Могу ли я получить рецепт на антидепрессанты в поликлинике? Посмотрел на их убогом сайте врачей, там в штате только психиатр и записаться онлайн к нему, почему-то, нельзя и я не знаю платная это услуга или можно попасть по ОМС? У меня депрессия больше семи лет, тревога, раздражаюсь как истеричка из-за пустяков, гнию всё это время в квартире, выхожу на улицу только чтобы с собакой погулять и за сигаретами, общаюсь только с родителями; спасает только эскейпизм. Не понимаю откуда у моих сверстников есть энергия на жизнь, я с трудом заставляю себя выполнять самые тривиальные домашние дела. Вчера признался родителям о своём внутреннем состоянии и, сказав это первый раз в слух, разревелся сотрясаясь как девочка (не ожидал этого от себя).Я не могу так жить всю свою жизнь, мысли о будущем давят так что больно в груди. Смогут ли мне помочь антидепрессанты и могу ли я получить рецепт в поликлинике города?
>>1056563Могу уточнить по своему опыту. На одной работе потребовали, а у меня три ходки в дурецкий. Там выдают справку вида "не имеет противопоказаний к работе". В моем случае он полчаса ломался, в итоге выдал справку, но подписывать отказался. На работе внимание на это не обратили и ладно.
>Лицо, страдающее психическим расстройством, не может отказаться от установленного ему диспансерного наблюдения, однако по смыслу части 4 статьи 11 «Закона о психиатрической помощи…» такое лицо имеет право отказаться от назначенного или проводимого ему в рамках диспансерного наблюдения лечения. Диспансерное наблюдение влечёт за собой определённые ограничения для лиц с психическими расстройствами и может служить причиной отказа в выдаче разрешения на ношение оружия и/или выдаче водительских прав. >Хотя понятие «психиатрического учёта» продолжает использоваться в некоторых вновь принимаемых законодательных актах, в действительности это понятие в амбулаторных психиатрических учреждениях на территории России применяться не должно. Запросы на получение справок о том, состоит или нет гражданин на учёте в психиатрическом учреждении, лишены смысла и являются незаконными, как и выдача справок с указанием: «на учёте не состоит»>Согласно «Закону о психиатрической помощи…», ни одна организация и ни одно лицо не имеют права писать запросы о том, наблюдается ли человек в диспансере, а психиатрические учреждения не имеют права отвечать на такие запросы. Спрашивать об этом вправе лишь органы суда и следствия, а также медицинские учреждения, если информацию об этом необходимо получить для полноценного лечения или экспертизы. Другие организации могут лишь сделать запрос, может ли гражданин по состоянию своего здоровья выполнять ту или иную работу, и диспансер отвечает на этот вопрос («да» или «нет») вне зависимости от того, наблюдался ли этот гражданин в диспансере, и не предоставляет никаких сведений о диагнозе, который, как указано в статье 9 Закона, входит в понятие «медицинская тайна».
>>1056591> Лицо, страдающее психическим расстройством, не может отказаться от установленного ему диспансерного наблюдения,Тут надо бы уточнить, что устанавливается оно в тяжёлых случаях, а не во всех.
бывает занимаюсь обычными делами и вдруг пропадает реакция на внешний мир - я смотрю в одну точку и не хочу двигатьсяно могу по своему желанию в голове происходит осознание этого, и я чувствую что выгляжу глупо, как тупой. В простонародье это вроде называется "завтыкал", при этом осознанно я не занят какими то размышлениями, а скорее смотрю на себя со стороны и думаю что со мной сейчас происходит и почему я смотрю в одну точку.Это нормально? С этим нужно что - то делать жить не мешает или это может быть симптомом чего - то?
Продолжаем сами прорабатывать свои проблемы и учиться этому друг у друга. Кому не нравится - скрывает тред или идёт к платному психотерапевту. Мы тут помогаем найти причины и выдвинуть варианты работы, а работает и ищет мотивацию для этого каждый сам. То есть, здесь каждый берёт ответственность за свою жизнь сам на себя и практикует самостоятельно. В треде консультации и реально работающие подсказки, касающиеся проработки своих проблем самостоятельно. Хорошо и достаточно просто прорабатываются такие стандартные для анона темы: 1. Мотивация и интерес к жизни.2. Как заводить знакомства, друзей, любовников и любовниц. Как полюбить людей.3. Социофобия, неприязнь к людям, мизантропия, цинизм.4. Лень, страх жить.5. Выгорание, кризис среднего возраста.6. Инфантильность, личные границы, эмпатия.7. Фобии, страхи разного плана.8. Стеснительность, стыд, вина.9. Прокрастинация, самодисциплина.10. Сильные флeшбеки с давними неудачами, переживания по прошлому.11. Агрессия по отношению к себе, цепенение, беспомощность.12. Уверенность в себе, самоуверенность, неуверенность в себе.13. Ревность, ревнивость, собственничество.14. Неумение общаться с людьми, эмпатия, личные границы.15. Отношения с родителями, гиперопека.16. Тревожность, неуверенность, страх (постоянные).17. Постоянная раздражительность, гнев, ненависть, припадки ярости, необходимость подавлять свою агрессию.18. Жалобы на жизнь, нытьё, все вокруг неправы, не то окружение, не та страна. Есть ещё одно возможное направление проработок: проработка своего здоровья, которое могло быть попорчено психосоматикой, через причины, сидящие в бессознательном. Если трудно сформулировать вопрос, то в шапке есть ссылки на тексты и книги. Просто прочти. Если у тебя есть вопрос "Что делать?" и есть желание самому решить свою проблему и разобраться в ней, то сюда. Если у тебя вопрос типа "Потоскуй со мной" или "Давай пососём мою корягу" или "У кого так было?", тебе НЕ сюда. С душевными болезнями тоже НЕ сюда. Здесь практика. Проработка — в психологии психический механизм и этап в рамках «техники психоанализа». Состоит в осознании и признании человеком исходных (вытесненных) причин психической травмы, а затем, не останавливаясь на этом, в реконструкции всей выявленной структуры своих психических процессов. Проработка запускается через просмотр всей системы травмирующих переживаний. В итоге человек перестраивает всё привычное поведение и отношения, обеспечивая этим устойчивое освобождение от власти патогенных шаблонов. Немного теории проработок изложено в книге по Турбо-Суслику. Нам казалось, это всё очевидным, но некоторым стоит прочитать. Не обращайте внимания на язык, он в книге специально для почитателей таланта автора, а вам лучше понять идею проработок (отпускание причин травм, которые ведут к негативным циклически повторяющимся последствиям и жизненным тупикам). Турбо-суслик: http://турбо-суслик.