Психология и психиатрия

Создать тред Создать тред

Доска о психологии и психиатрии. WARNING! Обсуждение шизофрении - нормально, но чатики будут удаляться и наказываться банами.

Последние 10 лет страдаю от сильной тревоги и вследствие этого мне прорывает башню Аноним 25/12/20 Птн 11:52:33 1207554 Ответ
image.png 4427Кб, 1920x1080
1920x1080
Последние 10 лет страдаю от сильной тревоги и вследствие этого мне прорывает башню. Началось в 12 лет. Я любил смотреть видосы со всякими авариями типа столкновения с грузовиком и взрывы бензина. Короче тогда я даже во время поездки в автобусе дико боялся умереть и у меня был перманентный ком в горле. Чтобы преодолеть тревогу начал по немного бухать. Дальше хуже, когда я 15 лет пристрастился к просмотру дарк-вебм. По моему именно тогда у меня просочилась мысль в голове, что лучшая защита это нападение. Будучи бухой начал приставать к людям, устраивать кипиши и драки. После просмотра видео с тесаком где он обливает людей мочой, я испугался что со мной может произойти тоже самое и поэтому решил начать действовать. Пару раз при столкновении с быдлом отходил в сторону, наполнял бутылку своей мочой и потом обливал быдло. На районе котором тогда жил окончательно пересрался со всеми и нажил овер9000 врагов. Пришлось переехать. На новом месте за 2 месяца снова стал чуть ли не знаменитостью номер 1 и опять пришлось переезжать. Сейчас я снова натворил делов и планирую переезжать. Один раз я курил возле магазине и ко мне подошёл какой-то здоровенный тип и предъявил за это. Я немного с ним поспорил и он ушёл. Потом я его выследил возле его дома и ёбнул бутылкой вина по голове. Он не сдох, но вроде ему хорошо досталось. Я сделал это потому что боялся, что он сам может такое вытворить.

Пару раз кстати был на грани попасть в тюрьму.

Я вообще ужасно боюсь всяких отбитых типов особенно потому что могут найтись те, которые реально убьют меня. Меня окружает одно быдло и социопаты как на пикриле, по крайней мере мне так кажется.

Возможно ли преодолеть эту бешеную тревогу и стать человеком? Мне кажется я скоро с ума сойду. Я везде жду подвох и опасность, меня это ужасно дизморалит, просто нереально.
Аноним 25/12/20 Птн 11:57:23 1207557
>>1207555
По некоторым симптомам вроде похоже, но я хз. Может просто тревожное расстройство, я надеюсь на это.
Аноним 25/12/20 Птн 14:55:48 1207615
>>1207554 (OP)
Уехать из рашки не? Ты просто очень чувствителен, а пидорахи это очень агрессивный скот, уедь в страну с ЛЮДЬМИ и живи себе спокойно.
Аноним 26/12/20 Суб 11:34:37 1208050
>>1207615
Малолетний хохлоребёнок, залогинься.
Шизотипическое расстройство /f21/ Аноним 08/12/20 Втр 18:32:46 1199981 Ответ
1hxIPPC2KLfneMS[...].png 630Кб, 1000x509
1000x509
Пропущено 502 постов
40 с картинками.
Пропущено 502 постов, 40 с картинками.
Аноним 25/12/20 Птн 16:13:07 1207641
Аноним 25/12/20 Птн 18:02:56 1207683
Аноним 25/12/20 Птн 18:54:13 1207706
Как наладить сон? /son/ Аноним 24/11/20 Втр 14:34:48 1192593 Ответ
image.png 854Кб, 750x868
750x868
Ситуация следующая:
Сплю хуево последние лет 8, постоянно просыпаюсь ночью. Т.е я ложусь спать в 12 часов, просыпаюсь в 2, потом просыпаюсь в 6 и только потом в 8. Перерывы между просыпаниями недолгие. Иногда потрясывает при засыпании, могут быть небольшие глюки в виде легких прикосновений, мерцаний и тд. Осознанные сны случаются, хоть и не особо отчетливые. Но основная проблема все-таки в том, что я постоянно просыпаюсь и сплю очень чутко. Могу проснуться от того, что кошка жрет сухой корм на кухне. Ко всяким атсралам отношусь скептически, но с опаской. Осознанные сны иногда бывают, но лайтовые. Без всяких выходов из тела и тд. Просто контролирую сон и понимаю, что могу проснуться. Кстати, хуевый сон у меня появился именно тогда, когда я впервые читал про все эти ос и атсралы.
Хочу просто спать крепким сном без всякой хуйни. Ложиться спать без беруш, засыпать за минуту и просыпаться спустя 8 часов, а не спустя 2 часа. Хорошо высыпаться, не иметь этих глюков и не ебать себе мозги вопросом "не сплю ли я?"
Пропущено 3 постов
1 с картинками.
Пропущено 3 постов, 1 с картинками.
Аноним 23/12/20 Срд 06:23:01 1206795
>>1206784
> ну что вы как дети?
> го к психиатру.
> расскажешь об этих выходах в никуда + даст рецепт на АХУЕННЫЕ таблеточки. Я с них однажды день проспал, такие дела

Та же херня наступила что и у она точь-в-точь только давно лежу в наркологичке и тут дают АХУЕННЫЕ КОЛЕСА, и АХУЕННЫЕ КАПЛИ которые перетали работать через 3 дня
Аноним 23/12/20 Срд 07:43:30 1206809
>>1192593 (OP)
Во-первых, просыпаться между циклами сна - это норма. А вот неглубокий сон - это может быть проблемой, но совсем не обязательно психической. Нарушение сна - симптом целой кучи вполне физиологических проблем. Я бы начал с терапевта в поликлинике и стандартных аналзов
Аноним 25/12/20 Птн 01:07:21 1207444
>>1192593 (OP)
При депрессии и всяких тревожных расстройствах сон в первую очередь нарушается. У меня эпизодически то же самое со сном. Засыпаю очень долго, просыпаюсь от малейшего шороха, потом опять в сон проваливаюсь и по несколько раз за ночь просыпаюсь и засыпаю. Сон становится очень поверхностным.

Пиздел как-то с другом, оказывается что он уже лет 10 толком не спит нормально - просыпается раз по 10 за ночь, курит, может чаю попить.

Братюнь, частые просыпания - это нифига не норма. В идеале ты засыпаешь и спишь до утра, и с утра ещё глаза с трудом продираешь.
Те здоровые просыпания, о которых тебе тут Анон говорил, человек даже не замечает и не помнит, во время здорового сна.

