/psy/ - Психология и психиатрия

с какими психологическими проблемами справились вы? Аноним 08/02/20 Суб 05:49:44 №1089973 Ответ

Так как на мои вопросы никто не отвечает, то создам тред на вопрос которого ответить смогут многие. Итак, а с какими психологическими проблемами справились вы и как? Расскажите подробнее и конкретнее, не в двух словах, иначе нет смысла в принципе в ваших ответах. Погнали. Так же можно и нужно рассказывать как в принципе поменялся ваш образ жизни, как поменялось материальное состояние, круг общения и так далее.

Пропущено 6 постов.

В тред Скрыть

Пропущено 6 постов.

Аноним 09/02/20 Вск 21:49:00 №1090612

>>1090351
В чем проблема описать подробнее?

Аноним 10/02/20 Пнд 12:19:50 №1090721

бамп

Аноним 11/02/20 Втр 08:50:53 №1090955

бамп

Извиняюсь, но крик души. Заебали ассоциировать/диагностировать Аноним 03/12/19 Втр 17:33:16 №1067507 Ответ

Извиняюсь, но крик души.
Заебали ассоциировать/диагностировать себе и другим аутизм в связи просто с асоциальностью и заторможенностью.
Аутизм это: стимминг,спец интересы, гиперчувствительность(к звуку или к определенным тактильным,визуальным ощущениям, причем одно может раздражать, а другое стиммулировать итд),плохое понимание и перенимание каких то нормотипичных ритуалов, раздражение от перемен(например когда поменяли вывеску за окном в которое ты смотрел или когда надо стричься/менять гардероб)
И именно ЭТО основные(но не все) симптомы, а асоциальность или кажущееся заторможенность это уже последствие непонимания нейротипичными людьми что такое аутизм
мимо аутист

Пропущено 10 постов.

В тред Скрыть

Пропущено 10 постов.

Аноним 09/02/20 Вск 20:37:20 №1090585

>>1087572
Сложно так сразу сказать, но грызь что-то или теребить это и есть стимминг, так что вполне может быть.

Аноним 10/02/20 Пнд 01:51:56 №1090653

>>1088687
Не хочу, мне достаточно друзей.

Аноним 10/02/20 Пнд 18:50:38 №1090819

>>1087572
Сложно сказать наверняка, но теребить/грызть что-то это и есть стимминг, так что очень может быть

психологи или психиатры которые были больны психическими расстройствами. Имеются ли такие? Аноним 03/12/19 Втр 15:21:27 №1067421 Ответ

IMG201908020140[...].jpg (93Кб, 649x760)

психологи или психиатры которые были больны психическими расстройствами. Имеются ли такие?

Пропущено 15 постов
1 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 15 постов, 1 с картинками.

Аноним 04/01/20 Суб 03:32:08 №1079018

>>1067421 (OP)
>психологи или психиатры которые были больны психическими расстройствами. Имеются ли такие?
Да каждый первый российский психиатр

Аноним 04/01/20 Суб 12:00:09 №1079082

Все они такие

Аноним 09/02/20 Вск 23:58:47 №1090641

>>1067421 (OP)
Дима Дюков, Стивен Хайес (основатель АСТ), Марша Лайне (основательница ДБТ).

Аскеза|Уход из интернета|Информационное голодание Аноним 03/10/19 Чтв 08:21:16 №1042030 Ответ

2870360229d73f6[...].jpg (146Кб, 1024x683)

Пробовал кто? Появилось ли больше энергии, повысилась ли продуктивность, мыслительные процессы? Появилось ли больше мотивации?Или нихуя не изменилось? Планирую на время уйти/ограничить до минимума интернет, чтобы посмотреть, как изменится психоэмоциональное состояние.

Пропущено 351 постов
18 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 351 постов, 18 с картинками.

Аноним 09/02/20 Вск 15:50:16 №1090435

>>1090369
Спасибо, что поделился. Продолжай держать в курсе.

Аноним 09/02/20 Вск 16:26:35 №1090450

>>1090369
Чем плох Денис Борисов?

Аноним 09/02/20 Вск 17:12:51 №1090481

>>1087487
Я так делал (разобрал компьютер на составляющие, а собирать было лень), даже читать начал, хотя книги не читаю.
Только монитор остался, стал брать у родителей медиаплеер, качал с ноута матери на флешку аниму и всё так же втыкал.

ШИЗОТИПИЧЕСКОГО РАССТРОЙСТВА ТРЕД НЕЯСНО КАКОЙ, /psychiatry/ Аноним 18/01/20 Суб 20:49:15 №1083460 Ответ

ШИЗОТИПИЧЕСКОГО РАССТРОЙСТВА ТРЕД НЕЯСНО КАКОЙ, ПИЗДОЙ ТЕБЕ ПО ЩЕЧКЕ

Пруфаем, что порядочные, а не залетные самодиагностированные петухи
Разжигаем ненависть и вражду
Срем в ведро и ссым на диваны.
Поясняем психиатру свою болезнь,
Сидя в кабинете врача назначаем сами себе лечение,
24/7 скроллим нулевую, сидя на шее у ле маман,
Идем мыться, ведь прошлый раз был еще ??? неясно когда,
Тонем в фантазиях
Подыхаем от депры
Надрываем жопу и стремимся к закалке воли,
Хотим тяночку, а нет не хотим, или хотим? Нет не хотим, хотя...
Не плачем в подушку ночью когда очень хочется,
Гоним шизиков и шизоидов ссаными тряпками.
Насмехаемся над самодиагностированным дауном с маслом, который снова хуебесит в треде. Ссым ему за шиворот и ебем его вместе с ехидными колобками всем тредом
Особо одаренные хотят шизу ради инвалидности.

Ждем вот этого:
>Третья стадия – это стабилизация всех процессов. Патологические симптомы угасают, к больному возвращается нормальное поведение
как второго пришествия.

Первое правило шизотипического клуба: Не говори, и не думай о апатии-абулии в страдальческом ключе

Видео по теме:
https://www.youtube.com/watch?v=Nt9A8OTb-Is
https://www.youtube.com/watch?v=fbKFWNAP66E
https://www.youtube.com/watch?v=7K_ER1B0znw

ГАЙД ПО ПОЛУЧЕНИЮ ИНВАЛИДНОСТИ:
https://pastebin.com/XAcPaxbE

Пропущено 538 постов
44 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 538 постов, 44 с картинками.

Аноним 10/02/20 Пнд 07:55:50 №1090686

>>1083460 (OP)
ПЕРЕКАТ
https://2ch.hk/psy/res/1090685.html
ПЕРЕКАТ
https://2ch.hk/psy/res/1090685.html
ПЕРЕКАТ
https://2ch.hk/psy/res/1090685.html
ПЕРЕКАТ
https://2ch.hk/psy/res/1090685.html
ПЕРЕКАТ
https://2ch.hk/psy/res/1090685.html

Аноним 10/02/20 Пнд 18:56:27 №1090825

>>1090632
>помыть пах
>>1090633
>и труселя посвежее надеть
Я пропустил новый тип психотерапии ШТРЛ?

Аноним 11/02/20 Втр 06:03:40 №1090943

бамп

Сверхчувствительность и ВЧЛ Аноним 07/02/20 Птн 15:25:05 №1089774 Ответ

Йо психач. Недавно услышал про такую хуйню как Сверхчувствительность и ВЧЛ(высокочувствительные люди).
Так вот аноны. Поясните насколько это реальная хуйня или поебень суть которой в желании быть особенный, или типа того. Спасибо

P.s.
Если я ненавижу какать кататься в лифте, то я высокочувствительный?

Пропущено 20 постов
3 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 20 постов, 3 с картинками.