медитация.рф/turbo-suslik.pdfBSFF (оригинальный перевод): https://mega.nz/#!Ysp0yK5D!Vm3fEOl9C5C5f3zvdM3ZhOc_ZGQIEoq8Ar7SIjLkzAMBSFF (перевод Лёушкина): http://www.v-sinelnikov.com/phpBB2/bsff/bsff-russian.pdf___!!! Кому техники выше кажутся чудными, самая действенная техника - Выписывание: https://xn--80ahcnbt9b7a1f.xn--p1ai/7387Проработка: https://xn--80ahcnbt9b7a1f.xn--p1ai/проработкаEFT: http://eftrus.narod.ru/EFTmanualRUS.pdfHo'oponopono: http://hooponoponosecret.ru/Метод Седоны: http://www.yugzone.ru/psy/sedona.htmОгромный сборник техник: https://медитация.рф/разные-проработкиПрочие, около дюжины: http://v-sinelnikov.com/phpBB2/viewtopic.php?t=2654 Кому не нравится эзотерика Турбо-Суслика, но нравится его эффективность. Открытые обработчики как в Турбо-суслике без подключений к коллективному разуму и чужим подсознаниям. Вы сами можете выбрать, что загружаете в подсознание: https://медитация.рф/протоколы/6449-вводная-часть-свободные-обработчики-«обработай-это»-и-«слив» Предыдущий: https://2ch.hk/psy/res/1017600.html ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ! Всем, у кого есть проблемы психиатрического плана, самим заниматься психотехниками воспрещено. Вы сами себе злобные буратины. Ещё раз: проработки помогают решать психологические проблемы, а не психиатрические. Психотехники и психотерапии - не для лечения. Они созданы для здоровых людей. Архив тредов:1: arhivach.ng/thread/70881/2: arhivach.ng/thread/74369/3: arhivach.ng/thread/81049/4: arhivach.ng/thread/96407/5: arhivach.ng/thread/111088/6: arhivach.ng/thread/129104/7: arhivach.ng/thread/150600/8: arhivach.ng/thread/177158/9: arhivach.ng/thread/220385/10: arhivach.ng/thread/258314/11: arhivach.ng/thread/275741/12: arhivach.ng/thread/306085/13: arhivach.ng/thread/345271/14: arhivach.ng/thread/386391/15: arhivach.ng/thread/411909/16: arhivach.ng/thread/451203/17: arhivach.ng/thread/451225/18: arhivach.ng/thread/461513/19: arhivach.ng/thread/467867/20: arhivach.ng/thread/488286/ Треды в архиве психача:7: https://2ch.hk/psy/arch/2016-06-16/res/595452.html8: https://2ch.hk/psy/arch/2016-12-06/res/649842.html9: https://2ch.hk/psy/arch/2017-05-25/res/717051.html10: https://2ch.hk/psy/arch/2017-07-28/res/775794.html11: https://2ch.hk/psy/arch/2017-11-17/res/799875.html12: https://2ch.hk/psy/arch/2018-03-20/res/836475.html13: https://2ch.hk/psy/arch/2018-10-05/res/873611.html14: https://2ch.hk/psy/arch/2019-01-24/res/923940.html15: https://2ch.hk/psy/arch/2019-04-24/res/952872.html16: https://2ch.hk/psy/arch/2019-06-13/res/976374.html17: https://2ch.hk/psy/arch/2019-07-20/res/992003.html18: https://2ch.hk/psy/arch/2019-08-08/res/1003290.html19: https://2ch.hk/psy/arch/2019-08-28/res/1009912.html
Какой техникой лучше всего использоваться для избавления от заикания?Появилось примерно в 5 лет в детстве (дед накричал на меня и мать), потом периодически исчезал и появлялось, опять появилось год назад после того, как сильно наорала мама. И сколько примерно будет длиться такая проработка?
Анончик бывал ли ты в ситуации когда у тебя нет интереса к любому аспекту жизни? Раньше я думал, что я идиот который любит играть в игрульки, и поэтому проебывал универ, школу итд, но теперь даже игры не приносят мне каких либо эмоций кроме скуки. Мне кажется единственное что мне хочется последние полгода-это лечь на кровать и лежать в забытие. Что делать с этой хуйней? Просто из дома выйти не могу, да что уж последние 3 дня провел только на кровати и пересилил себя сев за комп и начав строчить этот тред.
>>1056061было бы отчасти правдой если бы я знал чем характеризуется расстройство личности и если бы действительно волновался об этом, а не вспомнил прочитав тред другого чувака о ПНД
>>1055834 (OP)>почему от алкоголя омежка может стать альфачом/психически здоровым?нипочему. просто одна грань одна 17я часть жизни открывается. пьянь. ну я пью изредка до легкого опьянения это приятно, в одиночку. последний раз прямо бухал (как интеллигент современный, т.е. не вхламину) года два назад, неплохо было, потому что редко.
если увязать>почему от алкоголя омежка может стать альфачоми>нипочему. просто одна грань одна 17я часть жизни открывается. пьянь.то это похоже на освоение , когда неизвестность пугает, а знание придает уверенности. чем больше ты знаешь, натурально, опытом, потраченным временем пребывания, тем больше ты спокоен об этом, а значит уверен, т.е. испытываешь уверенность в себе и в пространстве, т.е. еще одна точка опоры в виде опыта и знания у тебя появилась
Если отвлечься от выяснений кто такой омега/психически здоровый, и что там за биохимия, то могу посоветовать ознакомиться с описаниями того, как алкоголь действует на разные типы личности, хоть у того же Личко. Там все не так однозначно. Да, одних раскрепощает, других наоборот ещё больше давит, третьи жрут до беспамятства и впадают в ярость. Все сложно.
