Фишка же в групповых занятиях, работа в тройках, а также сессии с преподавателем и ко-терапевтом, иначе все сводится к теоретическому знакомству с психологией, а не к подготовке к практической работе психологом. Как такое вообще вышка допустила....
Я поспрашивал, сказали что онлайн пар будет минимум и практику надо искать самим. Не знаю что делать, хочу психологам стать, а боюсь, что мне просто теоритическую базу дадут, без практического опыта.....
Пропущено 6 постов, 2 с картинками.
Спроси тут.
https://2ch.hk/un/
Иди нахуй, личинка инфоцыгана.
https://2ch.hk/psy/res/1661382.html
Архив тредов:
Тред #5: https://2ch.hk/psy/arch/2020-11-04/res/1129034.html
Тред #6: https://2ch.hk/psy/arch/2021-01-21/res/1167550.html
Тред #7: https://2ch.hk/psy/arch/2021-03-22/res/1193237.html
Тред #8: https://2ch.hk/psy/arch/2021-05-22/res/1218544.html
Тред #9: https://2ch.hk/psy/arch/2021-07-21/res/1242558.html
Тред #10: https://2ch.hk/psy/arch/2021-11-11/res/1272139.html
Тред #11: https://2ch.hk/psy/arch/2022-02-18/res/1314313.html
Тред #12: https://2ch.hk/psy/arch/2022-06-14/res/1345551.html
Тред #13: https://2ch.hk/psy/arch/2022-10-08/res/1388467.html
Тред #14: https://2ch.hk/psy/res/1425377.html
Тред # 15:https://2ch.hk/psy/arch/2023-07-20/res/1461349.html
Тред # 16:https://2ch.hk/psy/res/1636541.html
Тред # 17:https://2ch.hk/psy/res/1661382.html
В чём суть?
Это резистентное, расстройство (хуёво, но) лечится фармой, отказом от вредных привычек, нормализацией сна, отказом от кофеина и минимизацией стресса и тревоги в жизни.
Причины:
1) Острый стресс, паническая атака. Возникает у ранимых, тревожных людей.
2) После ПАВ (трава). Забудьте про пав навсегда.
3) На фоне депрессии
4) Проявление шизоспектра
5) Проявление БАР-спектра
6) Последствия хронического серьезного неудовлетворения жизнью (тяночку хочется не считается)
7) Последствие продолжительного, многолетнего стресса
Симптомы:
1) Исчезновение тонких эмоций: атмосфера, ламповость, уют, таинственность, чувства ностальгии, наслаждения от природы (созерцание звёзд, деревьев, приятного ощущения прохладного ветерка по телу), теряется чувство родственности с людьми, местами, и событиями. Отсутствие ощущения течения времен года; перестаешь получать эмоции от запахов. Они уже не вызывают приятных ассоциаций.
2) Исчезновение чувства здесь и сейчас; ощущение, что находишься в вакууме, нет разницы сидишь ли ты в своей "уютной квартире" или на РАБоте. "Телепортации", - когда вышел из дома, шёл по определенному маршруту в "пассивном режиме", и включился уже только когда дошёл. Весь путь 2-3 слайда.
3) Утрата каких-либо эмоций и чувств. Нет радости, грусти, влюбленности, чувства, сострадания, привязанности к человеку, удивления, близкие кажутся чужими людьми.
4) Ангедония, потеря удовольствия от ранее приносящих удовольствие вещей. Например, секса, игр, творчества, фильмов, музыки, которая раньше приносила неимоверное наслаждение и фриссоны.
5) Настроение словно отсутствует, тебе просто "никак". Нет грусти или подавленности, либо эти эмоции очень притуплены и стерты. Хотя негативные чувства некоторыми людьми воспринимаются в полной мере
6.1) Изменения со стороны тела: притупление чувства боли, голода, насыщения. (бывает так же обострение)
6.2) Ощущение утраты самоидентификации (неузнавание себя в зеркале и вид от 3-го лица)
6.3) Ощущение автоматизма своих действий; Кажется, что тело, руки и конечности не твои
7) Цветовосприятие. Цвета перестают "сиять" и сверкать яркой палитрой, так называемые "краски жизни" гаснут. Все блеклое и тусклое.