Аноним 09/02/20 Вск 00:45:35 №1090298

>>1090294
>>1090286
А вообще если хочешь разобраться как это работает то гугли материалы по разным видам психотерапии. Я более объяснить не могу, не знаю.

Аноним 09/02/20 Вск 07:57:47 №1090331

>>1090294
Хорошо, спасибо.
Тогда ещё вопрос:
> что же на самом деле имел ввиду человек
У тебя тут не возникает ловушек? У меня обычно тут всё искажается, могу напридумывать того, что человек явно не подразумевал, найти этому аргументы. Ну или из разряда «он явно думал о чем-то плохом, ведь я и сам плохой».

Аноним 09/02/20 Вск 12:03:54 №1090361

>>1090331
> У тебя тут не возникает ловушек? У меня обычно тут всё искажается, могу напридумывать того, что человек явно не подразумевал, найти этому аргументы. Ну или из разряда «он явно думал о чем-то плохом, ведь я и сам плохой».
Сложно сказать, но насколько могу разобраться - именно такого не бывает. Вот что есть точно - то это порой восприятие чего-то сказанного шуточно как истинное (не сразу доходит что это шутка была), и я триггерюсь на ровном месте, или же чрезмерно острая реакция снова-таки на чьи-то высказывания - я могу ошибочно определять их как издевательство над собой, хотя люди не с этой целью то говорили. Например, я часто что-либо забываю и недавно воспринял удивление сотрудников на работе на одну вещь, которую вспомнил как попытку издевательства над собой, и меня зацепило сильно. Потом с одним из них все обговорил - сказал что они на самом деле искренне удивились, что я смог вспомнить эту информацию. Таким образом на самом деле там ничего такого не было, я ошибся в намерениях людей просто.

ОКР ТРЕД /disorder/ Аноним 14/01/20 Втр 10:58:24 №1082020 Ответ

5c2b62fa6df8554[...].jpeg (52Кб, 800x533)

ТРЕД ОБСЕССИВНО-КОМПУЛЬСИВНОГО РАССТРОЙСТВА
почему до сих пор никто не создал?
в МКБ11 окр вынесли в отдельную графу, так что теперь оно не считается разновидностью тревожного расстройства как и ипохондрия, которую теперь отнесли к ОКР. так что теперь страх заболеть это обсессия, а бесконечные обследования компульсия.
Также этот тред для тех у кого ОКР является коморбидным (сопутствующим) расстройством, генетически детерминированным (например синдром Туретта)

Пропущено 31 постов.

В тред Скрыть

Пропущено 31 постов.

Аноним 29/01/20 Срд 11:21:21 №1087462

>>1082729
>как долго лечится?
Не лечится.

Аноним 08/02/20 Суб 18:37:24 №1090131

Обострился окр до критического уровня после очень травмирующего события.

Пошел к психотерапевту.

Пью феварин, хожу на психотерапию. Вроде немного легче. Но все ксложняется хуевым событием в жизни, поэтому хуево.
Задавайте вопросы.

Аноним 08/02/20 Суб 20:45:20 №1090222

>>1087462
Да нее, хорошо лечится не пезди.

Психология депрессии /psychiatry/ Аноним 01/07/19 Пнд 16:33:45 №1008357 Ответ

Люди с депрессией годами ходят по психиатрам и отчаянно подбирают всё новые и новые снадобья, но не могут излечиться. Хватит, это так не работает.

От депрессии невозможно излечиться хотя бы потому, что это не болезнь. Разве ошибки мышления и последствия токсичного воспитания - это болезни, а мы все безнадёжно больны? Люди с удовольствием объявляют себя больными, поскольку болезнь освобождает их от ответственности. Психиатр выписывает таблетки, потому что ему так проще всего. Пациент начинает их приём, поскольку это простейший способ уйти от реальных проблем - я больной и всё тут! Наконец, производителям выгодно кормить людей таблетками, это огромный бизнес. Под эту нехитрую схему десятилетиями пытаются подвести всевозможные биологизированные гипотезы о нейромедиаторах и наследственности, однако они, во-первых, ещё не доказаны, а во-вторых, не ясно, как их применять на практике. Сможет ли хоть один врач установить, сколько у меня таких-то медиаторов, а сколько их у меня должно быть?

Человек не может жить без депрессии. Меня уволили с работы, я провалил экзамены, от меня ушёл муж и так далее. У меня возникает депрессивное настроение, которое указывает: что-то в жизни идёт не так, мне нужно или менять своё отношение к происходящему, или действовать иначе. Тяжелейшая болезнь - это не депрессия, а полное её отсутствие, когда человек не способен здраво оценить, что с ним происходит. Я общался с человеком, страдающим биполярным расстройством. В маниакальной фазе у него буквально ехала крыша. Те, кто стремятся вообще избавиться от депрессий и тревог, по сути хотят стать подобными инвалидами, не понимая до конца, чего они добиваются.

Проблема не в самой депрессии, а в том, что у некоторых людей она становится патологической. Человек не может выбраться из неё и словно ходит кругами без рационального разрешения. Такая депрессия подталкивает человека не к изменению своего отношения к жизни, не к пересмотру ценностей, а к состоянию овоща. Своей верой к некой биологической предрасположенности человек фактически ставит на себе крест и никак не адаптируется к ситуации, поскольку убеждает себя: адаптация невозможна.

Патологическая депрессия - это в большинстве случаев результат ошибок мышления, сбой работы бессознательного, которое ходит круг за кругом вокруг некого ядра депрессии, не зная о выходе. Да, есть действительно и другие случаи, в том числе очень тяжёлые, вроде депрессивной фазы при биполярном расстройстве, но это меньшинство. Не стоит себя тешить, что именно вы такой особенный больной человек. Скорее всего ваша депрессия типична.

Ошибки мышления нужно исправлять психологической работой. Отрицательные эмоции, наваливающиеся на человека во время депрессии - это следствие неосознаваемых мыслей, на то они и эмоции. Но никакие таблетки не способны изменить мысли человека. Они лишь помогут ему эмоционально отупеть, «лечить» гангрену обезболивающими. Пуститься во все тяжкие, навешивая на себя психиатрические диагнозы и заедая жизнь таблетками, можно лишь в одном случае: если отсутствуют психологические объяснения. С учётом развития психологии и современных эффективных методик проработки таких случаев становится всё меньше и меньше.

ИТТ я буду кидать свои эссе о психологических механизмах депрессии и об эффективных способах прорабатывания ошибок мышления и чрезмерных эмоций. Psy - это прежде всего психология, а не филиал психбольницы.

Пропущено 309 постов
17 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 309 постов, 17 с картинками.

Аноним 06/02/20 Чтв 16:08:01 №1089540

>>1088101
>Хинт - любое лекарство можно рассматривать как наркотик, и это касается любого напрвления медицины.
Охуительные истории.

Аноним 07/02/20 Птн 05:03:42 №1089704

>>1083236
>Как ни странно для большей продуктивности. У меня слишком сильно развита фантазия

Как фантазия может быть слишком сильно развита? Может ли быть человек слишком здоровым, а колесо слишком круглым?

>если я делаю дела без полного погружения, я их просто не делаю, а только планирую на 40 лет вперед

Инфантильные рационализации перфекционизма, нет?

Аноним 07/02/20 Птн 05:04:11 №1089705

>>1088101
>Хинт - любое лекарство можно рассматривать как наркотик, и это касается любого напрвления медицины.

Обоснуй.