Аноны как загореться желанием или намерением, просто хочу есть хобби оно мне просто нравиться но без желания и намерения я не могу там заниматься как сильно захотеть этого что бы огонь был в глазах?
Не хочу создавать новый тред. Анон, есть желание играть в игры, как это желание претворить в жизнь. чувствую усталость и ничего не могу делать
>>1055850Этот чутка мудаковато описал все, но примерно так все и есть. Это внатуре экономисты/юристы с нулевых
Мамка буквально контролирует жизнь, может в писю заглянуть, я не могу отказать. 20 лет.От злости, ненависти к себе, чувствую следующее "Я либо сдохну, либо отьебись от меня". Думаю так ей и сказать, типа "чем больше ко мне лезешь - тем сильнее я хочу убить себя".Как она отнесется, поймет или нет?Как бы тут блять, либо моя жизнь победит, либо ее иррациональное чувство тревоги за взрослую тугосерю и беспокойства
>>1056001 (OP)Проработай гиперопеку и личные границы, разрушенные этой гиперопекой. Маму простить и понять, отпустить.
Разъезжаться.Плохо, если мамка добрая, а если злая, так вместе жить ещё хуже, нахуй такое терпеть? Накопи какие-нибудь деньги и съябывай.
>>1056001 (OP)>чем больше ко мне лезешь - тем сильнее я хочу убить себяТебе же хуже от таких рассуждений.
ШИЗОТИПИЧЕСКОГО РАССТРОЙСТВА ТРЕДРазжигаем ненависть и враждуСрем в ведро и ссым на диваны.Поясняем психиатру свою болезнь,Сидя в кабинете врача назначаем сами себе лечение,24/7 скроллим нулевую, сидя на шее у ле маман,Идем мыться, ведь прошлый раз был еще ??? неясно когда,Тонем в фантазияхПодыхаем от депрыНадрываем жопу и стремимся к закалке воли,Хотим тяночку, а нет не хотим, или хотим? Нет не хотим, хотя...Не плачем в подушку ночью когда очень хочется,Гоним шизиков и шизоидов ссаными тряпками.Насмехаемся над самодиагностированным дауном с маслом.Особо одаренные хотят шизу ради инвалидности.Ждем вот этого:>Третья стадия – это стабилизация всех процессов. Патологические симптомы угасают, к больному возвращается нормальное поведениекак второго пришествия.Первое правило шизотипического клуба: Не говори, и не думай о апатии-абулии в страдальческом ключеВидео по теме:https://www.youtube.com/watch?v=WCwAti2o-UQhttps://www.youtube.com/watch?v=fbKFWNAP66EСтепашка выпилена ибо пошла она нахуй, хуйню похлеще чем в треде несет.У вас должна быть хотя бы половина этих симптомов:1. Поведение и внешний вид выглядят чудаковатыми, порой эксцентричными или даже странными;2. Человек эмоционально холоден, имеет вид отрешенности, что, так же касается и социальной отгороженности и нарушения контакта с окружающими людьми;3. Имеются необычные, порой странные убеждения, магическое мышление, которые влияют на поведение и не всегда соотносимы в субкультурными нормами;4. Навязчивая подозрительность с параноидальным синдромом;5. Навязчивые идеи и размышления, не встречающие внутреннего сопротивления (в отличие от обессивно — компульсивных состояний) и имеющие порой агрессивное, дисморфофобическое или сексуальное содержание;6. Деперсонализация (больной теряет целостность образа Я и собственные действия видит как бы извне) и дереализация (утрата ощущения действительности, потеря во времени и пространстве); наличие иллюзий, в т.ч., телесных (сомато-сенсорных ), слуховые и проч. галлюцинации, бредоподобные (но не бредовые) идеи, разница заключается в том, что объект идеи может легко смениться, а к самой идее человек способен проявлять порой критическое отношение;7. Стереотипическое, аморфное, метафорическое мышление, сопровождающееся крайне вычурной речью.8. Неадекватное мышление, настойчивость к собственным идеям, идущим в разрез с социальными нормами;9. Расстройства сексуального типа;10. Наличия сверхценных идей.Альтернативный список:1. общая чувствительность, особенно чувствительность к критике2. вычурная манера выражать мысли3. быстрая или замедленная нелогичная речь4. подозрительность5. ощущения, что другие люди слышат их мысли6. негативно настроены по отношению к другим людям, кажется, что их предали, настроены враждебно, из-за этого происходят конфликты с окружающими7. иллюзия присутствия умершего человека («его дух сейчас в комнате», «он приходил сегодня ночью, я видела его тень на стене»)8. скудность эмоциональных проявлений, не отвечают на улыбку другого человека, как правило, они в большинстве случаев серьёзные и не эмоциональные9. характерны вспышки агрессии утрами и вечерами10. изоляция, разговоры с самим собой, отгороженность от людей, выраженная скромность и застенчивость11. высокий уровень тревоги12. резкие смены настроения13. кратковременные психотические (бредовые переживания, иногда кратковременные галлюцинации)14. рассеянность внимания
>>1055479До постановки на учет работал в магните и пятерочке, теперь же сижу два года без работы. Хз как и откуда но работодатель узнает о том что человек стоит на учете. Мимо другой анон с похожей проблемой.