8) Эффект кино, пленка, мутное стекло, все размытое, отсутствие объемности, мир как на холсте, отдаленность, диссоциация, Алиса в стране чудес, "блять что-то не так, хуй пойми что не так, но всё не так"
9) Проблемы с воссозданием образа, ужасное воображение
10) Ускорение течения времени
11) Проблемы с памятью из-за "спящей" лимбической системы
12) Снижение когнитивных функций вплоть до неспособности решить простые арифметические действия, когда 2+2=5
13) Забываются лица, имена, расположение вещей, пр.
Лечение:
Помните, что хоть ДПДР и является результатом основного заболевания ((моно/бо)-депра, тревога, шизо) и поддерживается им(и), необходимо сначала снять ДПДР. Уйдёт ДПДР - вместе с ней и резистентность. А вот многолетняя ДПДР приобретает самостоятельное течение и даже устранение причин, вызвавших её, не даст вам гарантии редукции симптомов.
ЛЕЧЕНИЕ
̶1̶)̶ ̶В̶е̶л̶а̶к̶с̶и̶н̶/̶И̶м̶и̶п̶р̶а̶м̶и̶н̶/̶И̶к̶с̶е̶л̶/̶И̶М̶А̶О̶+̶Л̶а̶м̶о̶т̶р̶и̶д̶ж̶и̶н̶.̶ ̶О̶с̶т̶а̶л̶ь̶н̶ы̶е̶ ̶к̶л̶а̶с̶с̶и̶ч̶е̶с̶к̶и̶е̶ ̶А̶Д̶ы̶ ̶в̶р̶о̶д̶е̶ ̶ц̶и̶п̶р̶а̶л̶е̶к̶с̶а̶ ̶и̶ ̶о̶с̶т̶а̶л̶ь̶н̶ы̶е̶ ̶С̶И̶О̶З̶С̶ ̶(̶н̶о̶ ̶м̶н̶о̶г̶и̶м̶ ̶п̶о̶м̶о̶г̶а̶л̶)̶,̶ ̶н̶е̶ж̶е̶л̶а̶т̶е̶л̶ь̶н̶ы̶,̶ ̶т̶а̶к̶ ̶к̶а̶к̶ ̶и̶м̶е̶ю̶т̶ ̶с̶л̶и̶ш̶к̶о̶м̶ ̶с̶и̶л̶ь̶н̶ы̶й̶ ̶а̶ф̶ф̶и̶н̶и̶т̶е̶т̶ ̶к̶ ̶с̶е̶р̶о̶т̶о̶н̶и̶н̶у̶,̶ ̶ч̶т̶о̶ ̶н̶а̶ч̶н̶ё̶т̶ ̶п̶о̶д̶а̶в̶л̶я̶т̶ь̶ ̶д̶о̶ф̶а̶м̶и̶н̶е̶р̶г̶и̶ч̶е̶с̶к̶у̶ю̶ ̶с̶и̶с̶т̶е̶м̶у̶ ̶и̶ ̶т̶а̶к̶и̶м̶ ̶о̶б̶р̶а̶з̶о̶м̶ ̶д̶о̶б̶и̶т̶ь̶ ̶о̶с̶т̶а̶т̶к̶и̶ ̶э̶м̶о̶ц̶и̶й̶;̶
Проверил данную информацию и понял что это дезинформация.ИМАО даже не существует в продаже в России,насчет классических АДов написано правильно,а также НЕЛЬЗЯ ПРИНИМАТЬ ТРИЦИКЛИЧЕСКИ АДы.