Сходи к психотерапевту, выбей рецептик. Здоровый сон - залог здорового душевного и физического состояния.
Представьте, что Вы руководитель предприятия Аноним 23/12/20 Срд 22:21:30 1207043 Ответ
Без названия.jpg 10Кб, 355x142
355x142
Очень интересно услышать Ваше мнение.

Представьте, что Вы руководитель предприятия. Работников каких типов акцентуаций характера Вы бы взяли в свою команду и почему?
Пропущено 8 постов
1 с картинками.
Пропущено 8 постов, 1 с картинками.
Аноним 24/12/20 Чтв 10:41:28 1207162
>>1207160
Программистом - это же очевидно.
Аноним 24/12/20 Чтв 10:53:12 1207164
e761d5b272e148c[...].jpg 42Кб, 564x729
564x729
Встречный вопрос - как найти работу лабильному типу?
Аноним 24/12/20 Чтв 11:30:56 1207174
>>1207058
А ещё они берутся за всё сразу и ничего не доводят до конца.
КПТ-тред №48 (КПТ, МКТ, АСТ, etc) /cbt/ Аноним # OP 05/09/20 Суб 12:53:46 1161966 Ответ
1026728986.jpg 635Кб, 831x1200
831x1200
комм.партия тад[...].png 5Кб, 267x189
267x189
кпт8.jpg 167Кб, 1280x539
1280x539
Прошлый тред здесь: https://2ch.hk/psy/res/1153843.html

Когнитивно-поведенческая терапия – одно из ведущих направлений современной психотерапии. Является синтезом когнитивного и поведенческого подходов, эффективность которых подтверждена множеством научных экспериментов и исследований.

В чем отличия КПТ от других направлений психотерапии?
- КПТ является краткосрочным/среднесрочным (месяцы) методом работы, фокусирующимся непосредственно на текущих проблемах клиента, а не на истории их возникновения (в отличие от глубинной психотерапии, в частности, психоанализа, рассчитанного на годы работы).
- КПТ следует парадигме доказательной медицины, эффективность методов КПТ подтверждается научными исследованиями (в отличие от многих других методов психотерапии).
- КПТ является рациональным методом, опирающимся как на когнитивные возможности человека, работу с его образом мыслей (в отличие, скажем, от телесной терапии), так и на конкретные поведенческие методики, которые применяются в реальной жизни клиента (в отличие от более "теоретически-исследовательских" направлений).
- КПТ сильно ориентирована на самостоятельную работу клиента, поэтому в курсе КПТ-психотерапии широко используются домашние задания, а в некоторых случаях возможна самостоятельная работа в КПТ-парадигме.
- "Разобраться в том, почему вы плохо справляетесь со своими жизненными проблемами и научить вас действовать более эффективно" - одна из основных задач КПТ.

С какими проблемами можно работать с помощью КПТ?
С тревогой, депрессией, различными фобиями (в т.ч. социофобией), навязчивыми мыслями (ОКР), зависимостями (химическими и нехимическими). КПТ может использоваться в комплексной терапии биполярных расстройств, расстройств личности и даже шизофрении (успех лечения зависит от многих факторов).

Что такое "КПТ третьей волны"?
Современные направления КПТ, которые нацелены не на сами негативные мысли, а на убеждения и модели мышления, их вызывающие. В целом это самодостаточные методы - но знакомство с классическим КПТ даст вам необходимые навыки и знания, чтобы лучше понимать "третью волну".

- МКТ, Метакогнитивная терапия
Суть: на человеческое поведение и настроение сильно влияют метакогниции - это "мысли о мыслях". Классический пример метакогниции: "я должен волноваться, чтобы беда не случилась", "бояться опасно".

- ACT, Терапия принятия и ответственности (Acceptance Commitment Therapy, читается "ЭКТ")
Суть: Эмоции, в том числе негативные - это необходимый эволюционный механизм, который помогает нам приспосабливаться и реагировать на вызовы среды. Вместо борьбы, контроля и избегания "нежелательных" эмоций (что непродуктивно и ведет к усугублению симптомов) мы можем научиться принимать их, и тогда любые эмоции становятся не врагом, а ценной информацией для нас.

- Схема-терапия
Суть: Дисфункциональное поведение человека определяется "ранними дезадаптивными схемами" поведения и "режимами", заложенными в детстве. К примеру, находясь в режиме "уязвимого ребенка", человек ощущает себя брошенным, никому не нужным (даже если это не соответствует реальности). В схематерапии человек учится обнаруживать в себе свои типичные режимы и не попадать в их ловушку.

- Прочее
Существуют и другие методы, в разной степени связанные с КПТ третьей волны - это CFT (терапия, основанная на сострадании), DBT (методика, используемая при работе с ПРЛ). Есть и другие умные словосочетания, например FAP (это не то, что вы подумали, а функциональная аналитическая психотерапия) В третью волну также входят различные медитативные техники: mindfulness, detachment thinking, тренинг внимания (как и во всей психотерапии, часто разные авторы называют похожие вещи разными словами).

У МЕНЯ ПРОБЛЕМА_НЕЙМ ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ СРОЧНО ПОМОГИТЕ!!?
Это тред, ориентированный на решение проблем с помощью КПТ. С постом "я новерно аутист и не люблю учица вот такая история" тебе лучше отыскать соответствующий тред на психаче и излить душу там. Для того, чтобы тебе помогли, необходимо следующее:
- хотя бы приблизительно познакомиться с терминологией и литературой и попробовать самостоятельно разобрать проблему.
- не просто вывалить историю "как мне хуево", а сформулировать четкий и подробный вопрос вида "у меня есть проблема, вот пример ситуации, вот такие автоматические мысли у меня возникают, вот так я их опровергаю, но вот это вот не получается".
- если есть официальный диагноз, принимаются таблетки - об этом нужно упомянуть. Способы работы могут различаться в зависимости от диагноза. Не заставляй анонов еще раз делать ту работу, которую уже сделали врачи.
- не слишком выебываться. Желающих разгребать твое ментальное говно и опровергать твои гнилые убеждения не много. Не усложняй задачу. Потому, если ты пришел в тред за помощью, то постарайся действительно услышать анонов, следуй рекомендациям и подробно отвечай на уточняющие вопросы.