Здорово, психи.Суть проблемы такова: в16 году ходил на дневной в 5 психоневрологический в дс 2. Паранойи, апатия, глубокий дипрешн. F41 c каким-то подпунктом ставили. На ноги вроде подняли и к подобным состояниям несмотря на любой пиздамблдор не скатывался.НО, стабильным состоянием стало отсутствие положительных эмоций. Как будто всё время лишь 2 состояния - либо спокойствие, либо лютые нервы/загоны. + ко всему пришло состояние безразличия к жизни. Раньше шлялся по тян - щас абсолютно похуй. Один раз обнюхался мефом, но кроме как желания всё время говорить - нихуя не было. Не эйфории не удовольствия - ничего. Есть подозрения на невротические какие-то расстройства, ибо батя от невростении лечился, а недавно мелкой сеструхе врач невростению поставил. Мб гены, я уже хз.Суть в том, что я хочу понять, это у меня взгляд на мир такой, что мне неинтересно жить, или же чёт с башней. Дискасс
>>1056040Короч, суть такая. Если ты приземлённый в мирские реалии человек, то дам наверное такой совет - сосредоточься не на других, а на себе. Старайся нравиться СЕБЕ, САМ СЕБЯ считай хорошим и успешным и делай то, что поможет тебе ещё больше утвердиться в себе. Люди такие твари, которые, словно собаки чувствуют страх, чувствую настрой и дух человека. Ты увидишь, как мир поменяется, ты увидишь, как всё начнёт происходить наоборот: ВСЕ будут стараться понравиться ТЕБЕ.Главное придерживаться правил:1) Вежливость (ВНИМАНИЕ!не чрезмерная, ибо могут принять за слабость)2)Исключить мат из речи - речевой аппарат импрувнется невероятно сильно3)Не быть навязчивым. Даже не помешает небольшой пофигизм.4)Внешний вид!!!!!!Следи за собой и одеждойВсё это делает тебя приятным человеком.Приятных и вежливых людей в обществе принимают лучше.Самое сложное во всём этом - иметь за всем этим крепкий, как сталь, внутренний стержень. Хз, с чем сравнить, как дауну в голову ничего похожего, кроме воли, как в One Piece, чтобы описать, на что должен быть похож этот стержень.
>>1056047Судовой электро-механик. Уже 6 месяцев в рейсе на практике отходил, в универе из нас пытаются делать проектировщиков, а это на судне нах не надо. Этот универ - просто как этап, который нужно преодолеть. Знаний уже дали считай, всё остальное - моча в уши под грифом ,,Пригодится,,
>>1056046Хз, армия - проёб года жизни. Хотя если не можешь импрувнуться сам - это печально. Но есть 1 единственный пример импрува после армии. Чувак был нелюдим и необщителен - теперь вообще открытый человек, общается со всеми и т.д.
30 лет , соократили с работы. Необщительный, работал архивистом. Соократили трудно найти работу. Взял написал старому коллеги не общались года 2. Он сам по себе гиперобщительный. Он как понял. Общается со всеми бывшими коллегасм.Написал я ему На счет работы, он ответил о привет, сто лет не общались. Вот. И я ему сказал что работу ищу мб. У тебя там требуются. Он ответил что нет. Потом я сильно загнался, зачем я ему написал. Щас подумает. Что как работа нужна начал мне писать.. и начнет чесать перед другими бывшими соотрудниками, с которыми я не общаюсь. вообще как перестатть загонятся кто что обо мне подумает??
Это вообще неважно. Только в моем городе от дтп умирает 50 человек в неделю. А ты о какой-то хуйне думаешь. Иди работай.
>>1055911 (OP)>Необщительный, работал архивистом. Минтруд РФ утвердил профессиональный стандарт «Хранитель (главный) архивных фондов, архивист». Согласно документу профессиональный архивист должен уметь:Работать с документами архива;Ориентироваться в составе документов архива, в системе его научно-справочного аппарата;Решать организационные вопросы, возникающие в процессе выполнения архивных работ;Практически применять в процессе работы методические и нормативные документы;Использовать передовой опыт других архивов для достижения наилучших результатов в своей работе;Использовать в практической работе автоматизированные архивные технологии;Использовать современные информационные и телекоммуникационные технологии;Работать с учетными базами данных архива.
Привет, psy. Не бейте, если что, я тут впервые, не знаю, какие правила. Можно я просто перечислю то, что беспокоит, а вы скажете, что об этом думаете? Вопросы, конечно, зададите, если что-то интересует. Тян, 20лвл, если важно. Пик рандом.- тревожность ниоткуда- очень легко начинаю нервничать, когда достаточно сильно нервничаю, хочется плакать, мозг чуть ли не отключается (как-то стояла перед человеком, мне что-то говорили, а я вообще не воспринимала это как что-то, имеющее смысл, как бывает от недосыпа), трясутся руки, в голове шумит- в школе травили, долго, жёстко- куча комплексов, сейчас уже лучше, но иногда дают о себе знать- почти все мои знакомые ирл хотя бы раз говорили, что я странная. но вроде не то чтоб в сильно плохом смысле.- когда начинаю нервничать и осознаю это, начинаю нервничать ещё больше- прямо сейчас, когда думаю об этом и пишу, накатывает тревожность, трясутся руки- бывает бессонница- недавно появилось: если понервничаю, то потом после еды может крутить живот- росла совсем без отца, из-за этого всю жизнь хочется максимум внимания и заботы от мальчиков (не обязательно в романтическом плане, в дружеском даже возможно приятнее), постоянно нуждаюсь в похвале, тоже предпочтительнее от мальчиков- из-за этого же предпочитаю компании только из мальчиков, нежели мальчики и девочки. постоянно боюсь, что мальчики всё внимание будут уделять другим девочкам, а я из-за этого чувствую себя брошенной, вниманиеблядь, в общем- иногда так же необоснованная грусть, но это редко- лет с 16 стала очень сильно бояться "бабаек", "нёх", убеждения себя в том, что этого не существует, не помогают -- думаю о том, что совсем поеду крышей и мозг мне подсунет галлюцинации, которые ничем не приятнее, чем если бы я встретила реальную "бабайку". довольно сильно, прям жить мешает.- боязнь взаимодействовать с незнакомыми людьми, типа даже спросить что-то у работника в магазине, кроме стандартного "здравствуйте, пакет не нужен, по карте, спасибо, до свидания". иногда сильнее, иногда слабее. но это конечно нередкое явление.