ПОЭТОМУ
1)Принимать можно НЕтрициклические АДы связка СИОЗС/СИОЗСИН + Ламотриджин (рекомендуется Ламиктал) была информация что остальные варианты ламотриджина не работают - цитата:
Желательнее всего пить именно оригинал (ламиктал), пробовал заходить на (дополнение 19.10.24 существует также Российский ламотриджин ozon и канон) ламитор и сейзар - окон практически не было. С ламикталом же я быстро начал чувствовал эмоции от природы и рассеивание "дымки".
Данная схема предпочтительна при всех причинах возникновения дереала. Наращивайте ламотриджин постепенно (25 мг/неделя) Эффективная доза - 200-400 мг.
2) Бензодиазепины (феназепам, клоназепам, диазепам). Курс не более месяца. Иногда требуются большие дозы.
3) Налтрексон/налоксон (последний в/м или /в/в) Есть несколько людей, которым помогли антагонисты опиоидных рецепторов вкупе с ламотриджином и СИОЗСама (или в моно). Нескольким анонам в треде помогло ЛДН (low dose naltrexone)
4) Кветиапин, арипипразол, карипразин. Может усиливать действие схемы лама и АДов.
5) Прамипексол. Также как и нейролептики из 4 пункта является самым проверенным аугментатором для АДов и лама. Возможно также использование и других агонистов дофамина, но по ним информации меньше.
6) Дексаметазон, кетоконазол. Во многих источниках, в том числе и в книге про резистентные депрессии, указывается про сбой гипотоламо-гипофизарно-надпочечниковой оси у дереальщиков. У людей с ДПДР очень высокий уровень тревоги и кортизола. Рекомендуется сдать суточный кортизол.
7) Плазмаферез для снижения резистентности.
8) Мексидол, АЦЦ, пирацетам. У некоторых влияет на визуальные составляющие ДПДР.
9) Клoзaпин. Токсичен. Использовать в крайних случаях.
Тест на ДПДР и полезная информация:
https://inlnk.ru/XOVvXl - Тест на ДПДР Нуллера
https://inlnk.ru/0QzPmE - Еще один тест на ДПДР
https://inlnk.ru/1PBdEw - Про деперсонализацию на вики
https://inlnk.ru/DBRoVM - Про дереализацию на вики
https://inlnk.ru/Jjlygp - Про ДПДР на вики
https://inlnk.ru/NDNJap - Годная инфа про дпдр с 86 по 90 стр
https://inlnk.ru/n0MylK - Сайт про ДПДР
https://inlnk.ru/VodZ8V - Медицинский мануал про ДПДР
Примечание:
1) Отличие ДПДР от депрессии: при депрессии характерны тоска и подавленность, а у пациентов с ДПДР эмоций нет вообще, то есть просто безэмоциональное состояние.
2) Ангедония при депрессии и ДПДР имеют разные нейробиологические механизмы. При ангедонии, вызванной депрессией, нужно восстанавливать дофаминергическую систему, при ДПДР достаточно, например, больших доз БЗД/лдн/сиозсин+лам, тогда тревога уйдет, а вместе с ней и ангедония. То есть дофамин напрямую здесь роли не играет как в случае с депрессией. Но не стоит забывать, что депрессия может сопровождать ДПДР.
3) ДПДР в большинстве случаев это не шиза
4) Несмотря на всеобщее нежелание и вопли против, при вашей личной возможности - спорт, ЗОЖ, социализация, психотерапия, тщетные попытки найти хобби - всё это может улучшить состояние очень значительно.
5) Когда ощущаете подъём сил не скрольте макабу дважды быстрее, погуглите самые необычные увлечения: готовку, шитьё, заточку камней .etc etc. Когда есть силы - их надо тратить, а не ожидать их угасания
6)Stay positive, you're not alone
Пропущено 503 постов, 32 с картинками.
я прошёл тест, что скидывать?
возможно некоторые вопросы не на 100% понял правильно в силу своего английского
Копипасты про лекарства из треда: https://rentry.co/pharmapaste - обновляется только если вы явно напишете добавить энную пасту туда.