КОПЕТЕ НЕРАБОТАЕТ!!111
Одна из задач треда - лучше понимать сильные и слабые стороны метода. Поэтому сообщения не только о достоинствах, но и о недостатках метода не только неизбежны, но и полезны. Возможно, вы делаете что-то неправильно, а возможно, вы нашли слабую сторону и опровергли отцов-основателей. Важно, чтобы споры были по возможности конструктивными.

Как работать самостоятельно?
Читать книжки, вести журнал мыслей, опровергать мысли в тетрадке, проводить поведенческие эксперименты, практиковать mindfulness-техники. Работать, работать и работать. Задавать хорошо сформулированные вопросы в треде. Здесь много помогающих анонов.

Материалы

Практически все существующие материалы по КПТ на русском языке собраны с аннотациями аноном на

https://cbt-ru.github.io

Основы:
- Краткое гуиде по когнитивной терапии http://telegra.ph/Kognitivnaya-Psihoterapiya-08-22 (много полезных ссылок)
- Краткое гуиде по метакогнитивной терапии http://telegra.ph/Meta-Kognitivnaya-Psihoterapiya-09-04

Как выбрать психотерапевта:
- https://zen.yandex.ru/media/id/59b0f496fd96b11e8eadd98f/kak-vybrat-psihologa-psihoterapevta-i-ne-oshibitsia-5a7212e67ddde8195795a640
- https://meduza.io/cards/kak-vybrat-psihoterapevta

Видео об основах КПТ:
https://www.youtube.com/watch?v=sVBLfaVpqLM[РАСКРЫТЬ][РАСКРЫТЬ][РАСКРЫТЬ]

Другие полезные каналы:
https://www.youtube.com/channel/UC17aK_PMCRxc7SzKxmLpI4w
https://www.youtube.com/user/PsychotherapyRussia
https://www.youtube.com/channel/UCFAM3T0QpjCh0O4e1_EtHrA
https://www.youtube.com/channel/UC1XX-oxTSEmf6MwW5c-yxeQ
Пропущено 496 постов
34 с картинками.
Пропущено 496 постов, 34 с картинками.
29/10/20 Чтв 12:27:34 1180844
>>1180716
Опача. А вот это находка, анон. Спасибо! Добавлю на днях.
Аноним 29/11/20 Вск 20:47:04 1195068
Чем кпт от гештальт терапии отличается?
Стоит идти к кптшнику?
Аноним 22/12/20 Втр 16:00:57 1206562
Пограничного расстройства тред №11 /disorder/ Аноним 28/10/20 Срд 11:14:07 1180384 Ответ
xY-Fv7U2uNo.jpg 27Кб, 500x291
500x291
tumblr21ecec0ad[...].jpg 48Кб, 604x446
604x446
НЕВЫНОСИМЫЕ СТРАДАНИЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

Отличное короткое видео о ПРЛ в мультяшном стиле (есть русские субтитры):
https://www.youtube.com/watch?v=iraGmA7-9FA[РАСКРЫТЬ][РАСКРЫТЬ]



В треде обсуждаются различные вопросики, но помните, что здесь сидят не специалисты, а простые аноны, которые могут ошибаться.

КНИГИ:

1. Я ненавижу тебя, только не бросай меня - Джерольд Крейсман, Хэл Штраус
2. Ирина Млодик – «Карточный дом. Психотерапевтическая помощь клиентам с пограничным расстройствам»
3. Марша Лайнен - Руководство по тренингу навыков при терапии пограничного расстройства личности

КРИТЕРИИ ПРЛ:
1. Сильный страх одиночества. Склонность прилагать чрезмерные усилия, чтобы избежать реальной или воображаемой участи быть покинутым.
2. Склонность к интенсивным, напряжённым и нестабильным отношениям, в которых чередуются крайности — идеализация и обесценивание партнёра.
3. Расстройство идентичности: неустойчивость образа или чувства Я. Взлёты и падения самооценки. Нечёткие представления о себе (кто я? что мне нравится? чего я хочу?).
4. Импульсивность, которая проявляется как минимум в двух сферах опасного поведения, таких как растрата денег, сексуальное поведение, злоупотребление психоактивными веществами, рискованное вождение, переедание.
5. Повторяющееся суицидальное поведение, угрозы самоубийства, повторяющиеся акты самоповреждения. Мазохистические тенденции в поведении и отношениях с людьми.
6. Аффективная неустойчивость, крайне переменчивое настроение. При этом периоды интенсивной дисфории, раздражительности или тревоги обычно коротки и длятся от нескольких минут до нескольких дней.
7. Постоянно испытываемое чувство опустошённости, бессмысленности, скуки.
8. Неадекватные проявления сильного гнева или трудности с контролированием гнева (например, частая раздражительность, повторяющиеся драки).
9. В условиях сильного стресса могут возникать параноидные идеи и подозрительность, диссоциативные симптомы, дереализация, деперсонализация.
10. Нарушения ментализации, то есть понимания мотивов своих и чужих поступков, затруднения в понимании эмоций и реакций других людей.
11. Хаотичные межличностные отношения.
Пропущено 523 постов
44 с картинками.
Пропущено 523 постов, 44 с картинками.
Аноним 23/12/20 Срд 22:43:14 1207048
image.png 302Кб, 600x350
600x350
>>1207041
>кто кажется мне более адекватным, чем я, мне всё время кажется, что я всё говорю и делаю не так и этот челик с меня ловит лулзы и считает отбитой ебанашкой за глаза

Ах да, насчет этого. Пренебрежение, оскорбления, издевательства - проявления слабости. Человек, который "ловит лулзы" с травмированного (то есть высмеивает), сам явно травмирован. Сила в том, чтобы испытывать сострадания, вдохновлять и быть примером. Слабость в том, чтобы ненавидя какие-то черты в себе и боясь их, ненавидеть и пренебрегать теми, кто тоже от них страдает.