>>1043348>Постарайся организовать полностью свободный день, такой, чтоб знала — неотложные дела сделаны, планы на неделю-другую расписаныУвы, у меня сейчас работа и учёба (последний курс), плюс когда дома пытаюсь обучаться хоть по минимуму чему-то новому с заделом на дальнейшую жизнь, так что это довольно проблематично кхех. Да и в целом, честно говоря, не знаю, о чём тут думать. В целом я уже себя перерыла как могла.>Учись здоровому пофигизму.Ну вот я и стараюсь. Сейчас уже проще. Раньше приходилось под нарастающую тревогу себе повторять, что всё равно ты уже ничего не изменишь, значит не надо переживать.>Что в твоём-то поведении постыдного?Стыдно, что человек для меня столько всего сделал, а я даже увидеться или пообщаться лишний раз не хочу. Просто даже без учёта того, что она моя мать.>Оценка, она самая. Что ты в их глазах лучше других.Скорее любимее (на всякий случай ещё раз уточню -- в дружеском контексте). Похвала это в целом ото всех, да, но как и сказала, от мальчиков приятнее, потому что это ещё один признак хорошего отношения, ну и думаю в том числе уже просто нужда похвалы от мужского пола, т.к. в детстве совсем не получала.>Для чего твоя психика проявляется таким образом, что это вообще может дать?Ничего не даст, кроме нервов, если ты об этом. Зачем -- тут не могу ответить, скорее только "почему". Потому что да, "зачем" обычно про что-то полезное хоть в какой-то мере, а тут бессмысленное действие.>твоя тревога по его поводу прошла, не оправдавшисьДа, тут ты прав. И насчёт других дел тоже бывает, если в дальнейшем они о себе никак не напоминают. Но проблема-то скорее в том, что эта тревога просто проходит, а не вообще не появляется.
>>1043757>Да и в целом, честно говоря, не знаю, о чём тут думать. В целом я уже себя перерыла как могла.Стоит провериться у невролога: часть болячек могла возникнуть из-за физиологии. Но по описанию основа происходит из жизненных обстоятельств.Весомую роль играет отдых и образ жизни: расслабляйся, как выполнишь необходимые дела. Учёба никуда не денется, не зарабатывайся.Подумай, так ли мир страшен и бессильна ли ты что-то изменить. В своей жизни, на решения и мнение других людей не всегда возможно повлиять.Касательно момента про дружеские компании: как с подругами?>Раньше приходилось под нарастающую тревогу себе повторять, что всё равно ты уже ничего не изменишь, значит не надо переживать.Формулировка "не надо" закладывает почву для отстранения от трудностей своей неопределённостью и посылом: "мои переживания не нужны и не важны". Важны априори, но не бывает всегда правых людей — ты ошибаешься так же, как и другие — эти самые мысли подвели тебя к нынешней жизни. Попробуй перенять другое мышление: "Я сделала всё, что было в моих силах, вынесла такой-то урок на будущее, но некоторые вещи не зависят от меня". Оглянись на хорошие изменения в своей жизни: любящий муж, с делами справляешься, будущее заготовлено. С новым опытом человек становится сильнее и мудрее — критически поразмышляй о себе, не только в ключе неудач, а и об успехах и о том, насколько расширились твои возможности, изменилась жизнь по сравнению со школьным периодом и детством.К слову, замещай страх на злость — помогает, хоть и стремиться нужно к трезвому восприятию мира https://psichel.ru/zdravomyslie/>- почти все мои знакомые ирл хотя бы раз говорили, что я странная. но вроде не то чтоб в сильно плохом смысле.Я представляю тебя ушедшим в работу и себя человеком, напряжённо держащим дистанцию вплоть до мелочей.>Стыдно, что человек для меня столько всего сделал, а я даже увидеться или пообщаться лишний раз не хочу. Просто даже без учёта того, что она моя мать.Так и ты поможешь ей, если попросит — если бы и здесь сомневалась, тогда уже был бы повод устыдиться.>Ничего не даст, кроме нервов, если ты об этом. Зачем -- тут не могу ответить, скорее только "почему". Потому что да, "зачем" обычно про что-то полезное хоть в какой-то мере, а тут бессмысленное действие.Психика нуждается в разгрузке вытесненных переживаний.Добавлю ещё одну статью к тем, что выше: https://psichel.ru/pravilnaya-vnutrennyaya-ustanovka/
>>1042139 (OP)займись. физической. активностью. отжимайся. качай пресс. боксируй с гантельками. делай упражнения любые нормальные.
Сап, психач. Я тян, пруфов не будет. С детства исполняла роль мамы для своей матери, то есть в нашей семье имела место парентификация. Моя мама слабая женщина, с неустойчивой психикой, которая в детстве натерпелась от своей матери-тирана. Плюс пил отец. Она требовала от меня заботы, которую я не могла ей дать, в силу неразвитости психики на тот момент. Все детство обслуживала ее в эмоциональном плане. Она добивалась своего криком и угрозами. С подросткового возраста мать требовала, чтобы я ее содержала материально. Сейчас страдаю от низкой самооценки, чувства вины, социофобии, не могу съехать от матери. Испытываю перед ней глубочайшее чувство вины. Как пофиксить, как исправить? Помогите советом.
>>1047988Ну вот я тоже пытаюсь принять, но нихуя не выходит. Я работаю уже 1.5 года, но тревога рядом с людьми, а особенно с тнями никуда не девается. Даже меньше не становится.
>>1047763Двачую. У меня такое. Какая-то жгучая смесь из страха, ненависти, раздражения, гнева, презрения.
Я мизантроп. Большую часть жизни был изгоем или посмешищем в коллективах, заработал шизу. На работе веду с коллегами отстраненно- холодно, никогда первый не завожу разговор, не обсуждаю смешнявки и ситуации из жизни.При этом я понимаю, что большинство из этих людей неплохие и мб даже хорошие сами по себе.Хочу узнать, можно ли стать условно "нормальным" и постараться полюбить окружающих? Или такое состояние со мной останется на всю жизнь?23-лвл.
Всем привет.Я действующий гештальт-терапевт, здесь можно пообщаться на все те темы, которые интересуют посетителей раздела в целом, на какие-то темы я смогу дать консультацию.Гештальт-терапия - одно из направлений немедицинской психотерапии. Смысл ее в том, чтобы обнаружить свой вклад в то, что мы делаем, присвоить ответственность за своим поступки и переживания.Особо расписывать историю, методологию и проч. желания нету. Поэтому на вопросы общего характера отвечать буду, возможно, ссылками на статьи в интернете.