FAQ треда: https://rentry.co/pharma2chpsy - поверхностный, но всё же лучше ознакомиться.
Гайд по лечению тревоги: https://drive.google.com/file/d/1B7rsEY3-N22pRtercA2eL75_a1WB9KdY/view?usp=sharing
Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7
Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml
Тред №227 - https://2ch.hk/psy/res/1844532.html
Пропущено 501 постов, 35 с картинками.
Рок-н-ролла нет, секса нет, драгсы ещё можно урвать, да и те огораживают.
Если правда, что во все марки разное вещество сыпят, то может и толеры у всех разные?
Сильные стресс, депра, тревога из-за полит событий. Что делать? Что вы делаете?
Аноним
11/06/25 Срд 07:12:44
№
Ответ
Пропущено 5 постов, 1 с картинками.
Обрети мощь в виде денег, связей, здоровья, навыков труда и остального, мощь в любом виде. Дальше забей хуй, реакти только когда большой риск, что прилетит конкретно тебе. На политику забей, это для взрослых дядь с властью, страны сейчас не демократичные, так что власти у тебя мало. Если что переедешь, воспринимай как катастрофу, с которой ты ничего не можешь поделать без угрозы пиздилова в твою сторону. Рано или поздно всё уляжется, будет получше. Главное сбереги своих ближних и не подводи коллег на работе, ну и без уголовки, мусорить тоже не надо, так далее, остальное уже не твоя забота и не твоя ответственность. Война для военных, политиков, они варятся в этой теме десятилетиями, тебе как гражданину в не особо свободной стране лучше просто беречь себя. В будущем дела наладятся, если страны планируют выжить и существовать в будущем.
В долгосрочной перспективе этой проблемы нет, если россияне будут хотеть существовать.
Не признак ли аутизма это случаем? Просто я социоблядь, нет проблем с общением
Пропущено 15 постов, 1 с картинками.
исходя из известных качеств можно предположить наличие качеств которые не так явны характерных для типа для которого характерны известные качества.
также можно предположить направление для терапии.
главное не воспринимать гипотезу о неком типе как истину. это только гипотезы, которые в дальнейшем подверждаются или опровергаются.
также нужно опнимать что не бывает сферических типов в вакууме и абсолютных моделей.
короче говоря не будьте ситхом и не возводите все в абсолют
это если говорить о применении этих моделей в терапии. и диагностике
ну и какие то модели работают получше вроде акцентуаций, какие то просто ньюйдж с темпераментами как дизайн
Мозг так устроен и фетиш на это есть
Вот часто слышу, мол, социофобы все общаются в интернете и т.д, им так проще. У меня с точностью нао
Аноним
08/06/25 Вск 23:48:49
№
Ответ
Пропущено 2 постов, 1 с картинками.
По правилам - так. Врачи конечно бывают долбоклюи. Но зачем зачем ЗАЧЕМ становиться таким долбоклюем для самого себя?
ты не социофоб если ты НЕ боишься общаться с людьми в жизни
https://youtu.be/3s6UcvtNHEE?si=RT4F1vMxTpGTQmKl
https://youtu.be/UIl5TvJwsmU?si=Loo-nLC1DmUPQH89
Пропущено 4 постов, 3 с картинками.
> Поверьте, иногда вещи чуть проще, чем кажутся на первый взгляд.
В данном случае они не проще, и тому есть объективные доказательства. Возьмем случай Норы Винсент, автора книги Самодельный мужчина. Она провела эксперимент, в котором стала мужчиной на 18 месяцев. В результате она пережила такие психотравмы от общества, что слегла в психиатрическую клинику. Эти психотравмы преследовали ее до конца жизни и стали причиной суицида.
Жизнь мужчины действительно невозможна. Общество всегда на стороне женщин. И иногда это заставляет мужчин предпринимать радикальные меры:
https://www.ndtv.com/feature/man-changes-his-gender-to-female-to-fight-for-custody-of-his-daughters-report-3674381
Рене Салинас, чтобы выиграть в суде и получить опеку над детьми, сменил свой пол.