Не знаю в какой раздел писать о данной проблеме и что с этим вообще можно сделать Аноним 06/02/20 Чтв 23:32:49 №1089664 Ответ

На протяжении года, с периодичностью меня мучает бессонница, но уснуть получается. Заснув начинается дичь, кошмары, переходящие в сонные параличи, в последнее время это начало происходить каждую ночь. Сонный паралич превратился в астралкакую то страшную хуйню, мне кажется, что я вроде как проснулась, начинаю в панике ходить по комнате, искать телефон чтобы его включить и пытаться кричать, при этом всем, мне реально кажется что я проснулась, все бывает очень реалистично и я контролирую свои действия. В один из этих прекрасных моментов, мне казалось что я луначу, но потом проснулась и опять заснула и опять все по новой, что я иногда не понимаю, сплю я вообще или уже нет. Предположение с лунатизмом точно отсекаются, так как просыпаюсь я всегда в кровати. Что это такое? От чего может быть и что с этим можно сделать, чтобы спать спокойно? Это происходит уже каждую ночь

Пропущено 3 постов.

В тред Скрыть

Пропущено 3 постов.

Аноним 07/02/20 Птн 04:17:56 №1089701

>>1089700
к какому? к психиатру, неврологу?

Аноним 07/02/20 Птн 08:13:04 №1089712

>>1089664 (OP)
Что-то странное и необычное — /sn/ или /zog/
Погадать сны — /sn/ или /ld/
5.6 Вопросы и ответы >>776445 (OP)

Аноним 07/02/20 Птн 08:14:15 №1089713

>>1089701
>к какому? к психиатру, неврологу?
В поликлинику к терапевту. Это стандартный путь (если ты в РФ). Он дальше направит.

Шизофрения 15 /psychiatry/ Аноним 20/01/20 Пнд 13:42:50 №1084002 Ответ

Тред для обсуждения шизофрении и общения людей с этим заболеванием. Предыдущий тонет тут >>1075801 (OP)

Пропущено 496 постов
21 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 496 постов, 21 с картинками.

Аноним 06/02/20 Чтв 15:04:18 №1089528

Как же ты заебал со своим бредом...

Аноним 06/02/20 Чтв 15:40:13 №1089533

>>1089528
Это не бред. Ты соленую кашу называешь сладкой как в эксперементе над детьми. Если бы ты отчетливо слышал голоса то стал бы по другому говорить. Жаль что мне попутно со знанием что этот мир ручной испортили жизнь.

Аноним 06/02/20 Чтв 15:44:13 №1089535

>>1089534 (OP)
>>1089534 (OP)
>>1089534 (OP)
ПЕРЕКАТ
>>1089534 (OP)
>>1089534 (OP)
>>1089534 (OP)

Сука невроз Аноним 16/11/19 Суб 21:53:16 №1060371 Ответ

anon-песочница-[...].png (406Кб, 453x618)

Тян 20 годиков.
Четыре месяца назад произошло сильное травмирующее событие. Я приняла решение по этому поводу и разобралась в себе и все нормализовалось, но вот мое тело не может успокоится. Была угроза расставания. Когда нахожусь рядом с парнем ощущение взвинченности,тревожное, не могу сама принимать его чувства и отдавать свои, хотя все в отношениях хорошо и нет конфликтов.Настороженное отношение к нему, чувствую, что обижена. Ходила к психологу и сказали, что задели психотравму и она дает о себе знать. Тело мое не может успокоится вообще. Первые месяцы тревога зашкаливала, у меня не было никаких эмоций кроме тревоги и отчаянья. на третий месяц я рыдала каждый день, тревога и взвинченное состояние было таким сильным, что не могла вообще что либо делать. Сейчас лучше. Пила афобазол вообще не помогло. Я понимаю, что все тревоги иррациональны и нет поводов беспокоится Слезливость, обидчивость, снижение какой-либо активности,апатия, критика к себе высокая плюс добавилось ощущение как нереальности, чувства как теряю себе, что все эмоции как не мои, что все люди как незнакомые даже друзья и родственники. Проводили сессии с психологом, писала письма, разбирали проблему, тревога чуть снизилась. Положительных эмоций почти не чувствую, только если слабенько.Хочу сходить к неврологу или врачу-психиатру за таблами.
Платно обратится к частному психиатру возможности нет, боюсь идти в гос больницу, часто невротикам ставят шизу при таких состояниях, но и терпеть это уже самоистязание . Боюсь побочек таблов. Мб у кого-нибудь было похожий случай, как выбрались из такого?

Пропущено 14 постов
1 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 14 постов, 1 с картинками.

Аноним 04/02/20 Втр 10:37:38 №1088968

>>1088967
Да. Заебали с вопросами. Вы можете просто молча восхититься моим доходом? Тематику говорить не буду. Я много работал!

Аноним 04/02/20 Втр 11:36:50 №1088979

>>1088966
>>1088968
Дебил блять

Аноним 04/02/20 Втр 11:39:55 №1088980

>>1088966
О, опять какун из убежища в бреду.

Биполярка или нарцистическое расстройство личности? Аноним 27/12/19 Птн 20:20:12 №1076620 Ответ

В дурке, на фоне шизиков и прочих психотиков, числился как самый необычный пациент ака Ганибал Лектор из Молчания Ягнят. Меня даже уговорили дать "интервью" студентам, в котором я много рассказывал о себе мне это честно говоря даже понравилось. Диагноз мой постоянно меняли. Сначала антисоциальное, потом шизотипическое, потом пограничное, а в конечной беседе снова антисоциальное. В итоге так и не разобравшись что со мной поставили на похую f61.0 смешанное расстройство личности по трем диагнозам
https://ru.wikipedia.org/wiki/Диссоциальное_расстройство_личности
https://ru.wikipedia.org/wiki/Нарциссическое_расстройство_личности
https://ru.wikipedia.org/wiki/Истерическое_расстройство_личности

Но мне всё это кажется хуйнёй. Социопатом я не могу быть, так как до 15 лет у меня не было серьезных проблем с поведением. Истериком тоже быть не могу, ибо им в принципе не свойственна стеснительность.

А вот нарцисс мейби. Но не классический нарцисс, а нарцисс пограничный. Другими словами, то я чувствую себя полным ничтожеством, то абсолютным Богом.

Причем я изначально говорил об этом врачам, но они чет зациклились на социопатии и не стали толком выслушивать мои доводы.

По поводу настроения. Оно у меня меняется по 10 раз на дню. Это свойственно и биполярникам и пограничным нарциссам. Ну не могу понять, кто из них я на самом деле.

Хз, анон. Может мне обратиться к частникам? Не абы каким, а реально толковым. Потому что эти совковые врачи поставили мне неправильный диагноз, вследствие чего не назначили никакого медикаментозного лечения. Сказали, мол, расстройство личности это особенность характера и тут ничего не поделаешь. А я вот думаю, что на самом деле мне возможно требуется серьезное лечение антидепрессантами и транквилизаторами. Иначе станет только хуже и я упаду на самое дно, проебав все свои перспективы.

Алсо, уже создавал подобный тред.

Пропущено 15 постов
1 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 15 постов, 1 с картинками.

Аноним 03/02/20 Пнд 13:17:45 №1088729

Что по эмпатии у тебя? Прл и нарцы в этом вопросе критически различаются.

Аноним 03/02/20 Пнд 14:35:14 №1088739

>>1088729
Так уж и критически. Все из драматик кластера имеют заниженную эмпатию по дефолту. Хотя конечно у погранцов с этим получще чем у диссоциалов.