>>1050365"То зависит от этого, а это от того" и т.д. Это и есть причинно-следственное мышление."Чтобы иметь деньги и признание, нужно играть как Шопен, а чтобы играть как Шопен, нужно играть бесконечные упражнения". Вот образчик. расшатать его можно вопросами о переживаниях, сопровождающих эти фантазии. Но в этом месте беседа начинает как-то вязнуть, расползаться.Я сделал вывод, что ты не хочешь пахать, ради того, чтобы играть "как Шопен" из твоих слов. Ты понимаешь, что надо пахать, но не хочешь - так я это понял.Если пахать как Шопен - будешь играть "как Шопен", грубо говоря. Но тебя это "отталкивает".Дело не вэтом. А в том, что ты выстраиваешь нить своего повествования таким образом, чтобы всегда была возможность двояко толковать сказанное. И тогда, например, терапевт начинает покупаться на эту игру, и пытается быть предельно внимательным и хитрым, чтобы не нарваться на "вот видишь, ты хуево слушаешь/я не это имел в виду и тд")
>>1050661>То зависит от этого, а это от того" и т.д. Это и есть причинно-следственное мышление.Так говоришь, будто что-то плохое. >расшатать его можно вопросами о переживаниях, сопровождающих эти фантазии.Зачем его расшатывать?>Если пахать как Шопен - будешь играть "как Шопен", грубо говоря. Но тебя это "отталкивает".Есть много "но" в этой жизни, не так ли? Ты хочешь сказать, что эти "но" я сам себе придумываю и на самом деле препятствий нет?>Если пахать как Шопен - будешь играть "как Шопен", грубо говоря.Если заниматься по программе Шварценеггера, будешь как Шварценеггер? Понимаешь, сколько там переменных? А если банально не та конституция, рост, форма мышц, и тысячу факторов еще. >Дело не вэтом. А в том, что ты выстраиваешь нить своего повествования таким образом, чтобы всегда была возможность двояко толковать сказанное. А что ты хочешь чтобы просто и линейно все разложили? Зачем тогда терапевт нужен?
>>1033586Ну вот я и прочитал. Перлза Польстера Лэнгле и ещё много статей. Достиг той точки, когда из "да тут все легко" стало опять "как же это блять работает".Записался на терапию со следующей недели.Когда мы работаем с сознаванием, то идём по некоторой цепочке. Так вот то что мы ощущаем/мыслим и что происходит на самом деле это же большая разница. Говоришь что стучишь ногой потому что хочешь дать по морде, а на самом деле начинаются позывы в туалет. У вот ушли в сторону, мимо. Но мы продолжаем процесс, в надежде что всплывёт какой-то паттерн за который можно зацепиться?
Сап, ДвачСегодня досмотрел этот тайтл. OregairuЧувства смешанные. Навернул за неделю где-то.Если проще - удивлен. Настолько все красиво снято, и вызывает желание смотреть, и на столько вызывает депрессию.Я редко смотрю аниме. Не понимаю людей со списком в 50-60 штук. Я смотрю только в сложные времена своей жизни. Для меня это - психотерапия. Когда пытаюсь найти ответ, и от депрессии и мыслей в голове не хочется жить.Подхожу ближе к сути: я посмотрел 2 сезона за раз, и ничего не понял. Запутанные диалоги, главный герой ведет себя как конченный уебанДа и вообще - очень смутно в диалогах и поступках описана философия его жизни.ЗАЧЕМ МНЕ ЭТО НАДО? По образованию я психолог, и многих уже эти заебал.В большинстве случаев я стараюсь дать совет или помочь человеку решить его проблему. На этом строиться все общение у меня обычно.Мне всегда очень хотелось найти наставника, а лучше сделать его из другаМол я - мозги команды. Ты - сила. Ты - взберешься на вершину, и подашь мне руку. Я - дам тебе самый годный материал из всех ныне созданных о том, как взбираться на вершину.Сам по многим причинам сделать этого не смогу.Но я заметил, что лучшего и единственного друга заебал этим. Ему похуй на свою жизнь. Чтобы его не мучало, будь то мысли о прошлом, или вылизаторстве – он всегда будет пассивно плыть по течению.Недавно общался с тян, которой я как-бы нравлюсь. Она мне нет, но мне нравилось с ней говорить.Теперь она поддерживала весь разговор просто чтобы показать свой интерес ко мне. Нет инициативы – она ничего не пишет. Есть – отвечает. Теперь и вовсе перестала.В общем ощущение – что от меня нужен ей только секс. А мне не хватает искренней женской заинтересованности, тепла, и общения.На секс мне похуй. Никогда не было и не хотелось бы.Однажды она что-то сказала, а я попытался это решить, как проблему.Она мне сказала: а ты это нужно? Мол если другие не просят о помощи, то не помогай другим. Я это заметил. Люди любят ныть и жаловаться, но не хотят действовать. Когда кто-то следовал моему совету – он шел как по указателю, и рано или поздно решал неразрешимое. Но это бывает редко.ЧТО Я ХОЧУ ? Стать самостоятельным и независящим от других. От их общества и внимания. Чтобы мне не было стремно быть в одиночестве. Проще говоря – я хочу научиться мыслить, как главный герой аниме.Решать проблемы и изменять жизни людей с помощью его модели решения сложных задач. Но в тоже время – не хочу делать это через их волю, заставляя их меняться через силу.Не испытывать проблем от одиночества. Не хочу убегать от себя, хочу быть с собой в комфорте, без напряжения, и мыслей в голове. Желательно без медитации и психоактивных веществ. Принять себя таким какой я есть, и научиться действовать не от автоматизмов / машинально, а осознанно.ВОПРОСЫ ТРЕДА:- Поможет ли мне в этом прочтение всех частей романа?- Что можете посоветовать из книг по психологии / худ лит?- Что делать, когда хочется чем-то крутым поделиться, а людей для этого нет? куском из фильма, аниме, цитатой из книги, мемом, смешным или просто видео А люди в рандом-чатах по интересам слишком однонаправленные, зачастую глупы, и не могут / хотят в дискуссию. Двач как площадку для обсуждений не предлагать. Наличие в каждом из тредов школо-тролей-даунов из вк очень огорчает меня.ДО ЭТОГОсмотрел NHK – и он вогнал меня в депрессию, и вывел меня из нее. Дал понять, что делать, когда все твердят «отличайся» и «будь особенным». Как жить, когда кажется, что жизнь кончена. Сейчас сычую дома. Последний год обучения на заочке – магистратура. В ноябре, или в начале следующего года – на роботу. P.S. В аниме было не мало сказано. Есть моменты, которые хочется вырезать, и потом еще раз пересматривать, как ответ на ситуацию, что может с тобой приключиться. Прикрепляю видео к треду, которые мне понравились и заставили задуматься.