>В результате она пережила такие психотравмы от общества, что слегла в психиатрическую клинику.
Винсент вообще очень странный человек была, если сравнить её слова с её поступками. Типа, сначала она говорит о смене пола как о катастрофе и смерти "я", а затем идёт и макается в это на полтора года.
https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%B5%D0%BD%D1%82,_%D0%9D%D0%BE%D1%80%D0%B0
> означает смерть личности, души, этого доброго старомодного несомненного «я», столь любимого Декартом, чьё великое изречение «Я мыслю, следовательно, существую» превратилось в онтологическую шутку типа «Я возился, и вот я здесь»
Шопенгауэр, Ницше, Делез, Фуко (также думал и кинорежиссер Кроненберг со своим боди-хоррором) уже показали, что Декарт ошибался. Что тело - это единственная и фундаментальная реальность. А доброе старомодное несомненное "я" является всего лишь производным от этого. Фрейд считал, что тело играет ключевую роль в развитии и формировании Эго.
В современной науке ИИ дошли до идеи, что без тела ИИ не сможет иметь сознание, поскольку без тела невозможно построить мировой модели:
https://m.youtube.com/watch?v=NBChhP6ZMQo
Сегодня он как обычно выпивал после работы и когда я пошел спать он говорил маме что я просто полное разочарование, что я ничего не стою, да и в целом что я просто ошибка, я не знаю как на это реагировать, у меня сейчас проблемы на работе теперь ещё и в семье, тяжело осознавать что отец так обо мне думает. Я планирую домой больше не приезжать, потому что другого решения проблемы прочто нет. С ним нельзя поговоритьпоговорить, бить я его не хочу, хотя он сам к этому ведёт. Мне очень жалко маму, она меня сильно любит, недавно делали ремонт в моей комнате и я был так рад и она была рада когда клеила всякую ерунду на обои)
Но сейчас глядя на все это мне так грустно. Я банально не знаю чего хочу и что мне делать, а кроме мамы мне никто не даст совета. Я просто не знаю, я не хочу видится с отцом, но и маму терять не хочу. Эх, не знаю поможет ли мне это, но в любом случае если вы дочитали то спасибо что уделили внимание)
Пропущено 8 постов, 1 с картинками.
Сын шлюхи, проваливай в дурограм и там веди себя подобным образом
Сап, психач. Вообщем корчу ебло когда один дома. Не то что покорчил и всё как у всех бывает, а именн
Аноним
04/06/25 Срд 20:55:13
№
Ответ
Пропущено 2 постов, 1 с картинками.
бамп
Пропущено 37 постов, 2 с картинками.
>а что ставят? угадаю, что-то из шизоспектра
Шизофрению и ставят (с соответстующим лечением и ограничениеями), потому что Аутизм по блейлеру и советской психиатрии считается частью шизоспектра. Ну хотя бы есть инвалидность! Вот кстати слова знакомго медика свалившего от рашки и тикток на тему
>Аутизм по блейлеру и советской психиатрии считается частью шизоспектра.
им наверное когда предлагаешь чайку попить, то они бегут на пляж ловить чаек
Тест о том, что лучше помогает справиться с психическим расстройством. В вариантах много фармы, но е
Аноним
07/06/25 Суб 21:08:22
№
Ответ
Проходим, психачеры - https://pikuco.ru/tests/141333/
Копипасты про лекарства из треда: https://rentry.co/pharmapaste - обновляется только если вы явно напишете добавить энную пасту туда.
FAQ треда: https://rentry.co/pharma2chpsy - поверхностный, но всё же лучше ознакомиться.
Гайд по лечению тревоги: https://drive.google.com/file/d/1B7rsEY3-N22pRtercA2eL75_a1WB9KdY/view?usp=sharing
Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7
Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml
Тред №226 - https://2ch.hk/psy/res/1843307.html
Пропущено 514 постов, 30 с картинками.