Люди, высмеивающие тебя за твои охуительные истории и пренебрегающие тобой, скорее всего сами имеют тонну проблем с собой. За примерами даже ходить не надо, можно просто промотать пару экранов вверх. Здоровые люди так не делают. Возможно, эта маленькая частичка информации будет тебе полезной, если в твоем мозгу еще раз сойдутся понятия "адекватный человек" и "ловить с меня лулзы"/"считать ебанашкой".
Аноним 23/12/20 Срд 22:57:29 1207050
>>1207048
Вы, конечно, меня извините, меня, судя по всему, несет - уже какой пост почти подряд, но, сука, читаю свои же сообщения, и новые мысли приходят в голову - не могу не запостить.
>Слабость в том, чтобы ненавидя какие-то черты в себе и боясь их, ненавидеть и пренебрегать теми, кто тоже от них страдает.
Сука! Желание помогать же тоже от этого идет! От слабости: пренебрежения и непринятия таким, какой есть. Т.е. если человек, например, толстый, а нас от этого корежит, вместо того, чтобы уйти (если несовместимо с нашими желаниями) или принять (т.е. не обращать внимания, а на вопрос "важно ли это" честно сказать, что нет), мы начинаем думать хуже о человеке из-за его толстоты из-за чего, пытаемся его изменить, то нетрудно отследить пренебрежение, вызванное своим внутренним конфликтом из-за собственного отношения к своему весу.

Любовь (дружба) это в первую очередь принятие, а не пренебрежение. Мы думаем, что любим человека, которого пытаемся "чинить", но желание это идет совсем не от любви, а от совсем обратного ощущения! Аргх.
Аноним 23/12/20 Срд 23:48:44 1207064
>>1207050
Всё ок бро, пиши, мне лично нравится читать.
Я ебанулся. Помогите. Аноним 18/12/20 Птн 22:10:49 1204729 Ответ
IMG202012182031[...].jpg 199Кб, 1070x1080
1070x1080
Сап, я сыч 21 лвл. Последний раз дружеское общение было года 4 назад. В последнее время мне начал написывать приятель с тех времён. Я поддерживал общение как мог. Когда дело касалось конкретных вещей, я спокойно мог разговаривать и спрашивать что-то в ответ. Однако каждый раз, как проходило часа 2 общения, я чувствовал панику и беспокойство, и сливался, мол, дела. Он чувак очень легкий в общении. Постоянно кидает мне чет, мемы, видосы интересные, статьи, что-то говорит. И вот в чем проблема: я совершенно не знаю, что ему отвечать. Меня душит мысль о том, что если я постоянно буду молчать в ответ, он просто со временем прекратит со мной общаться. Видя сообщение, я паникую, мол, "ты должен просмотреть и обязательно что-то ответить, иначе он подумает что ты скучное хуйло". Из-за этого я вообще разучился адекватно воспринимать информацию в каком-либо виде. Везде и всюду этот страх и мысль "Ты должен уметь прикольно выражаться и болтать, ты должен понимать что до тебя хотят донести". Да, на самом деле, никому я ничего не должен, нужно просто быть собой и не насиловать себя ни в чём, НО настоящий я и есть то унылое хуйло, которое никогда не может ничего рассказать и которому ничего не интересно кроме как вкусно пожрать. Я осознаю, что если буду продолжать "быть собой", то просто лишусь того единственного, кто вообще со мной все еще разговаривает. Поэтому происходит вечное насилие над собой. Я так устал. И притворяться, и быть говном.
Короче, расскажите, как выбирались из этого дна. Наверняка так было не у меня одного.
Пропущено 7 постов.
Пропущено 7 постов.
Аноним 20/12/20 Вск 05:12:14 1205677
>>1205668
А если ты неспособен влиться в социум из-за врождённых ограничений. Ну просто ты психопат/аутист, не испытываешь эмоций от взаимодействия с людьми, никогда не испытывал каких либо чувств.
Аноним 20/12/20 Вск 05:18:43 1205679
>>1205677
Если тебя это не гложет и ты способен сам ставить себе цели и добиваться их в обычной жизни - то ничего страшного. Но иногда это руинит все остальные сферы жизни, и мне кажется у ОПа как раз такой случай.
Аноним 21/12/20 Пнд 21:49:03 1206340
>>1204729 (OP)
О, похожая херня, ток наоборот, меня месяц назад такой ж единственный приятель дропнул, потому что я его заебал, считал своим долгом написывать как минимум раз в день, чтоб про меня не забыли, иначе чувствовал тревогу. Самое забавное, что это началось не сразу, целый год я был вполне адекватен, а потом вдруг чет переклинило и потерял контроль.
Навязчивые грёзы. Аноним 21/12/20 Пнд 17:37:21 1206190 Ответ
image.png 122Кб, 575x405
575x405
Навязчивые грёзы — психологическая концепция для описания постоянной интенсивной мыслительной активности, в основном направленной на фантазирование и продумывание разнообразных сюжетов и миров. Само понятие «maladaptive daydreaming» ввёл израильский психолог Эли Сомер в 2002-ом году, обнаруживший, что несколько человек, из тех кто был жертвой жестокого обращения в детстве, жаловались на «жизнь в фантазии», которая занимала много времени. Он написал работу по этой теме, но ей не было уделено должного внимания. Однако уже через какое-то время его просто «забросали» письмами. Оказалось, что такая проблема очень распространена. Постоянные грёзы заменяют человеку обычную жизнь и мешают нормальному межличностному и профессиональному функционированию индивидуума.


Человек с навязчивыми грёзами может часами просто мечтать. Фантазии очень продуманны, вплоть до мельчайших деталей, очень часто сопоставимы с полноценным романом либо фильмом. У многих людей с навязчивыми грёзами в голове может быть более одной фантазии, каждая со своим сюжетом, персонажами, обстановкой… Человек с данным расстройством может испытывать эмоциональную привязанность к своим персонажам, пускай и зная о том, что они нереальны. Иногда сюжеты довольно драматичны.


Шкала навязчивых грёз ( MDS тест - https://iyaroslav.ru/test/maladaptive-daydreaming-test/ ) состоит из 14 пунктов, позволяющих обнаружить людей с аномальной склонностью к размышлениям.


Характерные симптомы:

1. Отсутствие контроля. Остановится невозможно. Можно перестать на какое-то время, но потом снова начать. Фактически любая обстановка, которая не требует к себе полного внимания (например, общение) или такая, в которой возможна мыслительная деятельность — уже триггер (то есть запускает процесс).

2. Детализация фантазий. Это может быть целый тщательно продуманный мир, в который человек возвращается постоянно. Темы: начиная от обычной жизни (другой супруг, другая работа, другое прошлое, другая внешность и пр.) и заканчивая фантастикой (агент разведки или супергерой, например). У многих персонажи «живут» в голове по много лет. Также это могут быть какие-то моменты из жизни «сыгранные» иначе, детальное «представление» будущих событий, воплощение желаний и прочее подобное.