Аноним 03/02/20 Пнд 16:53:55 №1088775

>>1088739
Не эксперт, спорить не буду. Как прл имею ебейшую эмпатию, знакомые нарцики вообще плевать хотели на чувства других. Абсолютно рыбий взгляд?, после чего запоздалая гримаса сочувствия на лице (тк типа положено). Вот и подумалось что этот критерий может неплохо так отличать одного от другого

СИСТЕМАТИЗАЦИЯ ПСИХАЧА /talks/ Аноним # OP 17/01/20 Птн 15:11:48 №1082901 Ответ

Предлагаю обсудить систематизацию и классификацию тредов в психаче: : как бы можно было упихать треды в подобие системы. Ниже выписал все основные номерные перекатываемые треды. Всего около 29-30 постоянных тредов. Плюс-минус есть пять-семь-девять тем с постоянным интересом, но тонущими тредами. На одной странице доски умещается 20 тредов.

1) ------------------------------ РАЗДЕЛЫ ---------------------------------

1. Психиатрия. Тяжёлое. Болезни (онли таблетки). Психотики
1.1 Шизофрения
1.2 БАР
1.3 Фарма
1.4 Восстановление после фармы
1.5 Деперсонализация и дереализация
1.6 Антипсихиатрия

2. Расстройства (Психотерапия + таблетки). Среднее Пограничники и невротики
2.1 ТРЛ
2.2 ШРЛ
2.3 ШРЛ
2.4 ИРЛ
2.5 ПРЛ
2.6 НРЛ
2.7 Депрессия
2.8 СДВГ (или в психологию)
2.9 ОКР

3. Психология (психотерапия со специалистом без таблеток). Лёгкое. Невротики и здоровые
3.1 Страха и тревоги
3.2 Социофобия
3.3 Прокрастинация
3.4 Клептомания, наркомания, алкашка, курение, всякие зависимости
3.5 СКР и прочие неврозы
3.6 Стресс, злость, гнев, агрессия, раздражение и другие негативные состояния от стресса
3.7 Синдром хронической усталости
3.8 Общетред, биопроблемы, в том числе нетематика и офтопик

4. Самотерапия (самостоятельная психотерапия и самопомощь). Здоровые и невротики
4.1 Проработочки
4.2 КПТ
4.3 Брухляев
4.4 Психоанализ (но его лучше в отдельный раздел "6. Импотенция головного мозга")

5. Разное
5.1 Поиск врача. Обсуждение врачей
5.2 Поиск психушки. Обсуждение заведений
5.3 Вопросы и ответы
5.4 Опросы, тесты, диаграммы, графики, инфографика
5.5 Рисунки психов

6. Свояатмосфера™, богема или мозаичная импотенция головного мозга
6.1 Критика психиатрии и антипсихиатрия
6.2 Психоанализ

Внимание! Нет задачи побороть МКБ-11 и создать МКБ-12 медицински верную классификацию всего имени Наримана. Хотелось бы создать адекватную доске сортировку тредов.

А в дальнейшем это всё можно внести в шапку прикрепа и каждый ОП-перекатчик при желании сможет присылать ссылку на новый тред.

2) ------------------------------ ТЕГИ ---------------------------------

Абу благословил.
Если кто не знает, что это - пусть сходит в /v или /vg
Пока идея такова: у поста два тега - один указывает на раздел, а второй - на тематику внутри раздела. Тогда поиском в каталоге доски https://2ch.hk/psy/catalog.html можно легко выделить все треды на сугубую тематику, даже если они ускакали на третью-пятую страницу (что происходит очень часто из-за вала любителей своего личного уникального треда про страшно-уныло-денег-бабубы.

UPD: Голоса сообщают, что Депрессия и СДВГ спокойно из 2 раздела могут переехать в 3.

Пропущено 71 постов
1 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 71 постов, 1 с картинками.

Аноним 02/02/20 Вск 22:58:44 №1088614

>>1088606
Ты там чуть выше писал? >>1088360

Так тебя спрашивают: Каких? >>1088426

Аноним 02/02/20 Вск 23:19:42 №1088625

>>1088614
>Ты там чуть выше писал?
Нет

Аноним 03/02/20 Пнд 00:31:01 №1088641

>>1088625
Пидора ответ.
Так каких?

Шуе, ппш. Тян 20 лет. Долгое время ссыкалась ехать Аноним 28/01/20 Втр 10:12:32 №1087199 Ответ

Screenshot20200[...].jpg (199Кб, 1080x935)

Шуе, ппш.
Тян 20 лет. Долгое время ссыкалась ехать в дурку и наконец решилась. Как пришла уже на госпитализацию уже пройдя психиатров меня направили проходить тестирование на склонности к суицидам. Я если что пыталась покончить с собой где-то с год назад и помимо этого еще длительное время резала себя, особенно при психозах не щадила.
Сначала в тестировании нужно было просто ошибки в предложениях найти, а потом более маленький тест с вопросами типа: я бы никогда не совершил суицид из-за родственников. Я переволновалась и немного обосралась. Знаю, что нужно было честно отвечать, но я вижу этих людей впервые, я не могу вот так откровенно говорить об этом. В общем ответила так, что из меня вышел жизнерадостный, ответственный и желающий жить человек. Врач ещё и сам спрашивал, были ли плохие мысли, я сказала, мол, да. Он спросил какие. Я снова обосралась и только промямлила о том, что грустные просто, ничего серьёзного и шрамы это вообще давно было, только раз. В итоге меня с результатами тестированием и всем этим отправили на дневной стационар. Переживаю, что мой пиздеж именно про это отразиться на лечении, но просто не могу вот так все это рассказать.(да я чмо) Будут ли ещё какие-то хитровыебанные вопросы или тесты на это, где я не смогу обосраться? Сильно ли это повлияет на моё лечение или установленного диагноза (прикреплён) достаточно для полноценного лечения?

Пропущено 32 постов
1 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 32 постов, 1 с картинками.

Аноним 28/01/20 Втр 20:53:53 №1087390

2019-12-31-21-3[...].jpg (1242Кб, 1200x1885)

>>1087358
А я, например, не хочу продавать себя на органы, а хочу, чтобы меня безболезненно убили и просто из трупа достали органы. Перед добровольным контрактом на убийство меня, я заплачу определенную сумму денег убийцам, они положат мои органы в банк органов, а сам я реинкарнируюсь. Достигнув возраста 18+ я зайду в N поле и по памяти души найду адрес банка органов, пароля от сейфа, и тому подобного. Я заберу свои органы, и они будут лежать у меня. В случае того, что в какой-либо ситуации мне придется заменить орган, то я отдам орган прошлого тела в качестве органа-заменителя. Так я успею сделать гораздо больше дел во имя ускорения времени до начала Эволюции.
[УДАЛЕНО] 38 ПАРАЛЛЕЛИ

Аноним 29/01/20 Срд 18:00:42 №1087545

>>1087255
Ух, а ты их прям глазами видишь? Загораживают собой реальные предметы обстановки, или скорее как призрак? Или вообще где-то внутри видится, внутренним взором?

Мне поставили точно такой же диагноз (F20.0) и "лечили" убойной дозой нейролептиков пару лет, хотя у меня никогда не было никаких галлюцинаций, ни визуальных, ни даже слуховых. Я понятия не имею, как выглядят настоящие галюны, не знаю, как выглядят "голоса". Максимум, чего мне удалось добиться - это если не спать несколько дней, тогда штырить начинает и вместо обычных предметов первые пару секунд кажется что-нибудь другое рандомное, либо когда борешься со сном иногда обрывки рандомных фраз и рандомные картинки воспроизводятся, но всё это и у здоровых бывает, если не спать. Даже клинического бреда вроде как нет, ну, максимум могу выдумывать всякую чепуху ради прикола. Читаю такие треды и никак не пойму, чем я перед психиатрами провинился, у меня же только с социальной адаптацией проблемы((

Эти психиатры вообще ни за что деньги получают, по инерции с советских времён, когда психиатрия была одним из инструментов борьбы с противниками режима...