>>1053535 (OP)Вообще японцы - инопланетяне. 50 процентов их эмоций и установок нам непонятны. Поэтому и в аниме ничего понять нельзя, если ты только не жил в японии некоторое время. Все что тебе кажется непонятным и глубокомысленным - это просто из-за непонимания их ебанутой логики.
>>1053535 (OP)Послушай сюда, инфантил. Саморазвитие через аниме это дебилизм.Ты можешь поменяться в двух случаях:1) Обладая стержнем, решить стать другим (тебе не подходит)2) Закалиться в трудностях, превозмогать через грязь и говно, бороться за выживание. Впоследствии стать крепким, опытным, волевым и хитрымИ самое главное — другие люди. Ну не умеют они по-другому, а ты их вынуждаешь переучиваться жить, что стоит столько энергии, что ей можно было год обогревать средний посёлок. Вот зря ты не понимаешь этого, ПСИХОЛОХ БЛИН. Закономерно тебя избегают, душнила.А как таки заставить людей меняться? Сам стань таким, РАДИ КОТОРОГО люди будут меняться в лучшую сторону. НАЧНИ С СЕБЯ, ФЕРШТЕЙН? К тому же, став годным человеком, к тебе потянутся все подряд, из которых ты отсеешь говнище и оставишь нормальных здоровых людей.Но знай наперед, что вылезают сотые доли процента из числа прокаженных. И ты не похож на того, кто вылезет.Отвали от людей.
Лень пить любые ады, я усталь. Может меня и останавливает то, что жизнь одна, и я еще много прекрасного/приятного не (получилось увидеть).А так все больше и больше хочу роскомнадзор, бытовой газ.Я не знаю что мне делать, такая этическая проблема, депрессия и лень лечить
>>1054032>повесил её, вместе со щенком, >"Она, перед смертью, лапу мне подавала и, словно принимала всё то, что я буду с ней делать. >А потом я закопал их в одной могиле.Пиздец. Прохладой так и повеяло. Тебе бы свалить от них куда подальше. Они же у тебя поехавшие.
>>1054072>эту вину втюхивала всю жизнь, кое как почуствовал себя когда Я умом понимаю, что вина — иррациональное чувство, предназначенное лишь для манипуляций. Но избавиться-то от неё не так уж и сложно. Все мои наработки просто нивелируются, даже после простого диалога с матерью. Да и она так глубоко въелась в мое естество, что я даже и не представляю, как люди могут жить без неё. Хотя, да, я стараюсь работать в этом направлении, хоть это и бесполезно.>отстроил границыВот с этим вообще сложно: я не могу закрыть дверь в комнату, я не могу заниматься "бесполезными" вещами, каждый шаг довольно жестко контролируется. Хотя, в последнее время он немного ослаб. У матери нет я и она, у нее есть — мы. Она постоянно экстраполирует свои чувства и убеждения на всех. В школьные годы, она контролировала каждый мой шаг, каждую мысль, я словно был её симом. Она своим поведением говорит: "Ты не можешь быть лучше, чем я." — это какой-то отвратительный императив.>обесценит и опять ударит по больному.Так и есть, старался не обращать на это внимание, но не выходит.
>>1052689 (OP)А неважно что ты хочешь. Твои хотелки - предопределены. Взрослая жизнь, это жизнь, когда ты организовываешь окружение для древнего мозга, который отвечает за гормончики. Т.е. нужно сознанием помещать себя в ситуации, окружение, локации, где он (древний мозг) думал что ты охуенный охотник, вожак, лидер и т.д.Такова жизнь.Те же физ. упражнения мне (сознательному) нах не нужны, но они нужны "телу" и "древней части мозга". И т.д.
Привет анон. Коротко описывал проблему в /sex/, но по тематике больше подходит сюда. В общем, суть такова.До недавнего времени у родителей были финансовые проблемы, из-за чего у меня развился комплекс - экономить на мелочах, не покупать лишнего, ограничивать себя в удовольствиях. Когда в 18 устроился на работу и начал немного получать, родители начали просить финансовой помощи. И если сейчас (25 лет) с понимаем бы отнесся к такой ситуации, тогда мне было очень обидно - друзьям родители покупали машины, а с меня брали деньги.Сейчас у родителей нет сильных проблем с финансами, я же прокачался в профессии и начал получать относительно много. Но осталось две проблемы:1) Комплекс нищеброда никуда не делся. В этом, конечно, есть свои плюсы - могу накопить на что-то крупное в разы быстрее остальных. Минусы - трата денег вместо счастья приносит боль. Что-то покупая постоянно думаю, что мог и не покупать, транжира ебаная. В итоге все скатывается в какое-то накопительство.2) Есть одна тян (жена), зарабатывает тоже прилично, не транжирит (айфоны, брендовые шмотки, и т.д.). Все устраивает, но часто покупает что-то своим родителям, меня от этого выворачивает (бюджет-то общий) - просыпается тупая обида из детства. Обсуждали с ней это - говорит, что бы тоже покупал своим что-нибудь, жмотяра, она только за. Я своим помогаю по мелочи, с остальным справляются сами, а предложить сам не могу (см. первый пункт). Поэтому есть тупейшее чувство, что ее родители косвенно живут за счет моих, лол.Анон, выручай, что делать? Проблема не выборе правильного пути (он очевиден), а в борьбе со своими тупыми привычками и комплексами.