3. Однообразные движения и проговаривание вслух всех монологов и диалогов. Вот это уже интереснее. Однообразные движения помогают фантазировать. Чаще всего это расхаживание туда-сюда. Также пишут про раскачивание тела. Но вообще может быть что угодно: бессмысленное «кликанье» по сайтам, вязание, верчение чего-то в руках и др..
Также человек частично может повторять движения своих персонажей. Но круче всего «разговор». Человек проговаривает вслух всё, что говорят персонажи. Иногда шепотом, иногда во весь голос.
Конечно, в людном месте всего этого не будет и человек просто упрётся глазами в одну точку. Хотя может быть такое, что «забывшись» окончательно, человек может начать шевелить губами или шептать.

4. Эмоции и чувства. Человек часто чувствует всё то, что и его персонажи. Совершенно искренне смеяться, плакать, злиться, радоваться и др..

5. Очень тяжело концентрироваться на чём-либо. Читать книги, учиться, работать. Появляется рассеянность и забывчивость, ведь человек очень легко теряет ощущение текущего момента. «Выпадает» из реальности.

6. Хотя обычно этот процесс запускается сам по себе, всё же пишут про триггеры. Некоторые пишут про вещи или конкретную обстановку. Однако есть кое-что общее для всех, что заставляет фантазии разгуляться «на всю катушку», — это нахождение в одиночестве и музыка. Слушать музыку просто ради удовольствия и без соответствующего «клипа» - невозможно. Причём, в основном, она становится главной подпиткой для фантазий. Это отмечают все. Про нахождение в одиночестве, я думаю, всё и так ясно.

7. Время. Главная проблема в том, что оно ограничено лишь физически. Человек может сесть в кресло и упереться глазами в стену на несколько часов, а может громко разговаривать и ходить по дому весь (!) день.
Если есть возможность, то это может продолжаться любой срок. Месяцы, годы...
Аноним 21/12/20 Пнд 17:47:23 1206193
Аноним 21/12/20 Пнд 17:53:25 1206196
Что вы думаете об нлп? Аноним 17/12/20 Чтв 05:58:13 1203965 Ответ
56head.png 116Кб, 1440x991
1440x991
Аноним 20/12/20 Вск 12:11:58 1205736
>>1203965 (OP)
Я думаю что человек это не компьютер
Сап Двач Какая-то мизофония у меня но только Аноним 19/12/20 Суб 01:55:51 1204831 Ответ
F4EE53C4-D4B2-4[...].jpeg 23Кб, 474x423
474x423
Сап Двач
Какая-то мизофония у меня но только со странностями
Меня бесятся мало звуков но уши пронзает и раздражает когда сестра чавкает не на кого так не реагирую а она со мной ещё есть за одним столом и когда я прошу перестать просто публично салится за другой стол (то есть просить подобнле бесполезно) и бесит то когда я лежу в кровати и она начинает разговаривать голос кажется каким-то высоким, дебильным и бессодержательным и бьет по ушам. Она меня порой отвлекает от важных дел или в большинстве случаев от каких-то хобби или мыслей. Всю жизнь так, но я не свыкнудся
Причём на других я не помню последний год такого раздражения, отвлекали -иногда, раздрожали - нет
Посоветуйте как относится к этому спокойнее.
Аноним 19/12/20 Суб 08:53:15 1204891
>>1204831 (OP)
Мизофонию не лечат. Попробуй, конечно, самотерапию какую-нибудь. Благо, на доске их хватает. Но звуки будут раздражать всегда - по своему опыту говорю, 40 лет мучаюсь.
Аноним 20/12/20 Вск 00:01:34 1205580
DC0914AB-68AF-4[...].jpeg 23Кб, 474x423
474x423
>>1204891
Жаль, никогда не пробовал самотерапию
И не представляю что это такое
Социофобии тред #30 Аноним 13/12/20 Вск 20:46:26 1201973 Ответ
1546394479488.jpg 154Кб, 840x538
840x538
Пишем свои стори, обсуждаем их и даём советы.


Для всех страдающих социофобией:

КПТ-терапия доктора Томаса Ричардса - "Преодоление социофобии: Шаг за шагом".

Данная Когнитивно-Поведенческая Терапия - одна из последних написанных КПТ по социофобии и, соответственно, наиболее современная(2014 г.) и легкая в понимании. Этот курс, написанный Томасом Ричардсом, также страдающим большую часть своей жизни от сф, научит вас справляться с ситуациями провоцирующими тревожность и навсегда изменит старые нейронные пути в вашем мозгу(систему убеждений). Помимо книги содержит дополнительные текстовые, аудио и видео материалы, а также песни.

КПТ-терапия доказано является эффективным средством в полном преодолении социофобии.


// Все доп. материалы + книга на Яндексе.Диск: https://yadi.sk/d/Y_MxzJAl3aW9SB
// Все доп. материалы в Вконтакте: https://vk.com/topic-126411184_34056498 Книга находиться в документах группы.
// Неплохая книга МКТ, которую ОП рекомендует: https://vk.com/doc152446239_482411236?hash=7179e5dbd364c67361&dl=e8b962945d9ae5c688

В тяжелых случаях (а на дваче, как правило, именно так) социофобии психотерапия будет очень тяжело вносить позитивные плоды в жизнь. Поэтому в тяжелых/средне-тяжелых формах социофобии необходима фармакотерапия, а именно:

1) СИОЗС/СИОЗСИН. Наиболее яркими представителями среди антидепрессантов против социфобии являются ципралекс, феварин, паксил и золофт.

2) ГАМКи. В экстренных, особо волнительных ситуациях в качестве скорой помощи можно использовать транки. Они убивают социофобию на корню на несколько часов. Но используйте их только на действительно важных мероприятиях. При ежедневном употреблении больше 2-6 недель есть риск лекарственной зависимости.


Предыдущий тред: >>1196467 (OP)
Пропущено 546 постов
40 с картинками.
Пропущено 546 постов, 40 с картинками.
Аноним 25/12/20 Птн 10:04:18 1207521
Аноним 26/12/20 Суб 08:35:08 1208013
Аноним 27/12/20 Вск 02:37:56 1208373
Как отстаивать личные границы? Аноним 08/12/20 Втр 00:31:45 1199632 Ответ
image.png 598Кб, 779x1600
779x1600
image.png 464Кб, 730x1080
730x1080
image.png 1792Кб, 1000x775
1000x775
Анон, расскажи, как ты учился отстаивать личные границы, и какие конфликты у тебя возникали из-за этого.