Аноним 30/01/20 Чтв 16:10:51 №1087819

>>1087545
Как-то мне виделись люди, воспринимала я их как настоящих и не ощущались они как призраки, не всматривалась как они выглядят да и как-то забывается.
Бывало из пустого места, бывает что за место обычного предмета видишь что-то другое. Может быть не похожее ни на что существующее. Как-то я место обычного предмета увидела голову бабки какой-то вроде как отрезанная, без тела и какое-то время мне казалось, что это нормальное явление. Да и вообще на момент глюков у меня лично не было вопросов логичных, а воспринималось как обычная реальность, как бы бредово это не выглядело. А с голосами, это будто тебе кто-то говорит, только чётко это слышится, будто сам это говоришь, но там другие голоса и то, что говорят не зависит от тебя и твоего желания. Как-то раз, я слышала как несколько женщин спорят между собой, какая-то бабуська жаловалась на жизнь и при этом какой-то мужской голос говорил о каком-то предназначении вроде. Бывал случай когда я зашла в туалет на учёбе и тут прям в голове заиграла музыка как в фильмах ужасов, в туалете больше никого не было.

Неврастении и СХУ тред /psychology/ Аноним 14/01/20 Втр 17:13:13 №1082092 Ответ

8-boleznej-gde-[...].jpg (43Кб, 620x345)

Синдром хронической усталости и астенический синдром, как не перепутать с адинамической депрессией? Обсуждаем упадок сил и слабость без причин.

Пропущено 45 постов
2 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 45 постов, 2 с картинками.

Аноним 26/01/20 Вск 19:42:33 №1086773

>>1086758
Вообще клинически значимое ещё в шкалке на медосмотрах диагностируют.

Аноним 28/01/20 Втр 07:15:12 №1087186

Можете не верить, но сху у меня прошла после того как бросил фап и сократил секс до 2-3х раз в месяц. Pois видимо

Аноним 30/01/20 Чтв 12:14:22 №1087740

>>1086756
В период роста скелета такое бывает

Тред депрессии №64 Аноним 13/01/20 Пнд 21:19:09 №1081910 Ответ

Добро пожаловать, если у тебя по утру болят мысли, если ты не видишь будущего, если все стало пустым и скучным, сложным, тяжелым и ненужным.
Добро пожаловать и тем, у кого просто опустились руки, пропали интересы и силы.
Этот тред для тех, кому больше некуда обратиться со своими жалобами. Для тех, кто не находит понимания, поддержки и сострадания в своем состоянии. Для тех, кто находит понимание, но не находит помощи. Для всех, столкнувшихся с депрессией лично или у близких.

Помни анон, что депрессия это болезнь. Болезнь, которую можно и нужно излечить. Не вини себя, ты хороший человек, попавший в скверную ситуацию.
Если чувствуете, что вам трудно - идите ко врачу. Частный врач лучше государственного. Вам нужен психиатр или психотерапевт. Обязательно с медицинским образованием, не психолог. Посещение частного врача не грозит какими-либо осложнениями с правами или работой. С государственными - как повезет.

Мы рады услышать любые истории, связанные с депрессией. Отзывы о врачах, больницах, методах лечения, чудных исцелениях, диагнозах, причинах, жизни с депрессией, истории о решении бытовых проблем, о том, что привело к депрессии, просто рассказы о жизни.

Также классически здесь не рады миссионерам, которые претендуют на истину в последней инстанции:
- ПРОСТО-кунов
- Сектантов
- Советующих от всех проблем пиздюли
- Безоглядно проецирующих свои частные случаи на всех
- Эзотериков
- Нофаперов
- Верящих в заговор фармакологических компаний

Просьба не увлекаться совсем уж бессмысленной руганью.

Общие сведения
Иногда депрессия начинается, когда человек попадает в трудную жизненную ситуацию и долго не может выбраться из нее. Причиной депрессии могут быть длительные проблемы со здоровьем: травмы головы, длительное отравление, вирусные заболевания https://ru.wikipedia.org/wiki/Депрессия#Причины_(этиология)_и_факторы_депрессии
Основные методы лечения — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и антидепрессанты. Бояться их не стоит, несмотря на устоявшееся общественное мнение.
http://www.mindlabyrinth.ru/additional/illive/?sid=62

Тесты на депрессию и уровень тревоги
http://nmikhaylova.ru/shkala-beka-dlya-samootsenki-tyazhesti-depresii/
http://www.psyline.ru/testshih.htm

Литература
Очень хорошая и легко читаемая книга, объясняющая причины болезни и механизмы действия антидепрессантов: "С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города" http://flibusta.is/b/483377
Если вы подделаете рецепт на антидепрессанты, вы не понесёте ответственность, но делать это стоит, когда нет иных выходов. В РФ и Украине точно нет ответственности. Тем не менее, если вы юридическое лицо и будете подделывать рецепты, вас накуканят на КоАП. Ну и очень не рекомендуется самолечение и прием препаратов по самоназначению.

Прошлый: https://2ch.hk/psy/res/1075576.html#1081696

Пропущено 515 постов
15 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 515 постов, 15 с картинками.

Аноним 29/01/20 Срд 18:33:20 №1087560

>>1087510
По опыту скажу, частники могут бояться назначать амбулаторно всякий пиздец типа тца.

Аноним 01/02/20 Суб 11:31:33 №1088161

>>1085144
> Снова зашел в /wrk. Просто, блять, будто другие люди.
Не во всех темах. В дно треде и первой работе треде, тоже много ноющих.

> Изучают там что-то, программирование, двигаются. Да и другие доски словно наводнены нормисами.
Еще и троллями.
> Только в психаче чувствую себя своим. Т.е тем, кто не может что-то себя заставить делать, нет сил и все тяжело.
Психачую.
> Почему именно я такой овощ и не сделать даже уборку в доме, не говоря уже о развитии? Обидно.
Потому что у тебя проблемы с психикой/нервами/здоровьем/ и т.д.
Нужно их решать, чтобы перестать быть овощем.

Аноним 08/02/20 Суб 22:01:46 №1090256

Антон, мой врач на очередной сессии заявил, что мне нельзя подавлять внутреннюю агрессию (мол она направлена в меня и я сам себя уничтожаю), а надо ее транслировать вовне. Довольно прямолинейно предлагает вести себя асоциально. Он ебанутый или такая тема действительно может сработать?

Как избавиться от чувства стыда/навязчивых мыслей? Аноним 12/10/19 Суб 16:39:37 №1046170 Ответ

Сап, психач. Как избавиться от чувства стыда за весьма обычные вещи? Приведу два примера.
1. Смотрю аниме, там начинается какой-нибудь момент, вызывающий у меня стыд. Начиная от всяких околопостельных сцен, заканчивая кринжевыми переводами песен. Сразу краснею, уменьшаю громкость, яркость, представляю, как через вебку компьютера на меня смотрят родители и оценивают то, что я смотрю. Не смейтесь, я серьёзно.
2. Аналогичная реакция начинается, когда я пытаюсь петь или говорить сам с собой. Представляю, как меня осуждают близкие люди.

Я пытался специально создавать подобные ситуации, чтобы точно убедиться, что ничего плохого не происходит, но это не помогало.

Кроме этих навязчивых мыслей я страдаю социофобией.

Вспомнил, что похожий эпизод был у меня в детстве: я выбежал в другую комнату, когда при просмотре мультика заиграла песня, которая мне не понравилась.

Так вот, как это фиксить? Стало стыдно даже это описывать.

Пропущено 78 постов
5 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 78 постов, 5 с картинками.