Ну не знаю, у меня кот после габитабса как лунтик) У меня мейнкун, и его приходится грумеру возить, но без габитабса он уничтожает всё на своем пути :D а с ним норм. Можете стоп стресс попробовать, тоже хороший препарат, но на других действующих веществах, мб поможет
заебааался я работаю бариком и у меня биполярное расстройство, я пью нормитики (нормитики противосуд
Аноним
07/06/25 Суб 19:58:22
№
Ответ
я работаю бариком и у меня биполярное расстройство, я пью нормитики (нормитики противосудорожные), когда я ебашу коктели, у меня трясутся руки и это пиздец как мешает наливать в джиггер нормально, как можно от тремора рук избавиться, есть практики??
у меня биполярка, пью вальпроат, но вчера вкинул циклодол чисто на ход ноги и появилось ощущение, будто бы я стал гораздо лучше контролировать своё тело и все его мышцы, было оч легко на велики всякую кекстремальную хуйню делать. Но мб эт просто на фоне стимуляции и энергезирующего эффекта так показалось
Если литий пьешь, у тебя передоз походу, надо сдать анализ на концентрацию. В остальном, даже если концентрация в норме, надо обсудить с врачом замену препарата на другой.
Пропущено 1 постов, 1 с картинками.
Все бабы тупорылые шлюхи, и она решила поугарать над тобой вместе с твоим некогда другом. Я думаю так
собрать волю в кулак, заблокировать везде, тормозить любое желание найти контакт, терпеть год. другого варианта нет. вопросы как отомстить не в этот раздел. мстить - сотаваться зависимым. оставайся или прекращай - твой выбор.
мимо-психоаналитек
Согласно МКБ-10 - это расстройство личности (F60.6), характеризующееся ощущением внутренней напряженности, наличием мрачных предчувствий, отсутствием ощущения безопасности и комплексом неполноценности. Выражены постоянное сильное желание нравиться и быть признанным, сверхчувствительная реакция на отказы и критику наряду с ограничением личных привязанностей, тенденцией к избеганию некоторых действий путем привычного преувеличения потенциальных опасностей и риска в обыденных ситуациях.
По DSM-5 к признакам относятся:
- Избегание профессиональной деятельности, требующей значимых межличностных контактов, из-за страха критики, осуждения или отвержения.
- Нежелание человека иметь дело с людьми без уверенности в том, что он им понравится.
- Сдерживание себя в завязывании близких отношений из страха пристыживания, высмеивания или получения отказа, в связи с заниженной самооценкой.
- Озабоченность возможной критикой или непринятием в социальных ситуациях.
- Скованность в новых социальных ситуациях из-за чувства неуверенности.
- Восприятие себя как человека социально неумелого, неприятного как личность или «второсортного» по отношению к окружающим.
- Повышенное нежелание брать на себя риски или заниматься новой деятельностью, так как это может укрепить чувство стыда.
Как это лечится?
Лечение происходит очно у психотерапевта терапией. Наиболее рационален интегративный подход с миксом из всего: КПТ 2-й волны, DBT, ACT, схема-терапии, психодинамики. С большим приоритетом у схема-терапии и психодинамики. С учетом местной специфики, рациональнее обращаться к схема-терапевту с хорошим психодинамическим бекграундом. Если всё же к психоаналитику, то следует заранее уточнить у терапевта, будет ли это краткосрочная психодинамическая терапия, а не пятилетние разговоры на кушетке.
Одно из немногих РЛ, где хоть и со значительными ограничениями, но также применяется фарма. А именно - СИОЗС (всё индивидуально, может и не помочь, может оставить с PSSD).
Если у вас присутствует недоверие к людям; эмоциональное отчуждение; ваше детство было явно не лучшим, и вам не очень-то хочется его вспоминать; если вы испытываете сильный токсичный стыд и вы одновременно виноваты перед всеми, и при этом весь мир вас угнетает. Все это и многое другое может быть следствием тяжелой адаптации к миру в детстве, и изучается под диагнозом кПТСР (МКБ-11, с 2022 года).