В неком смысле, экономия это система, некий набор правил. Внедри туда просто статью трат на родителей, например в 7%. И после точных подсчетов, влез ли в норму, спокойно трать эти деньги.Кайфуй от сходства планирования и реализации.-------------Ну а вообще, от потреблядства кайфуют только недалекие.
Психач, выручайТакая проблема. С недавнего времени принимаю антидепрессанты, пачка кончилась, на новую денег нет. Неделю сижу без них, состояние относительно нормальное, однако есть одно но. Пропал аппетит. Раньше ел как нормальный человек 3-4 раза в день, нормальную домашнюю пищу. Уже как неделю ем по разу в день, иногда не ем вообще, делаю редкие перекусы простой булочкой с соком, тоже по разу в день, а иногда и без них обхожусь. Вчера вот только перекусил на улице, а дома сразу уснул, ничего так и не поел. Ночью проснулся, взял из холодильника пачку мармеладок, покушал. Теперь очень странное чувство, я не сильно хочу есть, но аппетит есть, однако в голове крутятся навязчивые мысли о том, что зря я ел этим мармеладки, что я свинья-обжора и что если ещё что-то съем в ближайшее время меня разнесет. Ля маман говорит, что я достаточно сильно исхудал в последнее время, но я не замечаю этого, вижу много лишнего жира в себе.Я не сильно разбираюсь в психиатрии и психологии и очень боюсь, что это может быть первым признаком анорексии. Шарящие аноны, поясните за эту хуйню пожалуйста.Кун, 18лвл, 185/~72
Прямо сейчас медленно поглощаю шаурму. Сегодня ничего не ел, чувствую дискомфорт и тошноту после каждого съеденного кусочкаМаман вообще ультиматум ставит: либо я нормально ем, либо могу забыть про таблетки (а без них реально хуево)
Как перестать стыдиться всякой хуйни?Например, приезжал как-то ринпоче тибетский к отцу, а я, блядь, за 11 классов так и не выучил произношение.он спросил хауодаюа мне послышалось хаудуюдудважды, сука, я ответил файнсенкюс телочкой в универе, ещё когда я не окончательно был уверен, что у меня рожа унтерменьши, мы тип общались, я начал обнимать её.И ты бы видел её глаза анончик... "Что этот нигер себе позволяет" - самое меньшее.в 12 лет, ездил в италию, меня развели 2 пидора разговаривающих на русском на 20 евро за ковбойскую шляпу, которая стоила 2И много таких ситуаций, по совокупности которых мне хочется воткнуть нож в горло.
Наверно не принимать такие мелочи близко к сердцу? Что было то было, можешь из всей этой залупы которая нагоняет на тебя грусть, представлять в виде шутки. Гораздо легче понять, что ты умеешь и что ты не умеешь, и превращать то что не умеешь - во что то безобидное и смешное.
ты себя слишком любишь и много думаешь о себе. если хочешь избавиться от этого - направь своё внимание на полезные дела
пикрандомНа связи кун 22 лвл.Короче, аноны, есть у меня такая черта в характере как убеждения себя в чём угодно. Я не знаю как это объяснить, но началось это всё с моего опыта на ставках. Вначале проигрывать ставки было довольно обидно, а потом выработался лудоманизм (или как его назвать в этом контексте), либо же не выработался, а проявился. Ну, не суть. С этим лудоманизмом становилось хуже и хуже и я начал себя постепенно начинать хорошо успокаивать. Это было что-то типа "Проиграл ставку, зато до этого выиграл. Не всегда же выиграть, логично?". Постепенно такие "отмазки" становились всё безумнее и безумнее, дошло до "Проиграл ставку, зато я живой и здоровый, что ещё для счастья надо?". Теперь же, спустя год после завязки с этим ставочным опытом у меня до сих пор эта "черта" осталась. Она проявляет себя абсолютно во всех отраслях, без исключений. Я оправдываю абсолютно все свои неудачи в жизни (а их у меня хватило бы для маленькой китайской деревни) таким способом и они действительно затихают (они - отголоски аутоагрессии). Сейчас же я имею в свои 22 года полностью разрушенную личность, ин май хамбл опинион, в частности, из-за моего детства под гнетом постоянных ссор родителей и буллинга в школе. Я отучился 9 классов и ушёл, не куда-то в ПТУ, либо же подобные учебные заведения - а к себе в комнату. Денег у меня, на тот момент, хватало с излишком, вот я и посвятил себя в ставки и различные бесполезные (по типу компьютерных игр, чтения книг (я не имею ввиду то, что читать книги - плохо, а лишь то, что ТОЛЬКО читать книги и ничего не делать более - плохо), постоянного зацикливания при прослушивании музыки и бесконечного ничегонеделания). Быть может, я слегка отошёл от изначального посыла, но как мне кажется - все у меня взаимосвязано. Возвращаясь к стартовой теме - все мои неудачи воспринимаются ныне как нечто должное, не получилось - и ладно. Никакой реакции на похвалу или критику у меня уже давно нет. Периодически посмеиваюсь просто так и иногда просыпаюсь по ночам от страшных снов (недавно приснилось что мой кот внезапно полетел, а потом зыркнул прямо в мои очи и я проснулся в холодном поту, чувствуя на себе чей-то взгляд и ужас). В достаточно раннем возрасте (лет в 12, во время очередного психического припадка у матушки) осознал ту мысль, что если в моей жизни все станет действительно плохо - всегда можно просто умереть. Нет никакой реакции на продолжительные голодовки, также и на информационные в том числе. Нет никакой мотивации на какие-либо занятия, либо же отношения. Друзей нет и никогда в моей жизни их не было. Всегда отталкивал людей от себя, так что имеем, что имеем. Были продолжительные отношения с несколькими девушками, но каждый раз конец им приходил с моим осознанием того, что мне это даром не нужно. Любви также никогда не чувствовал (той самой, о которой написано столько книг и снято столько фильмов). Ещё имею огромное количество болезней физического тела, но которые не вижу смысла лечить. Желудок/живот/ноги/голова/спина/зубы и так далее. Также периодически бывает острое желание себе как-то навредить, частенько тушил об свои руки "бычки" и чувствовал наслаждение. Как-то так, не знаю просьба ли это о помощи, либо же способ выговориться.