Аноним 11/01/20 Суб 22:11:12 №1081275

>>1046170 (OP)
Та же хуйня была. Это тот же страх. Надо изменить свое отношение. Хочешь фиксить - надо делать именно то что его вызывает, пробивать зону комфорта.

Аноним 13/01/20 Пнд 17:11:58 №1081825

>>1081275
>Хочешь фиксить - надо делать именно то что его вызывает, пробивать зону комфорта.
Трахнуть мамку?

Аноним 28/01/20 Втр 12:36:52 №1087220

>>1046170 (OP)
Не знаю, правильно или нет, но мне более-менее помогло.
Я стал намеренно смотреть такие моменты, будь то аниме-нарезки со "смешным" фандабом, видео из тик-тока итд. Со временем стало поти что безразлично, хотя и не полностью

Я не прошу какой-то схемы лечения, просто направьте Аноним 18/01/20 Суб 05:27:39 №1083154 Ответ

Я не прошу какой-то схемы лечения, просто направьте меня хоть в какую-нибудь сторону, у меня ручки уже давно опустились

С 2015 года панические атаки, тревога, всё сильнее и сильнее. В августе сломался совсем, появились навязчивые мысли, что я поеду кукухой, потеряю над собой контроль, возьму батю за хуй и тд. Хожу к гештальт психотерапевту, говорит, что у меня тревожное расстройство скорее, чем депрессия.
Был у психиатра. Тот сразу поставил депрессию и выписал Феварин 100 мг + финлепсин 200 мг + стрезам. Жру эту хуйню 2 месяца, ничего не изменилось, местами даже стало хуже. Единственное, вот эти навязчивые мысли вроде бы стали меньше, но я самостоятельно уже шёл в эти страхи, т.е. если я боялся, например, въебать матери, то специально сидел с ней, такое всё.
В общем, прибавилась раздражительность и какие-то депрессивные мысли, что весь мир говно, я говно, ну это долго можно рассказывать. Плюс, усилились мысли суицидального характера, что нихуя не помогает, всё такое. Я думаю, что это не нормально, психотерапевт + колёса-то.

Может быть, дело в том, что психиатр лечит не то? Мб у меня всё таки тревога, а не депрессия? Или депрессия вторична. Короче, есть смысл менять психиатра, как считаете?

Бонусом - где то через месяц употребления колёс, появилась такая хуйня - когда лежал в кровати, появилось ощущение, что у меня во рту как-будто какая то огромная жвачка или пластилин, который расширяется. Или как-будто челюсть из резины, хуй знает. Короче, очень трудно объяснить, да и не буду, смысла нету. Короче, вот это во рту, иногда в других частях тела, иногда ещё ощущение, когда закрываю глаза, что у меня тело лежит не так, как я лежу на самом деле. Ну, грубо говоря, не ощущаю тело нормально в пространстве, типо рука на уровне ног, голова на уровне груди, типо разбросано.
И вот после первого "дебюта" этого состояния, оно появляется каждый блядский раз, когда я расслабляюсь лёжа или ложусь спать. Каждый ёбаный день. Более того, если его очень отчётливо представить, думать о нём - оно так же может появится при любом состоянии. Сначала это ощущение пиздец пугало (у меня ж паника от любого пука), сейчас немного привык, но это ПИЗДЕЦ НЕКОМФОРТНО. И для того, что бы оно прошло, нужно подвигать челюстью или телом, иногда даже блять вставать с кровати приходится, крч заснуть с этой хуйнёй та ещё проблема.
Что это может быть? Я шизик?
Алсо, психотерапевт говорит, мол, шизы у меня нет. Тётка вроде норм, но очень часто сомневаюсь, ибо постоянное ощущение, что я поехал.

Пропущено 12 постов
2 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 12 постов, 2 с картинками.

Аноним 19/01/20 Вск 00:53:46 №1083559

Психиатр сможет только через ТРИ НЕДЕЛИ принять, попробую мб к другому записаться, чот жесть какая-то. Мб есть смысл кушать меньше феварина?

Аноним 22/01/20 Срд 02:55:15 №1084771

>нужно подвигать челюстью или телом
Психическая акатизия на фоне тревоги и недостаточного лечения или ввиду приёма СИОЗС. Интерпретация довольно забавная.
>депрессия вторична
Наверное, это. Плюс ты сам репортишь о навязчивостях, которые поближе к тревоге.
>я поеду кукухой
Так ты уже поехал и приехал, все. Дальше хуже не будет. Наверное.
>>1083559
Что значит жесть?

Аноним 28/01/20 Втр 08:28:58 №1087192

бамп

Аноним 18/10/19 Птн 03:18:40 №1048459 Ответ

Всё, я устал. Не могу больше. Начиная с подросткового возраста - с 15 лет - я постоянно придумываю плохие сценарии. Постоянно. Почти каждый день.
Происходит это так: я испытываю какое-нибудь неприятное переживание. Или не испытываю. Оно может быть сильным и основано на реальной обиде - причем не обязательно это ситуация с моим участием, это может быть что-то, что я увидел или услышал: драка, конфликт, чьё-то унижение. В интернете, в фильме, на дваче. После этого я примеряю его на себя, если оно чужое, и ухудшаю в несколько раз. Главный мотив - меня унижают, несправедливо. Причём кроме главного обидчика почти всегда есть несколько сторонних человек, который выступают на стороне обидчика, усиливая чувство несправедливости. Меня не понимают, отвергают, унижают, изгоняют, травят, избивают и я мучаюсь из-за этого.
Пример: сегодня я ждал мать возле магазина, мимо проехал на самокате паренек лет 10, мы встретились глазами. Затем к нему подошла его мамаша - ниже меня ростом, волосы в пучок, видок у неё такой, немного быдловатый. В реальности она просто прошла мимо, но я тут же придумал следующую историю: она замечает, что я посмотрел на её сына и говорит мне - "нравится смотреть на чужих детей?" Я ей отвечаю "я вообще люблю смотреть по сторонам". Они отходят, появляется её муженёк, она ему что-то говорит и он без разговоров даёт мне по морде. А если я представляю, как даю ему сдачи - тут же прибегают прохожие и начинают меня пиздить, потому что эта мамаша громко кричит на всю улицу, что "педофил напал на её мужа".
Так вот... Если бы я каждую такую фантазию рассказывал на Дваче, то за год набралось бы около 100 тредов. Потому что они преследуют меня. Они рождаются из каждой ссаной ситуации, особенно сейчас, осенью, когда на душе тоскливо. Это ужасно, мне это надоело. Раньше я как-то мирился, но теперь я устал.

Примеры моих тредов:
https://2ch.hk/b/arch/2019-07-15/res/200007433.html (М)
https://m2ch.hk/b/res/205613105.html
Причём тот, что ниже, родился из реальной ситуации, когда мать сказала, что один мужик с ней не здоровается.
А когда недавно смотрел видео, на котором толпа качала машину с саратовским педофилом - представлял себя на его месте. Но в моей фантазии я убил девочку нечаянно.

Где-то до 15-20 было иначе - я просто постоянно прокручивал в голове реальные ситуации, в которых меня унижали. Теперь я тоже так делаю, но реже - я как-то научился отмахиваться от них. Но им на смену пришли вымышленные ситуации, в которых всё ещё хуже! В них всё кончается тем, что я превращаюсь в забитого изгоя, убиваю своих обидчиков (в лучшем случае) и пускаюсь в бега, причём без перспектив на то, что я сумею вернуться к нормальной жизни.
Иногда я останавливаю эти фильмы и заставляю моих обидчиков говорить мне "остановись, это же просто фантазия! Мы у тебя в голове, парень!", но это не помогает. Они появляются снова. Если бы я вместо подобных фантазий думал о деньгах, то давно бы разбогател.

