двигаться не помогает! Часто делаю упражнения на гибкость, стараюсь двигаться, но всё равно мои движения деревянные, помимо этого я и по жизни часто туплю. Что мне делать чтобы стать шустрее?
Аноним 14/03/21 Вск 01:02:33 1237906
Ещё один постыдный момент это когда я впервые хотел снять деньги со счёта, я растерялся нужно полностью карточку засунуть или только до половины? рядом с банкоматом никого не было, друг был в соседнем магазине и я побежал к нему чтобы попросить ему показать как мне пользоваться карточкой. Подобных моментов было сотни, если не тысячи
Ещё мне часто говорят, что я странно держу ручку
Аноним 14/03/21 Вск 08:57:25 1237942
>>1237903 (OP)
>>1237906
Потеря связи с телом в рамках деперсонализации/дереализации. Во всяком случае очень похоже.
Аноним 15/03/21 Пнд 00:04:17 1238341
Аутизм
Шизотипическое расстройство /f21/ Аноним 09/02/21 Втр 04:59:41 1224823 Ответ
qGJKxdopMac.jpg 192Кб, 1437x801
1437x801
Обсуждаем ШТР, делимся советами касательно лечения сабжа и просто морально поддерживаем друг друга.

Получение инвалидности:
https://pastebin.com/XAcPaxbE
Как выжить в дурке:
https://pastebin.com/sgx8hcKC
Пропущено 513 постов
28 с картинками.
Пропущено 513 постов, 28 с картинками.
Аноним 24/03/21 Срд 17:21:42 1243640
Не существует никакого шизотипического расстройства. Есть депрессия, тревожность, ОКР.
Аноним 24/03/21 Срд 19:49:27 1243698
16083854216920.png 257Кб, 385x390
385x390
>>1243640
Тред перекатили, дурачишка
Аноним 24/03/21 Срд 21:36:52 1243734
>>1243698
дай ссылку на новый тред
Настройки X
Ответить в тред X
15000
Макс объем: 40Mб, макс кол-во файлов: 4
Кликни/брось файл/ctrl-v
Стикеры X
Избранное / Топ тредов