Подробнее можно почитать в литературе по схема-терапии (Домен I - Нарушение связи и отвержение), ДПТ (кПТСР имеет много общих частей с ПРЛ), по психоанализу касательно изучения детства (Алис Миллер, Джон Бредшоу). Также можно почитать про пограничный уровень организации личности (не ПРЛ).
Если у вас ТРЛ, то обязательно исключается ШРЛ (шизоидное расстройство личности). Если вы избегаете социальных ситуаций не из-за острого чувства тревоги, стыда, чувства своей неполноценности, вам все равно на оценку и критику от окружающих, если вам и без людей нормально, то, возможно, вам в тред к шизоидам.
Связь с социально тревожным расстройством (социофобией) более дискуссионная среди ученых, исследующих ТРЛ. Обычно, социофобию рассматривают как или более легкую форму ТРЛ, не перешедшую в степень личностного расстройства, либо как похожее расстройство, но отличающееся по ряду признаков, вроде перманентного чувства неполноценности и стратегии избегать любой ситуации, вызывающей тревогу. Если вы чувствуете себя полноценной личностью, не думаете постоянно о том, что вас отвергнут, не воспринимаете любую критику в социальных отношениях резко негативно, но боитесь выступать перед публикой, заводить знакомства, неуверенно чувствуете себя в общении с малознакомыми людьми, то, возможно, у вас социофобия, а не ТРЛ. Но, как уже сказано выше, ТРЛ и социофобия - похожие расстройства и лечение этих расстройств тоже проходит похожим образом.
Подробнее об AvPD:
Вики: https://en.wikipedia.org/wiki/Avoidant_personality_disorder
Psychologytoday: https://www.psychologytoday.com/intl/conditions/avoidant-personality-disorder
Литература:
- Янг Джеффри, Клоско Джанет — Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье — книга по схема-терапии.
- Гитта Джейкоб, Ханни Ван Гендерен — Разрушение паттернов негативного мышления.
- Ричардс Томас — Преодоление социофобии и застенчивости: шаг за шагом — ультрагодный курс преодоления социофобии.
- Маккей Мэтью, Брантли Джеффри — Диалектическая поведенческая терапия — книга по DBT.
- Хэррис Расс — Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить — книга по ACT.
- Штавеманн Гарлих — Самоценность. Как заставить ее работать на себя — годная книга по самооценке.
Не относятся к теме напрямую, но рекомендуются к прочтению:
- Пит Уокер — кПТСР. Руководство по восстановлению от детской травмы
- Дженни Миллер Виктория Ламберт - Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать
- Лейл Лаундес - Как говорить с кем угодно и о чем угодно
- Тед Зефф - Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам
- Жан-Мишель Кинодо - Приручение одиночества (не обязательно, но будет интересно)
Скачать многое можно здесь: https://cbt-ru.github.io
Предыдущий утонул тута: https://2ch.hk/psy/res/1832145.html
Пропущено 498 постов, 55 с картинками.
У меня идентичный случай — постоянное чувство тревоги, что я не понравлюсь человеку. Из-за этого максимально стараюсь построить с ним отношения, плюс мучительное чувство тревоги о мнении собеседника. Стараюсь заметить все мельчайшие признаки симпатии или, наоборот, отвращения ко мне. Это может проявляться, например, если я подсаживаюсь к человеку и слегка прислоняюсь к нему, а он вдруг, как бы не намеренно, отодвигается или меняет позу — это может очень сильно расстроить меня, и я буду винить себя, что слишком навязываюсь и надо сменить манеру общения.
Извинись за мою грамматику, я раньше не высказывался и для меня это что-то новое.
Если хочешь, могу помочь сделать текст более грамотным или помочь с выражением мыслей.