Вопрос: что это? У этого есть название? Как пофиксить?
Могу дополнить, что вообще очень завишу от чужого мнения. Боюсь связываться людьми из страха быть отвергнутым или затравленным. А если хвалят, то чувствую себя не в своей тарелке и начинаю трястись, что во мне разочаруются.
Если проанализировать свою жизнь, то есть несколько эпизодов, которые могли на меня повлиять.
1. Слегка травили в старших классах. Но без избиений и полоскания в унитазе. Однако мне с моей тонкой душевной организацией хватило.
2. В детстве, когда гулял во дворе у друга, был такой эпизод: я вышел из подъезда, подтягивая резинку шорт, и мужик, который жил там, увидел это. Он обвинил меня в том, что я нассал в подъезде, и потом несколько раз подходил ко мне и повторял это. У него была внучка - гоповатая дылда старше меня. Она тоже преследовала меня с этими обвинениями. А на самом деле это сделал чувак po klichke (да, эта фраза в спам листе) Гусь, который жил на одном этаже с этим мужиком - 15-лётний похуист, курильщик, забияка, ну и просто чел, который на всё и на всех клал хуй. Но я никому не мог этого толком объяснить, потому что был ну очень стеснительным. Кончилось тем, что моя мать лично пошла разбираться, и там прозвучала фраза, которая также повлияла на меня - этот мужик спросил "почему он гуляет у чужого подъезда? Пускай гуляет у своего".
3. В том же дворе был один мальчик, который по любому поводу начинал плакать и бежал к маме, а она выходила во двор и шла разбираться с его обидчиками. И так уж вышло, что из-за меня он плакал чаще, чем из-за других. И его мать, даже когда ругала кого-то другого, начинала поносить и меня тоже. И всё время говорила "иди в свой двор".
Кстати, из-за пунктов 2 и 3 я стал либералом и не люблю националистов, лол. Знаю, каково это, когда тебя гонят.

Я никогда эти ситуации не переоценивал, и уже почти забыл о них, но, мне кажется, они сыграли свою роль.
Мечтаю о том, чтобы вообще не придавать значение чужому мнению, переплюнув даже нормиенсов, и подавлять все свои отрицательные мысли.
А проблема в том, что мой внутренний ПК тут же говорит мне: если ты не будешь прокручивать эти сюжеты в голое, то окажешься не готов к ним, если они вдруг начнут реализовываться в реальной жизни. Ну, типа, как если бы я отказался продумывать все ходы и способы решения, хотя на деле-то понимаю, что ничего, кроме стресса и уныния они мне не дают.

Фух. Выговорился. Надеюсь на твою помощь, анон, потому что уже не мальчик, а хуита эта в голове так и висит.
Ну или однажды я кого-нибудь убью.

Пропущено 50 постов
3 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 50 постов, 3 с картинками.

Аноним 04/12/19 Срд 03:03:57 №1067725

>>1067402
В смысле ни чем не оправданное? Ты охуел что ли, гной, так со мной разговаривать?

Аноним 20/12/19 Птн 20:46:50 №1074117

бамп

Аноним 28/01/20 Втр 01:31:09 №1087167

КПТ-тред №43/КПТ, МКТ, АСТ /self-theraphy/ Аноним 03/12/19 Втр 10:48:43 №1067302 Ответ

Прошлый тред здесь: https://2ch.hk/psy/res/955715.html

Когнитивно-поведенческая терапия – одно из ведущих направлений современной психотерапии. Является синтезом когнитивного и поведенческого подходов, эффективность которых подтверждена множеством научных экспериментов и исследований.

В чем отличия КПТ от других направлений психотерапии?
- КПТ является краткосрочным/среднесрочным (месяцы) методом работы, фокусирующимся непосредственно на текущих проблемах клиента, а не на истории их возникновения (в отличие от глубинной психотерапии, в частности, психоанализа, рассчитанного на годы работы).
- КПТ следует парадигме доказательной медицины, поэтому эффективность методов КПТ подтверждается научными исследованиями (в отличие от многих других методов психотерапии).
- КПТ является рациональным методом, опирающимся как на когнитивные возможности человека, работу с его образом мыслей (в отличие, скажем, от телесной терапии), так и на конкретные поведенческие методики, которые применяются в реальной жизни клиента (в отличие от более "теоретически-исследовательских" направлений).
- КПТ сильно ориентирована на самостоятельную работу клиента, поэтому в курсе КПТ-психотерапии широко используются домашние задания, а в некоторых случаях возможна самостоятельная работа в КПТ-парадигме.
- "Разобраться в том, почему вы плохо справляетесь со своими жизненными проблемами и научить вас действовать более эффективно" - одна из основных задач КПТ.

Какие проблемы можно решить с помощью КПТ?
Депрессию, тревожность, социофобию, другие фобии, ОКР, зависимости, расстройства личности и даже шизофрению (частично и не всегда).

Что такое КПТ третьей волны?
Современные направления КПТ, которые нацелены не на сами негативные мысли, а на убеждения и модели мышления, их вызывающие. Советуем сначала разобраться с классическим КПТ, это даст вам необходимые навыки и знания, чтобы лучше понять 3-ю волну.

- МКТ, Метакогнитивная терапия
Суть: метакогниции это мысли о мыслях. Классический пример метакогниции: "я должен волноваться, чтобы беда не случилась", "бояться опасно".

- ACT, Терапия принятия и ответственности (Acceptance Commitment Therapy, читается "ЭКТ")
Суть: все люди испытывают негативные эмоции, это нормально, не нужно сопротивляться им. Сопротивляясь и избегая вы только усугубляете ситуацию. К примеру невротик считает свои реакции ненормальными, может годами посещать аналитика, а все для чего? Ему просто нужно принять свои симптомы и тогда они постепенно ослабнут и уйдут.

Схема-терапия
Суть:Твое поведение определяется схемами поведения и режимами. К примеру, ты входишь в режим уязвимого ребенка и малейшая неприятность воспринимается тобой как катастрофа вселенского масштаба и ничего не может тебя успокоить, кроме выхода из этого режима. Твоя задача - определить используемые тобой режимы и научиться в них не входить. Дело это долгое и трудное, ведь ты учился этим режимам поведения с детства.

В третью волну входят различные медитативные техники: mindfulness, detachment thinking, тренинг внимания. Часто разные авторы называют похожие вещи разными словами.

У МЕНЯ ПРОБЛЕМА_НЕЙМ ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ СРОЧНО ПОМОГИТЕ!!?
Это тред, ориентированный на решение проблем с помощью КПТ. С постом "я аутист и не люблю учица вот такая история" тебе лучше отыскать соответствующий тред на психаче и излить душу там. Для того, чтобы тебе помогли, необходимо следующее:
- хотя бы приблизительно познакомиться с терминологией и литературой и попробовать самостоятельно разобрать проблему.
- сформулировать не просто историю как тебе хуево, а четкий и подробный вопрос вида "у меня есть проблема, вот пример ситуации, вот такие автоматические мысли у меня возникают, вот так я их опровергаю, но вот это вот не получается"
- не слишком выебываться. Желающих разгребать твое ментальное говно и опровергать твои гнилые убеждения не много. Потому, если ты пришел в тред за помощью, то оставь свое мнение при себе, делай, что тебе говорят и отвечай что спрашивают.

Как работать самостоятельно?
Читать книжки, вести журнал мыслей, опровергать мысли в тетрадке, проводить поведенческие эксперименты, практиковать mindfulness-техники. Работать, работать и работать.