Прочитал тред психологини в твиттере и не понял, что вообще значит защищать свои границы. Просто спокойно откажи и всё, если не хочешь что-то делать или отдавать. Если же приходится что-то там выяснять со скандалами и требовать у других - это уже покушение на чужое, не? Значит, ты что-то требуешь у тех, от кого зависишь, забываешь своё место.

Если не можешь прийти и забрать - значит уже не твоё. (с)
Пропущено 11 постов
1 с картинками.
Пропущено 11 постов, 1 с картинками.
Аноним 19/12/20 Суб 03:47:05 1204860
>>1204858
1. "Да, жена будущая" и приобнял бы за талию.

2. Предлагаю выпить водочки на выходных.
Аноним 19/12/20 Суб 08:15:57 1204882
>>1204821
>Раньше ты, стиснув зубы, тусил с ним, а теперь ты прямо говоришь - чел, сорян, до свидания, пиздуй.
Если не можешь сказать "нет" - значит, зависим от этого человека, боишься, что он обидится и вообще перестанет с тобой общаться, боишься потерять его общество. Иначе проблема отказа вообще не стоит.
Аноним 19/12/20 Суб 20:47:03 1205316
cid4rgDWRz4.jpg 165Кб, 800x800
800x800
UwpbSauUQKs.jpg 177Кб, 800x800
800x800
Психофармакологии тред №18 NON-CBT Аноним 04/12/20 Птн 21:07:44 1198026 Ответ
image.png 103Кб, 400x218
400x218
image.png 125Кб, 1494x1500
1494x1500
unnamed.jpg 40Кб, 384x512
384x512
image.png 998Кб, 1600x1200
1600x1200
Обсуждение психофармы, исследований, схем фармакологической терапии ментальных заболеваний.

Прошлый >>1193437 (OP)
Пропущено 525 постов
17 с картинками.
Пропущено 525 постов, 17 с картинками.
Аноним 08/01/21 Птн 14:33:04 1213188
>>1212806
не хватило, так и так тупил до 4 утра,хотя выпил три и ожидал быстрого отруба
досадно
Аноним 08/01/21 Птн 14:33:33 1213189
>>1212805
>>1212856
объясните,как этим пользоваться,пожалуйста
Аноним 10/01/21 Вск 21:37:10 1214301
>>1213189
Ищешь ссылку на статью, желательно doi, затем вставляешь в строку на sci-hub
Уменьшить уровень паники Аноним 18/12/20 Птн 23:53:16 1204765 Ответ
15574024016240.jpg 362Кб, 1200x797
1200x797
Давно такого небыло и вот опять: обычные житейские нейтральные ситуации бьют так больно, что хочется просто спать целый день и никого не видеть. Понимаю что проблемы надуманные, но как же сложно уговорить себя не обращать на это внимание.

Не с кем обсудить. Есть и друзья, и родители, но им от таких разговоров только смешно.

Снится давящая реалистичная чушь: запутанные темные лабиринты, вечная ночь, перепутанные улицы. И они более реалистичны, чем всё происходящее вокруг. Становится немного легче, если слушать мрачную музыку (например Metatron Omega) и смотреть такие же мрачные фильмы. Что-то веселое/доброе сейчас только раздражает.

Так сложилось, что мне нужно нарисовать картину в подарок. Очевидно, добрую и понятную, не вызывающую лишних вопросов. Рисовать я не люблю и не умею, получается поверхностная примитивная гадость. Без понятия откуда художники берут столько душевных сил. Работы без души бездарны.

Уже пятый слой безуспешных потуг изобразить что-то такое, чтобы обычные люди остались довольны.

На пике отчаянья понял что хочу изобразить то, что навевает мрачная музыка. Ни перед кем не отчитываться за художества, просто для себя. И мне так полегчало. Работа пошла сама собой, мне не пришлось размышлять о том как правильно это сделать, изображение будто существовало всегда и мне просто нужно было перенести его на бумагу.

Впервые за пару недель в голове перестал пульсировать ужас от надвигающегося неизвестно-чего. Этот ужас остался на бумаге. Во снах наступил день.

Ошеломлен этим открытием. Возможно всё это время не стоило держать задушенную панику в себе. Возможно так и поступают профессиональные художники: выплёскивают лишние эмоции, делая работу живой.

Знаю что существует арт-терапия. В моем представлении это игры с песочком или "рисование солнышка пальчиками".

Аноны, вы пробовали что-нибудь подобное? Перенести срамные внутренние переживания в творчество?
Получение квартиры в ДС для шизика Аноним 30/10/20 Птн 10:24:05 1181304 Ответ
1508649573953.png 11002Кб, 2580x1804
2580x1804
Сап, психач.

Имею F21 и инвалидность третьей группы. Пью таблетки, регулярно посещаю психиатра. Под наблюдением с 2008 года.
Помню анона который выиграл суд с Департаментом городского имущества, и теперь ему полагается собственное жилье — https://ibaka.ru/IFO7iAnYNtU
Согласно 29 закону города Москвы больному полагается собственное жилье, если он проживает еще с кем-то и имеет заболевание в диапазоне f20-f40 (точно не помню). Я живу в трешке с мамой, сестрой и племянницей.
Ходил в МФЦ. Там дали список документов которые нужно собрать чтобы встать без очереди на получения жилья. Документы почти собрал, скоро подавать.
Очень хочется жить одному, потому как реально доставляет большие трудности и дискомфорт жить с кем-то еще.

Какие подводные камни?
Пропущено 18 постов
1 с картинками.
Пропущено 18 постов, 1 с картинками.
Аноним 14/12/20 Пнд 12:11:38 1202298
>>1202288
> Странно, должны удаляться, если не подписано согласие на публикацию (по 152-фз о персональных данных). К+ и Гарант все персданные удаляет.
Они реально это соблюдают? То есть, мне нечего бояться деанона по всему интернету если тоже буду в суд подавать?
Аноним 14/12/20 Пнд 12:29:48 1202309
>>1202298
Сорян, забыл один нюанс. Персданные будут, но в таком виде, чтобы нельзя было тебя идентифицировать. Выделил жирным, читай:

Федеральный закон от 22.12.2008 N 262-ФЗ (ред. от 08.12.2020) "Об обеспечении доступа к информации о деятельности судов в Российской Федерации"

Статья 15. Особенности размещения в сети "Интернет" текстов судебных актов
(в ред. Федерального закона от 11.07.2011 N 200-ФЗ)
 