Влажные, мокрые руки. Как блядь бабу трогать этими руками. Внатуре лучше бы шизиком был, чем с таким дебаффом жить. Даже без руки человек больше полноценный, чем с социофобией и тревожностью.
Может какие-то колеса есть, которыми можно закинуться? Мне всегда алкашка помогает, но в бухом виде меня никто обслуживать не будет.
кстати о тульпах! кто имел с этим дело? расскажите какие есть плюсы и минусы? как вы пришли к этому
Аноним
05/06/25 Чтв 07:42:59
№
Ответ
кто имел с этим дело? расскажите какие есть плюсы и минусы? как вы пришли к этому и как избавились? были ли у вас тактильные глюки от тульпы?
Пропущено 11 постов, 3 с картинками.
У чувака какая-то ажажа в детстве приключилась, судя по всему.
Его история в общих чертах известна. Важно в ней только то, что вспомнить он вспомнил, а переработать не смог - застрял на этапе горевания (обвинения арбузеров). Чтобы из этого замкнутого круга выйти - впал в 100% отрицание и создал себе целый алтарь из философских цитат для рационализации страдания.
Иногда рассказывает, что с ним было, но делает "а мне даже понравилось"-ебало.
Когда говоришь с ним о том, что существует переработка травмы - коллапсирует на несколько дней либо сыпет цитатами. Считает, что травма-терапия остановилась в развитии где-то на психоанализе Фрейда.
Грустно и невкусно.
Копипасты про лекарства из треда: https://rentry.co/pharmapaste - обновляется только если вы явно напишете добавить энную пасту туда.
FAQ треда: https://rentry.co/pharma2chpsy - поверхностный, но всё же лучше ознакомиться.
Гайд по лечению тревоги: https://drive.google.com/file/d/1B7rsEY3-N22pRtercA2eL75_a1WB9KdY/view?usp=sharing
Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7
Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml
Тред №225 - https://2ch.hk/psy/res/1842349.html
Пропущено 511 постов, 46 с картинками.
Я понимаю, что не даю толком никакого анамнеза и господам-психологам будет сложно установить причину таких изменений, но все же хочу попытать удачу. Если что, задавайте свои вопросы, буду отвечать.
Пропущено 15 постов, 3 с картинками.
>НО, цимес-то в том, что раньше у меня было чувство юмора
С возрастом вклад среды в IQ уменьшается и увеличивается вклад генетики. Иными словами, даже при плохих генах, будучи мелким, можно выезжать тупо за счет того что ты больше читаешь\учишь. Но в зрелом возрасте такая хуйня уже не прокатет.
>с негодованием относился к моим грубым подъебам
А лол. Ты из тех кто считает подъеб за шутку? Ну если ты и раньше такой хуйней занималась, значит и тогда у тебя умения шутить не было.
>Как вернуть былой навык?
Можно просто пиздить шутки и всё. Если тебе какая-то шутка показалась смешной просто запомни её и всё. Так же нужно понимать с кем и когда ты шутишь. Возможно у тебя не получается шутить т.к. в данный момент времени в условной компании этого просто не сделать без очень узкий знаний. Условно, у меня проблем с юмором никогда не было, но если я приду в компанию, где только и делают что говорят о машинах, то я максимум что смогу сказать это рандомный аник про нищую бма. ВОзможно у тебя такая же херня. Думай.
Ну вообще, механизм решения подобной хуйни существует. Тебе нужно буквально забрутфорсить своё восприятие юмора: начни всё воспринимать, как шутку, даже если тебе не смешно.
Из плюсов: есть шанс снова разблокировать себе юмор. Меньше заёбов из-за мелочей, так как приучаешь себя кекать с них.
Из минусов: будешь попадать в неловкие ситуации и воспринимать что-то серьёзное, как рофл. От такого брутфорса мозгов вполне реально поехать головой.
Пропущено 1 постов, 1 с картинками.
Интересует, наверное, весь список МКБ для типичного оборотня в погонах, который желает всех изнасиовать, повесить, устранить, завербовать, которому нравится злить и раздражать