Материалы
Основы:
- Краткое гуиде по когнитивной терапии http://telegra.ph/Kognitivnaya-Psihoterapiya-08-22 (много полезных ссылок)
- Краткое гуиде по метакогнитивной терапии http://telegra.ph/Meta-Kognitivnaya-Psihoterapiya-09-04

КПТ:
- http://archive.li/Zx28O (ссылка полурабочая)
- Маккей, Дэвис, Фэннинг: Как победить стресс и депрессию https://rghost.net/89TXNNXnw

МКТ:
- Корн, Рудольф: Не бойся будущего и не живи прошлым. Как научиться думать по-другому. Применение метакогнитивной терапии для самопомощи себе и в терапии https://rghost.net/6rjvJfFPg

АСТ:
- Расс Хэррис: Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить https://rghost.net/7Szr5zSj5

Как выбрать психотерапевта:
- https://zen.yandex.ru/media/id/59b0f496fd96b11e8eadd98f/kak-vybrat-psihologa-psihoterapevta-i-ne-oshibitsia-5a7212e67ddde8195795a640
- https://meduza.io/cards/kak-vybrat-psihoterapevta

Архив прошлых тредов:
№42: не найден
№41: не найден
№40: http://arhivach.cf/thread/388973/
№39: http://arhivach.cf/thread/378523/
№38: не найден
№37: http://arhivach.cf/thread/340984/
№35: http://arhivach.cf/thread/313129/
№34: http://arhivach.cf/thread/304057/
№33: не найден
№32: не найден
№31: http://arhivach.cf/thread/277302/
№30: не найден
№29: http://arhivach.cf/thread/265641/
№28: http://arhivach.cf/thread/250447/
№27: не найден
№26: http://arhivach.cf/thread/244713/
№25: http://arhivach.cf/thread/244712/
№24: http://arhivach.cf/thread/237847/
№23: не найден
№22: не найден
№21: http://arhivach.cf/thread/224708/
№20: http://arhivach.cf/thread/217719/
№19: http://arhivach.cf/thread/207005/
№18: http://arhivach.cf/thread/197267/
№17: http://arhivach.cf/thread/192964/
№16: http://arhivach.cf/thread/190788/
№15: не найден
№14: http://arhivach.cf/thread/176491/
№13: http://arhivach.cf/thread/171541/
№12: http://arhivach.cf/thread/167862/
№11: http://arhivach.cf/thread/167861/
№10: http://arhivach.cf/thread/156393/
№9: http://arhivach.cf/thread/153872/
№8: не найден
№7: не найден
№6: http://arhivach.cf/thread/145772/
№5: http://arhivach.cf/thread/143570/
№4: http://arhivach.cf/thread/142422/
№3: http://arhivach.cf/thread/138427/
№2: http://arhivach.cf/thread/137378/
№1, отец-батюшка: http://arhivach.cf/thread/241762/

Паста для переката: https://pastebin.com/U7jAz4ja

Пропущено 529 постов
8 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 529 постов, 8 с картинками.

Аноним 05/02/20 Срд 22:56:42 №1089347

>>1089080
>с таким шлаком
С каким шлаком? Ты понимаешь, что ты очередной раз достал ничем не обоснованную фантазию прямиком из своей тупой жопы? Тебе не надоело ещё бороться с воображаемыми врагами?

Аноним 16/02/20 Вск 13:27:13 №1092553

Метаанализ результатов лечения с 1977 по 2014 год показал, что эффективность КПТ при депрессии со временем прогрессивно снижается.

Если тренд сохранится то скоро эффективность КПТ станет вовсе нулевой.

Похоже в современных реалиях все эти разговоры про "доказательность" и "эффективность", "преимущество", мягко говоря попытка выдать желаемое за действительное.

Источник:
https://psycnet.apa.org/record/2015-20361-001

Аноним 16/02/20 Вск 15:09:30 №1092589

Товарищи, КПТ-шники. Вопрос такой. Лечусь от депрессии у КПТ специалиста. Пью эсциталопрам. Каждый поход мне становится намного легче, будто бы и не было болезни. Однако после будто по волшебству случается какая-нибудь херня в жизни, и весь эффект сходит на нет. Психтер говорит, что возможно это - глобально пониженный уровень серотонина(эндогенная депра), и что, возможно, мне придётся пить посильнее таблетки всю оставшуюся жизнь. Но не хочу в это верить, так как помню моменты в своей жизни, когда депра не была такой сильной. В общем вопрос в следующем, если тред ещё жив, подскажите пожалуйста достойную литературу или источники, где написано о том, как перепрограммировать глубинные убеждения. Как только эффект психотерапии и таблеток прекращается, я начинаю быть абсолютно уверен, что всё, чего бы я ни захотел, я не могу сделать. Доходит до крайностей, что не могу встать с кровати и съесть еду, если очень голоден. Что не могу пошевелить рукой или почесать что-нибудь. Не то, что уж получать образование, работать и т.д. Приходится доказывать, что у меня есть мышцы, которыми я могу управлять, и что я способен встать с кровати. Но даже это не всегда помогает. Мне надоело так жить и калечить себя и окружающих. Пожалуйста, посоветуйте литературу или источники, где её можно найти. Упражнения психтера не помогают глобально. Может настроение и поднимается, но тем не менее это не приводит к осознанию, что я что-то могу в этой жизни ещё(кроме РКН).

у меня поехал брат... Аноним 01/10/19 Втр 03:13:58 №1041110 Ответ

IMG201907201635[...].jpg (99Кб, 640x640)

сап, анонсы, я уже хуй знает, что думать, а что делать тем более, но с младшим братом происходит какой то пиздец. я нечасто бываю дома, буквально на днях приехал погостить и тихо охуеваю.
брательник целыми днями либо спит, либо ходит по комнате в поисках чего то неизвестно чего. на любые вопросы и недоумение несёт в ответ ахинею, не глупый пиздеж, а именно бред не в тему. представьте, человек приходит домой, снимает штаны, думаю спать ложится, а он одевает панаму и начинает ходить по комнате, трогать стены. на мой вопрос вида "чё ты делаешь?" отвечает "это стена полая" и какую то ещё хуйню. и да, он покуривает гаш, но я сам когда угарел по гашу и не только и это не выглядит как "сладко дунул", а как поведение реально поехавшего.
что это за хуйня? до этого он тоже вел себя временами странно, постоянно срач с родителями, потому что сидит на шее и нихуя не делает, но месяц назад работал и вел себя относительно нормально, сейчас снова бездельничает и ведет себя как старики с деменцией.

Пропущено 31 постов.

В тред Скрыть

Пропущено 31 постов.

Аноним 26/01/20 Вск 04:40:08 №1086522

>>1055161
>>1055239
>>1055241
Ору с этих проекций такого же безработного малолетнего дебила.

Аноним 26/01/20 Вск 17:29:21 №1086697

>>1041110 (OP)
Спайсы.

Аноним 26/01/20 Вск 17:46:58 №1086706

>>1041110 (OP)
Советую забрать у него гаш и дать отдохнуть месяцок(Да, это для него будет очень сложно, сам сначала думал что допыхаю и передохну, успокою нервы, а потом друг предлагал, потом снова брал). Сам тоже больной на голову, ну как, вроде адекватный, но с травы начинается пиздец, курил последний год через день и как итог, психовал со всего подряд, за последние 2 месяца умудрился психануть и заебать всё окружение. В итоге насильно выкинул траву 2 недели назад и кое как прихожу в себя. Курево конечно же планирую бросать, но скорее всего не смогу. Последний месяц до завязки вообще не выходил из дома потому что мне казалось что за мной следят, хотел уехать на дачу передохнуть, но мне казалось что из-за того что я там один ко мне ночью ворвутся и будут пытать. Почему? Нехуй траву курить если проблемы с головой.