1. Тексты судебных актов, за исключением приговоров и судебных актов арбитражных судов, размещаются в сети "Интернет" в разумный срок, но не позднее одного месяца после дня их принятия в окончательной форме. Тексты приговоров размещаются не позднее одного месяца после дня их вступления в законную силу. Тексты судебных актов арбитражных судов размещаются в сети "Интернет" не позднее следующего дня после дня их принятия.
(часть 1 в ред. Федерального закона от 29.07.2017 N 223-ФЗ)
2. Тексты судебных актов, подлежащих в соответствии с законом опубликованию, а также тексты иных судебных актов, вынесенных Конституционным Судом Российской Федерации, конституционными (уставными) судами субъектов Российской Федерации, Верховным Судом Российской Федерации по делам, рассматриваемым в соответствии с арбитражным процессуальным законодательством, арбитражными судами, за исключением текстов судебных актов, указанных в части 6 настоящей статьи, размещаются в сети "Интернет" в полном объеме.
(часть 2 в ред. Федерального закона от 29.07.2017 N 223-ФЗ)
3. При размещении в сети "Интернет" текстов судебных актов, принятых судами общей юрисдикции, Верховным Судом Российской Федерации, за исключением текстов судебных актов, принятых Верховным Судом Российской Федерации в соответствии с арбитражным процессуальным законодательством, в целях обеспечения безопасности участников судебного процесса и защиты государственной и иной охраняемой законом тайны из этих актов исключаются персональные данные, указанные в части 4 настоящей статьи. Вместо исключенных персональных данных используются инициалы, псевдонимы и другие обозначения, не позволяющие идентифицировать участников судебного процесса. Не подлежат исключению идентификационный номер налогоплательщика - индивидуального предпринимателя, основной государственный регистрационный номер индивидуального предпринимателя, фамилии, имена и отчества истца, ответчика, третьего лица, гражданского истца, гражданского ответчика, административного истца, административного ответчика, заинтересованного лица, лица, в отношении которого ведется производство по делу об административном правонарушении, фамилии, имена и отчества осужденного, оправданного, секретаря судебного заседания, судьи (судей), рассматривавшего дело, а также прокурора, адвоката и представителя. При размещении в сети "Интернет" текстов судебных актов, принятых Конституционным Судом Российской Федерации, конституционными (уставными) судами субъектов Российской Федерации, из них исключаются персональные данные, указанные в части 4 настоящей статьи, кроме фамилий, имен и отчеств заявителей, представителей сторон, приглашенных в заседание представителей государственных органов, экспертов и специалистов. В исключительных случаях в целях обеспечения безопасности заявителя и (или) его представителя Конституционным Судом Российской Федерации, конституционным (уставным) судом субъекта Российской Федерации по ходатайству заявителя или его представителя либо по собственной инициативе может быть принято решение об исключении их персональных данных и использовании вместо исключенных персональных данных инициалов, псевдонимов или других обозначений, не позволяющих идентифицировать заявителя и (или) его представителя.
(часть 3 в ред. Федерального закона от 29.07.2017 N 223-ФЗ)
4. Персональными данными применительно к судебным актам являются:
1) фамилии, имена и отчества участников судебного процесса, дата и место рождения, место жительства или пребывания, номера телефонов, реквизиты паспорта или иного документа, удостоверяющего личность, идентификационный номер налогоплательщика - физического лица, основной государственный регистрационный номер индивидуального предпринимателя, страховой номер индивидуального лицевого счета;
2) сведения о месте нахождения земельного участка, здания, сооружения, жилого дома, квартиры, транспортного средства, иные сведения об имуществе и о находящихся в банках или иных кредитных организациях денежных средствах участников судебного процесса, если эти сведения относятся к существу дела.
(часть 4 в ред. Федерального закона от 29.07.2017 N 223-ФЗ)

5. Не подлежат размещению в сети "Интернет" тексты судебных актов, вынесенных по делам:
(в ред. Федерального закона от 11.07.2011 N 200-ФЗ)
1) затрагивающим безопасность государства;
2) возникающим из семейно-правовых отношений, в том числе по делам об усыновлении (удочерении) ребенка, другим делам, затрагивающим права и законные интересы несовершеннолетних;
3) о преступлениях против половой неприкосновенности и половой свободы личности;
4) об ограничении дееспособности гражданина или о признании его недееспособным;
5) о принудительной госпитализации гражданина в психиатрический стационар и принудительном психиатрическом освидетельствовании;
6) о внесении исправлений или изменений в запись актов гражданского состояния;
7) об установлении фактов, имеющих юридическое значение, рассматриваемых судами общей юрисдикции;
8) разрешаемым в порядке статьи 126 Гражданского процессуального кодекса Российской Федерации, статьи 123.5 Кодекса административного судопроизводства Российской Федерации.
(п. 8 в ред. Федерального закона от 05.04.2016 N 103-ФЗ)
6. При размещении в сети "Интернет" текстов судебных актов, предусматривающих положения, которые содержат сведения, составляющие государственную или иную охраняемую законом тайну, эти положения исключаются из текстов судебных актов.
(часть 6 введена Федеральным законом от 29.07.2017 N 223-ФЗ)
7. Порядок размещения судебных актов в сети "Интернет", а также сроки хранения судебных актов в информационной системе суда устанавливают в пределах своих полномочий Конституционный Суд Российской Федерации, Верховный Суд Российской Федерации и Судебный департамент.
(часть 7 введена Федеральным законом от 29.07.2017 N 223-ФЗ)
Аноним 18/12/20 Птн 10:45:06 1204410
Почитал внимательно ответ который пришел от департамента. Справку из ПНД с указанием диагноза они вообще проигнорировали, и на закон о том, что граждане с таким диагнозом должны жить отдельно тупо проигнорили. Короче, юзают законы как хотят. Настоящие чиновники.

Такие дела.
Я нормальный? Аноним 18/12/20 Птн 01:15:50 1204317 Ответ
IMG202012070922[...].jpg 22Кб, 434x444
434x444
Здравствуйте..Я довольно умный, начитанный,образованный парень. Но в последнее время я начал заниматься зацепингом. (Да,да Карл. В 2020 году) p.s я понимаю,что этим занимаются только отбитые наглухо тупые школьники,но я сам не хочу этого делать. Как будто внутри меня сидит какой-то хуй,который рано или поздно даёт о себе знать. На съемной хате (вписке) я могу обоссать по рофлу раковину или стену или же начать делать какую-нибудь гадость. Я опять же понимаю,что так делают только мудаки,но в своё оправдание хочу сказать,что я люблю помогать людям и буду дальше не смотря на то что я считаю людей (многих) отсталыми,помогать им.
Я знаю многих моих сверстников которые занимаются подобной (подростковой хунёй) но бля... Раньше я считал себя выше этого дерьма...
18/12/20 Птн 23:16:25 1204758
>>1204317 (OP)
>довольно умный
Дальше не читал
Как отпустить человека при пограничном расстройстве /bpd/ Аноним 18/12/20 Птн 00:12:13 1204302 Ответ
unnamed-2.jpg 17Кб, 412x412
412x412
Привет, может кто-то из пограничников даст советы как отпустить и забыть человека...
18/12/20 Птн 00:13:30 1204303
Часто психологи плачут во время приёмов? Я когда /talks/ Аноним 15/12/20 Втр 21:23:15 1203446 Ответ
hXEuwfffLbE.jpg 28Кб, 475x347
475x347
Часто психологи плачут во время приёмов? Я когда рассказывал о своей жизни, психолог плакала раза два. Мои родители жестокие, но это странно, что у женщины, стаж которой под 20+ лет, такая реакция.
Пропущено 2 постов
1 с картинками.
Пропущено 2 постов, 1 с картинками.
Аноним 16/12/20 Срд 08:07:10 1203637
>>1203446 (OP)
Не хочу тебя расстраивать, но есть вероятность, что перед тобой играли спектакль, решив, что в твоей ситуации нужно дать именно такой эмпатический отклик для должного терапевтического эффекта или диагностики.
Аноним 16/12/20 Срд 15:26:34 1203741
>>1203637
Звучит неожиданно и обидно, но вполне логично
Аноним 17/12/20 Чтв 02:48:12 1203937
>>1203637
Тогда это охуенный психолог
Сап psy нужна твоя помощь больше чем когда либо. Аноним 16/12/20 Срд 20:17:07 1203853 Ответ
16074701553250.png 381Кб, 700x467
700x467
Сап psy нужна твоя помощь больше чем когда либо.
ЕОТ 25+ лвл. Её родители умерли когда ей было 2 годика, выросла в приюте в СПб в братом который недавно повесился, из-за псих.расстройств. Много работает менеджером или типо того, много по этому поводу ездит в командировки. Неплохо зарабатывает, есть парень, есть дрессированная собака, иногда к ней домой приходит горничная прибраться. Ходит в спортзал. В свободное время подбирает бездомных на улице, водит к себе домой, откармливают, помогает с работой жильём и тп. Ее парень не против.
Теперь, она говорит мне что люди без родителей смотрят по-другому на тех у кого они есть. Что она одна в этом мире, спасибо друзьям которые её уважают и парнюи его родттелям. От меня ей ничего не нужно, но хочет друга хорошего, честного и верного. Говорит что все люди должны помогать друг другу потому что мы одна команда. Что это великий дар иметь родителей, и что очень хочет увидеть свою маму.
Но что-то у меня какое то предчувствие нехорошее насчёт нее. Пикрелейтед аватар. Может кто нибудь вычислить что у неё происходит в голове? И какой к ней подход?
Аноним 16/12/20 Срд 21:51:10 1203881
Её псиопы ЗАХВАТИЛИ!!!!!!!!!!
Аноним 16/12/20 Срд 21:52:02 1203883
Ты эту фотку с пикабу взял, гений. Не вкдитесь на этого додика, этпровокатор.
Аноним 16/12/20 Срд 22:04:14 1203885
>>1203883
Я понимаю что это Саша Грей, это меня и смущает
Сверхчувствительность Аноним 25/10/20 Вск 22:07:06 1179269 Ответ
hsp.jpg 64Кб, 640x800
640x800
Сверхчувствительные люди — это люди, которые интенсивнее прочих реагируют на окружающий мир. И положительную, и отрицательную информацию такие люди обрабатывают внимательнее, так что их могут ошеломить и перегрузить внешние стимулы — когда их слишком много или они слишком интенсивные. Такие люди обращают много внимания на все ощущения: вкусы, прикосновения, звуки и запахи. Они особенно чувствительны к эмоциям, своим и чужим.

https://www.youtube.com/watch?v=QfvrPPX0OkA

Литература по теме - Элейн Эйрон «Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире»

Есть ли здесь сверхчувствительные? К чему вы особенно восприимчивы? С какими проблемами сталкиваетесь?
Пропущено 142 постов
3 с картинками.
Пропущено 142 постов, 3 с картинками.
Аноним 15/12/20 Втр 16:39:31 1203145
>>1202983
>То есть любой образованный американец не нуждается в том, чем мы здесь занимаемся с десяток постов - пытаемся установить почему все-таки небо синее , а трава зеленая.Настолько эти термины и понятия для американца входят в ликбез по психологии.
Сижу на форчане, там встречаются люди, которые на полном серьезе считают, что депрессии не существует и что зумеры совсем охуели со своим нытьем. А ты тут про какое-то разделение эмпатии и сопереживания говоришь. Полагаю, это знают разве что процентов 10 населения.
Аноним 15/12/20 Втр 16:58:59 1203164
>>1179269 (OP)
Сука ебучий дебафф ненавижу это.
Аноним 16/12/20 Срд 07:44:30 1203634
>>1203164
Это не дебафф, а слишком вкачанная стата. Если вкачать любую стату слишком сильно, то она принесёт дебафф.
Психотерапевты в Москве Аноним 09/12/20 Срд 16:02:42 1200265 Ответ
1727fd6cd0b99d6[...].jpg 16Кб, 163x241
163x241
Аноны, посоветуйте психотерапевта в Москве за адекватную цену (до 5к), или хотя бы ресурс, где можно найти специалиста (а так же на что стоит обратить внимание при выборе).
Пропущено 12 постов.
Пропущено 12 постов.
Аноним 10/12/20 Чтв 08:09:28 1200490
>>1200459
Двачую. Хочу альтернативное мнение и просто попиздеть с тем кто в теме.
Аноним 10/12/20 Чтв 09:10:29 1200495
Аноним 15/12/20 Втр 12:37:52 1203065
>>1200432
Юнгианский это интересно. А высшее образование есть? (Необязательно клиника, просто кмк оно всё же важно.) Best regards, потенциальный клиент.
Настройки X
Ответить в тред X
15000
Макс объем: 40Mб, макс кол-во файлов: 4
Кликни/брось файл/ctrl-v
Стикеры X
Избранное / Топ тредов